Τρουφάκια νηστίσιμα με φυστικοβούτυρο και ινδοκάρυδο, από το sintayes.gr!
Νηστίσιμα, πεντανόστιμα, υγιεινά τρουφάκια, γαρνιρισμένα με λιωμένη κουβερτούρα, για όλες τις ηλικίες, όλες τις ώρες. Μια εύκολη συνταγή (από εδώ) για να μην σας λείψουν τα αγαπημένα σας τρουφάκια ούτε τις μέρες της νηστείας. Δοκιμάστε τα!!!
Μερίδες: 10-12
Χρόνος: 25 λ + αναμονή ψύξης
Δυσκολία: Εύκολη
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Υλικά συνταγής
- 1 φλ. τσαγιού νιφάδες βρώμης
- 1/2 φλ. τσαγιού φυστικοβούτυρο
- 2 κ.σ. μέλι
- 2 ½ κ.σ. ινδοκάρυδο
- 1 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
- 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ή 1 καψουλίτσα βανίλιας
- 2 κ.γ. ξύσμα πορτοκαλιού
- 1 φλ. τσαγιού σταγόνες κουβερτούρας
Εκτέλεση συνταγής
- Σε ένα μεγάλο μπολ, τοποθετείτε όλα τα υλικά της συνταγής, εκτός από τη κουβερτούρα, τα ανακατεύετε καλά με ένα μεγάλο κουτάλι και στη συνέχεια τα ζυμώνετε με τα χέρια σας πολύ καλά μέχρι να ομογενοποηθούν.
- Πλάθετε τη ζύμη σε 10-12, ίσου μεγέθους μπαλάκια, τα τοποθετείτε σε πιατέλα σερβιρίσματος και τα βάζετε στο ψυγείο για 20-30 λ. Λιώνετε τις σταγόνες κουβερτούρας σε μπεν μαρί ή σε φούρνο μικροκυμάτων και με ένα κορνέ με λεπτό ακροφύσιο, γαρνίρετε τα τρουφάκια κάνοντας αρκετά ζιγκ ζαγκ πάνω από κάθε ένα.
- Τα ξαναβάζετε στο ψυγείο για άλλα 10 λ ή μέχρι να κρυώσει και σταθεροποιηθεί η σοκολάτα και στη συνέχεια τα σερβίρετε. Διατηρούνται σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο έως και 5 ημέρες.
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Νηστίσιμα τρουφάκια με 4 υλικά(Video), από την οικογενεια Καρελάνη και το foodaholics.gr!
Νηστίσιμα τρουφάκια σοκολάτας με καρύδα, από το ola-nistisima.gr!
Μπάλες Snickers, από την Vanelja και το logodiatrofis.gr!
Τρουφάκια καρύδας με πορτοκάλι ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από την Λίτσα Ζαρίφη και το dairy-free.eu!
Vegan τρουφάκια με αμύγδαλο, από τον Γιώργο Τσούλη!
Ωμά τρουφάκια ενέργειας, από τον Ολιστικό Σύμβουλο Υγείας Παναγιώτη Τσινταβή και το panagiotistsinta...
Αφήστε μια απάντηση