VIAP-PASTILIES(SUGAR-FREE)
Bolero-Biodiet

Μια εξαιρετική & πολύ γρήγορη συνταγή για πεντανόστιμα και υγιεινά τρουφάκια που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!!! Πρόκειται για μια υπόθεση περίπου 5 λεπτών αλλά με εντυπωσιακό γευστικό αποτέλεσμα.Όσον αφορά την θρεπτικότητα της συνταγής αυτής είναι πέρα από κάθε προσδοκία!

-1 φλιτζάνι ξερά φρούτα πχ. Σταφίδες ή blueBerrys  ή GrandBerrys ή χουρμάδες ή δαμάσκηνα ή μίγμα αυτών κομμένα στο μούλτι

-1 φλιτζάνι τριμμένους ξηρούς καρπούς και προαιρετικά επιπλέον 2 κουταλιές κουκουνάρι

-20γρ. μαύρης σοκολάτας Σοκολάτα Wish  χωρίς ζάχαρη

-1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

-Λίγο σουσάμι για πασπάλισμα

Δημιουργία:

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα χτυπάμε περίπου ένα με δυο λεπτά και στη συνέχεια τα βάζουμε σε ένα μπολ και τα πλάθουμε σαν ζύμη με το χέρι μέχρι να φτιάξουμε μια σφιχτή μάζα. Για καλύτερο αποτέλεσμα τα αφήνουμε στο ψυγείο για 15 λεπτά για να σφίξει η ζύμη.
Στη συνέχεια τα πλάθουμε με το χέρι σε ότι σχήμα θέλουμε και τα πασπαλίζουμε με σουσάμι ή κακάο ή κανέλα και τα φυλάμε στο ψυγείο.

 

 

http://www.wish-chocolate.gr/index.php/el/

 

 

https://www.facebook.com/wishbars

 

image_pdfimage_print

Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *