Νηστίσιμη Μους σοκολάτας με αβοκάντο με 3 μόνο υλικά, από τον Γαβριήλ Νικολαϊδη και το provocateur.gr!


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Μια υγιεινή συνταγή για γλυκό, κυριακάτικο πρωινό.

 

H σημερινή συνταγή είναι μια εύκολη σοκολατένια μους που φτιάχνεται σε χρόνο dt και σου ικανοποιεί την ανάγκη για σοκολάτα χωρίς να σε βομβαρδίσει με χιλιάδες θερμίδες!

Είναι τέλεια για πρωινό ή και για πριν από το γυμναστήριο στην περίπτωση που χρειάζεσαι εκείνο το extra boost ενέργειας!

Υλικά
2 ώριμα αβοκάντο
1/4 φλιτζάνι κακάο
2 κουτ της σούπας μέλι

Εκτέλεση
1. 
Σε ένα blender χτυπάς το αβοκάντο, με το κακάο και το μέλι. Χτυπάς μέχρι η μους να γίνει ομοιογενής.
2. Σερβίρεις σε ποτήρι.
3. Μπορείς να την απολαύσεις απευθείας αλλά η μους θα είναι ρευστή. Είναι προτιμότερο να την ξεκουράσεις στο ψυγείο για 2 ώρες πριν τη δοκιμάσεις.

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

Tips
Μπορείς να γαρνίρεις με ξηρούς καρπούς (αμύγδαλο, φυστίκι, φουντούκι) ή με marshmallows όπως έβαλα εγώ. Μπορείς επίσης να βάλεις στη βάση του ποτηριού ένα στρώμα από σπασμένα μπισκότα τύπου digestive ή σαβουαγιάρ.

 

 

http://provocateur.gr/cook-book/12039/moys-sokolatas-me-abokanto-me-3-mono-ylika

 

Facebooktwitterlinkedinrssyoutube

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Ίσως σας ενδιαφέρουν :



Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *