Latest Posts

Bolero-Biodiet
Είναι απλό να δημιουργήσεις ένα πιάτο που μπορεί να διατηρήσει το σάκχαρο σου σε χαμηλότερα επίπεδα και να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος ταυτόχρονα. Η λογική του πιάτου είναι να επιλέγεις μέσα από μια μεγάλη ποικιλία τροφών με μέριμνα πάντα στη ποσότητα. Μεγάλο μέρος στο πιάτο πρέπει να καταλαμβάνουν πάντα μη αμυλούχα λαχανικά. Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Η απώλεια κιλών μετά τα 40, είναι σχεδόν πάντα προβληματική.Ο μεταβολισμός δύσκολα λειτουργεί σωστά, το αδυνάτισμα γίνεται συνεχώς δυσκολότερο και η απώλεια βάρους, είναι σχεδόν μηδενική.Επειδή, η απώλεια βάρους στα 20, είναι πολύ διαφορετική από ότι μετά από 40.Σύμφωνα με μια μελέτη παρακολούθησης του Εθνικού Ινστιτούτου Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας των...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Ο Άγιος Μεγαλομάρτυς Φανούριος έγινε γνωστός στην Ορθοδοξία όταν – Θεία Πρόνοια – φανερώθηκε η εικόνα του μέσα σε ερείπια γκρεμισμένης παμπάλαιης εκκλησίας στην Ρόδο την οποία αγνοούσαν όλοι, όταν θέλησαν οι τότε κυρίαρχοι...

Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Σοκολατένια Πουτίγκα για εσάς που αγαπάτε την σοκολάτα,και εμάς που αγαπάμε την βανίλια.

Γιατί είναι πολύ νόστιμη εύκολη γίνεται με ελάχιστα υλικά,είναι δροσερή και πολύ ελαφριά.

   Μπορείτε να την φτιάξετε όπως σας αρέσει,με πιο πολύ μπισκότο η πιο πολύ σοκολάτα.

   Είναι από τα γλυκάκια που όλοι αγαπάνε,μια εύκολη και δροσερή καλοκαιρινή...

Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Μια συνταγή για μια γρήγορη, εύκολη, δροσερή και  καλοκαιρινή τούρτα με βάση από μπισκότα όρεο και ανάλαφρη κρέμα μπανάνας…Μερίδες: 4-6συνταγή icon Χρόνος: 25 λ + 3 ώρες αναμονή ψύξηςσυνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη 

Υλικά συνταγής

  • Για τη μπισκοτένια βάση:
  • 3 πακέτα των 154 γρ. μπισκότα όρεο με γέμιση σοκολάτας
  • 200 γρ. βούτυρο, μαλακωμένο σε...
Περισσότερα