Latest Posts

GOJI BERRY (GEORGILA)

Το συγκεκριμένο σνακ είναι είναι η νέα επιλογή των αθλητών και δεν είναι καθόλου τυχαίο. Τα πρωτεϊνούχα μάφιν είναι διαθέσιμα στο εμπόριο και είναι εξίσου νόστιμα με τα αυθεντικά. Περιέχουν όμως μόνο τις μισές θερμίδες.

Υπάρχουν διαθέσιμα σε πολλές επιλογές, όμως η οικονομικότερη και πιο φρέσκια λύση είναι τα χειροποίητα μάφιν. Γι΄ αυτό σας προσφέρουμε από το...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος, Τσικνή Χρυσούλα, Διαιτολόγος Για τους περισσότερους εργαζόμενους, το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας. Χαλαρώνουν, βλέπουν την οικογένειά τους, χαζεύουν στην τηλεόραση ή βλέπουν ταινίες. Αυτή η χαλάρωση όμως δυστυχώς πολλές φορές συνοδεύεται και από διατροφική χαλάρωση καθώς η εκτόνωση από όλη την ημέρα ξεσπά και στο φαγητό. Πόσες φορές δεν...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
..το αγαπημένο μας παγωτό και το λατρεμένο μας oreo σε ένα γλύκισμα! Η άνοιξη έχει έρθει για τα καλά! Η μυρωδιά των ανθισμένων αμυγδαλιών έχει απλωθεί. Η όρεξη για ανοιξιάτικες βόλτες κάτω από τις ακτίνες του ζεστού ήλιου με ένα παγωτάκι στο χέρι έχει αρχίσει να αυξάνεται.   Ποιος μπορεί να πει όχι στο παγωτό;  Ειδικά όταν αυτό είναι...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Ζούμε σε μια εποχή, που το αδύνατο σώμα αποτελεί πρότυπο και το μιντιακό σύστημα μάς βομβαρδίζει με εικόνες αδύνατων-αποστεωμένων κορμιών. Επίσης, στη χώρα μας, η έκθεση του σώματος χωρίς βαρύ ρουχισμό είναι συχνή, καθώς το περισσότερο χρόνο έχει ήλιο. Επομένως, δεν χρειάζονται περισσότερα ώστε να αντιληφθούμε, γιατί οι δίαιτες αδυνατίσματος εμφανίζουν τόσο μεγάλη δημοφιλία....
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)

Οι γνωστές σε όλους από τα παιδικά μας χρόνια, αυγοφέτες, γεμιστές με πραλίνα. Εύκολες και γρήγορες, ό,τι πρέπει για πρωινό ή σνακ.

5 Λεπτά
4 Μερίδες

Υλικά Συνταγής

  • 8 φέτες ψωμί "Καραμολέγκος ψωμί για τοστ Σταρένιο με φυσικό προζύμι"
  • 4-5 αβγά
  • ...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Ένα εύκολο υγιεινό πεντανόστιμο ψωμί για όλες τις ώρες! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 8 Απαιτούμενος Χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 2/5 Υλικά
  • 140g αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 100g αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 300g λιωμένες ώριμες μπανάνες
  • 4 κ.σ. σιρόπι αγαύης
  • 3 μεγάλα αυγά χτυπημένα
  • 150ml γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 25g...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Αυτά τα απίστευτα μπισκότα σφολιάτας καλό θα είναι να τα φτιάξετε σε τριπλή (ναι, τριπλή) δόση γιατί είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο ότι δεν θα μείνει ψίχουλο! Από: The Eaters    Υλικά 1 φύλλο σφολιάτας 1/2 κούπα ζάχαρη λευκή 2 κουτ. γλυκού κανέλα Διαδικασία Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Σε ένα μικρό μπολ...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Τούρτα παγωτού με μπισκότα.  Ένα ιδανικό γλυκό, για όλες τις περιστάσεις,  τόσο για τους μικρούς όσο και για μεγάλους. Μια συνταγή για να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα. Μια πεντανόστιμη τούρτα παγωτού με μπισκότα!   Χρόνος: 30 λ συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη  

Υλικά συνταγής

GOJI BERRY (GEORGILA)

ΥΛΙΚΑ-ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΝΤΕΣΠΑΝΙΑ

(Για 2 στρογγυλές  φόρμες διαμέτρου 17 cm) 6 μεγάλα αυγά 240 γρ ζάχαρη 4 βανιλέτες 140 γρ αλεύρι 120 γρ κακάο 2 κουταλάκια μπαίκιν πάουντερ   Χτυπάμε τα αυγά με την ζάχαρη και τις βανιλέτες. Βάζουμε σε ένα μπώλ το αλεύρι και το κακάο. Προσθέτουμε μέσα στο μίξερ το μείγμα των αλεύρων κουταλιά-κουταλιά και στο τέλος  το μπαίκιν πάουντερ...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Υλικά 1 φλ.τσ. γάλα χαμηλών λιπαρών 10 φράουλες κατεψυγμένες 1 μπανάνα καταψυγμένη 1/2 φλ.τσ. γιαούρτι 1.5% 1 κ.σ. μέλι Εκτέλεση Σε μπλέντερ, χτυπάμε το γάλα, τις φράουλες, την μπανάνα, το γιαούρτι και το μέλι, μέχρι να γίνει ομοιόμορφο και αφρώδες το μείγμα. καλή επιτυχία <3 https://www.facebook.com/cookingwithL/photos/a.789762724392048.1073741866.664704013564587/1547889285246051/?type=3&theater&notif_t=notify_me_page&notif_id=1493215421667436  ...
Περισσότερα