Creta Carob
BOLERO-BIODIET

Category Archives: Με φρούτα!

Από τα πιο εύκολα και εντυπωσιακά γλυκά που σας έχω δώσει µέχρι τώρα. Σιροπιασµένη πορτοκαλόπιτα µε αφράτη υφή και πλούσια γεύση. Τα ψηµένα φύλλα είναι που κάνουν τη διαφορά σε αυτό το γλυκό. Μπορείτε να το σερβίρετε µε µία µπάλα παγωτό σαν επιδόρπιο ή να συνοδεύσετε τον απογευματινό σας καφέ.Υλικά1 πακέτο (450 γραµµ.) φύλλο κρούστας 1...
Περισσότερα
Υλικά 4 κούπες κεράσια καθαρισμένα 450 γραμμάρια αλεύρι σκληρό 1 πακέτο μαγιά ξερή 25 γραμμάρια μαύρη ζάχαρη 1 κουταλία του γλυκού αλάτι 1 κουταλιά της σούπας λάδι 300 ml νερό χλιαρόΕκτέλεσηΚοσκινίζουμε το αλεύρι σε μια λεκάνη. Ανακατεύουμε την ξερή μαγιά και τη ζάχαρη, τα κερασάκια, προσθέτουμε το χλιαρό νερό και τέλος το αλάτι. Κάνουμε μια μαλακή ζύμη και ζυμώνουμε για 5...
Περισσότερα
Απλά γεμιστε τις με ροδέλες μπανάνα και πραλίνα φουντουκιού!!Σιγουρέψου ότι έχεις: 2 ½ φλιτζ. γάλα 2 φλιτζ. αλεύρι 4 αβγά 3 κουταλιές Βιτάμ Soft ½ κουταλάκι αλάτι 6 κουταλιές Βιτάμ Soft για το άλειμμα Σιρόπι Βύσσινο ή Σιρόπι Σοκολάτα Ξεκινάμε! 1Χτύπα τα αβγά σε ένα μπολ με το γάλα και το Βιτάμ Soft λιωμένο, μέχρι να ενωθούν. 2Ρίξε το αλεύρι κοσκινισμένο και το αλάτι ανακατεύοντας,...
Περισσότερα
Δροσερό, υγιεινό, ελαφρύ, με λίγες θερμίδες και καθόλου λιπαρά, αυτό το ζελέ, είναι ιδανικό για όσους προσέχουν την γραμμή τους, αλλά και για τα παιδιά.4.5 αστέρια από 6 σέφΠροετοιμασία: 10 λεπτά και ο χρόνος για το κρύωμα | Μαγείρεμα: 4 λεπτά | Σύνολο: 14 λεπτά και ο χρόνος για το κρύωμα Συνταγή για: 8 μερίδεςΔιατροφικά στοιχεία...
Περισσότερα
ΥλικάΓια 4-6 άτομα1-1/2 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως 1/4 κούπας γεύμα αμυγδάλων 3 φακελάκια στέβια σκόνη (5 γραμμάρια) 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλάκι μαγειρική σόδα 1/2 κουταλάκι μοσχοκάρυδο 1/2 κουταλιά γλυκού κανέλα 1/4 φλιτζάνι λάδι 1 αυγό 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια εσάνς 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι 60mil γάλα 250 γραμμάρια βατόμουρα ή μύρτιλλα καθαρισμέναΕκτέλεσηΧτυπάμε μαζί το λάδι, το αυγό και τη βανίλια. Ρίχνετε το γιαούρτι με...
Περισσότερα
ΥΛΙΚΑΓια 4-6 άτομαΓια τα cupcakes 1/2 φλιτζάνι (125 ml) τριμμένο καρότο από 2 καρότα 2 κουταλιές της σούπας ηλιέλαιο 1 αυγό 1/2 φλιτζάνι (125 ml) χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι 110γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 3/4 κουταλάκι του γλυκού σόδα 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/2 φλιτζάνι (100γρ) ζάχαρη 1/2 φλιτζάνι (50 γρ) κακάο 1/2 φλιτζάνι (125 ml) ζεστό...
Περισσότερα
Το τέλειο επιδόρπιο για το καλοκαίρι... Με λίγες θερμίδες και απόλυτα απολαυστικό. Δοκιμάστε το σε όποιες γεύσεις σας αρέσουν. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που υπάρχει μεγάλη ποικιλία.
Χρόνος Προετοιμασίας: 30΄ Χρόνος Αναμονής: Στο ψυγείο: 5 ώρες (συνολικά)
Υλικά:
Για 6 άτομα 2 συσκευασίες έτοιμου ζελέ με γεύση φράουλα 2 συσκευασίες έτοιμου ζελέ με γεύση κεράσι 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό φράουλες ολόκληρες, καλά...
Περισσότερα
Η ζέστη αυξάνει τις ανάγκες μας για λήψη υγρών, λόγω της αυξημένης εφίδρωσης και τα smoothies είναι μια καλή ιδέα για να ξεφύγετε από τα συνηθισμένα καλοκαιρινά ποτά, όπως είναι τα milk shakes και τα cocktails, που είναι συνήθως πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά. Τα smoothies, αποτελούν συνδυασμό φρούτων ανακατεμένα με γιαούρτι ή γάλα στο μπλέντερ...
Περισσότερα
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 135 ΛΕΠΤΑΥΛΙΚΑ για 8 με 10 άτομα:1 λίτρο & 3/4 φλιτζανιού ΓΑΛΑ 250 γρ. ΦΥΛΛΟ ΚΡΟΥΣΤΑΣ 2 κουταλιές ΜΠΡΑΝΤΥ 3 ΒΑΝΙΛΙΕΣ 1 κιλό ΚΥΔΩΝΙΑ 1 κιλό και 2 φλιτζάνια για το σιρόπι ΖΑΧΑΡΗ 250 γρ. Βιτάμ 1 πρέζα ΑΛΑΤΙ χυμό από 1/2 ΛΕΜΟΝΙ 5 ΑΒΓΑ ΝΕΡΟ 250 γρ. ΦΥΛΛΟ ΚΑΝΤΑΪΦΙ 3/4 φλιτζανιού ΣΙΜΙΓΔΑΛΙ ΨΙΛΟΠροετοιμασία: 1. Βάζετε σε κατσαρόλα το γάλα να ζεσταθεί καλά με 2 κουταλιές από...
Περισσότερα
Σιγουρέψου ότι έχεις:10 κεφαλάκια γαρύφαλλο 800 γρ. ζάχαρη Ξυλαράκια από κανέλα 1 ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί 6 μέτρια κυδώνια 1 φλιτζανάκι μπράντι 50 γρ. Βιτάμ κομμένο σε κύβους Χυμό από 1 λεμόνι 1 ποτήρι νερό Ξεκινάμε! 1Πλύνε και τρίψε καλά τα κυδώνια κάτω από το νερό της βρύσης. 2Στη συνέχεια κόψ’ τα σε χοντρές φέτες, βάλ’ τα με τη ζάχαρη και τα υπόλοιπα υλικά σε ένα...
Περισσότερα
image_pdfimage_print