Latest Posts

Bolero-Biodiet
Από όλες τις συνταγές που σας έχουμε δώσει για τρουφάκια αυτή είναι η πιο εύκολη, απλή και με ελάχιστα υλικά! 3 μόνο απλά υλικά, χωρίς ζάχαρη, χωρίς φασαρία. Αποτελούν κ ένα υπέροχο γλυκάκι για τα παιδάκια μας!  Τι περιμένετε; Πάρτε χουρμάδες, καρύδα κ κακάο κ φτιάξτε τα αμέσως!   Υλικά για 12-14 τρουφάκια: 1 φλ. (200 γρ.)χουρμάδες, μουλιασμένοι...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
  Για τη βάση • 1 πακέτο αλεσμένα μπισκότα ολικής άλεσης με προβιοτικά  *** • 1 κουταλιά της σούπας ‏μαρμελάδα μήλο (προαιρετικά) • 1/16 κουταλάκι του γλυκού ‏αλάτι (βον σαλτ )bon salt χωρίς νάτριο • 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας • 3 κουταλιές της σούπας γάλα Για το cheesecake • 400 γραμμάρια ‏τυρί κρέμα •...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Σας έχω το πιο εύκολο,  το πιο νόστιμο το πιο αφράτο και μαλακό νηστίσιμο κέικ!!! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΕΙΚ ΥΛΙΚΑ (η κούπα να είναι 250 ml) ή η κούπα του νες 3 1/2 κούπες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 2 κούπες χυμό φρέσκου πορτοκαλιού 2/3 κούπας (150 ml) σπορέλαιο 2 κούπες άχνη...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Μπορεί η γιαγιά σου  να μην είχε το Internet για να ψάχνει για τις καλύτερες μεθόδους για να γιατρέψει μια ασθένεια, αλλά ήξερε πώς με υλικά που είχε σπίτι της να ανακουφίζει τον πόνο της οικογένειάς της. Μπορεί το ξεμάτιασμα να μην ξέρουμε εάν όντως λειτουργεί, ωστόσο πολλά από τα γιατροσόφια των παππούδων μας...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Υλικά Για τη ζύμη: 1/2 κιλό αλεύρι φαρινάπ 1 βιτάμ (250 γραμ.) 1 φλιτζ. PYURE STEVIA (Στεβια) 1:1 (Η αν έχετε 1:8 1/3 του φλυτζ.) 1 βανίλια 1 ποτηράκι του λικέρ κονιάκ   Για τη γέμιση: 5 μήλα τριμμένα στον τρίφτη κρεμμυδιού 1 φλιτζ. τσαγιού (Στεβια) PYURE STEVIA 1:1 (Η αν έχετε 1:8 1/3 του φλυτζ.) 1 κουτ....
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Μαγείρεμα: 35-40 λεπτά

Υλικά

  • Ρύζι γλασέ 1 1/2 κούπα τσαγιού
  • Ελαιόλαδο 1/2 κούπα τσαγιού
  • Νερό 3 κούπες τσαγιού
  • Ζάχαρη 1 1/2 κούπα τσαγιού
  • Αμύγδαλα 1 κούπα τσαγιού αλεσμένα και ψημμένα
  • Βανίλια 2 τεμ
  • Φύλλο κρούστας 8 φύλλα
  • Κανέλα 1 κουταλιά της σούπας
  • Πορτοκάλι ξύσμα 1 κουταλάκι γλυκού
  • ...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Ένα κέικ αρκετά υγρό κέικ που το φτιάχνουμε χωρίς μίξερ, εύκολα, γρήγορα και απλά.
Συστατικά
  • 1 κούπα ταχίνι
  • 1 ½ κούπα χυμό πορτοκαλιού
  • 1 κουταλάκι ξύσμα πορτοκαλιού
  • 1/4 κουταλάκι αλάτι
  • 1 φλιτζανάκι μπράντι
  • 1 ½ κούπα ζάχαρη
  • 1  κουβερτούρα
  • 2 ½ κούπες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του κοσκινισμένο
  • 1 κουταλάκι...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
ΥΛΙΚΑ 5 φλ.τσ. γαλα με χαμηλα λιπαρα 1 1/2 φλ.τσ. σιμιγδαλι ψιλο 1 φλ.τσ. μαυρη ζαχαρη 3 αυγα 2 βανιλιες 1/2 κ.γ. κανελα Ξυσμα απο ενα πορτοκαλι 2 κ.σ. βουτυρο 125 γρ.σοκολατα κουβερτουρα κομμενη σε μικρα κομματια 1 κ.σ. βουτυρο + 1 κ.σ. ζαχαρη μαυρη (για το πυρεξ) 1/2 φλ.τσ. ζαχαρη αχνη +2 κ.σ. τριμμενη κουβερτουρα για...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Όταν μου πρωτοδώσανε την συνταγή μου είπαν πως είναι από το Βόλο. Όμως αυτή η πίτα έχει τις ρίζες της στη Θεσσαλία γενικότερα και πρόκειται για μια γαλατόπιτα σε βάση από βουτυρωμένο φύλλο, κανέλα και καρύδια και επικάλυψη από ψημένη κρέμα. Μιλάμε  για πεντανόστιμο πράγμα! Εγώ την έχω ελαφρύνει λίγο, αφαιρώντας ζάχαρη και αβγά από...
Περισσότερα