Fineti (Chipita)
VIAP-MENTEL(gif)(εσωτερικές)

Category Archives: Για τους διαβητικούς μας φίλους!

ΥΛΙΚΑ
  • 250 γρ μπισκότα ολικής χωρίς ζάχαρη ( digestive )
  • 100 γρ βούτυρο λάιτ
  • 1 κ.γλ. στέβια σε αναλογία 1:3   ή   1 κ.σ.ζάχαρη καρύδας   ή   15 σταγόνες υγρή στέβια 
  • 250 γρ φυτική κρέμα ( στο σιδερένιο κουτί)
  • 250 γρ Ζαχαρούχο γάλα με στέβια 
  • 200γρ εβαπορέ λάιτ
  • 200 γρ...
Περισσότερα

ΥΛΙΚΑ

ΓΙΑ ΤΟ ΚΕΙΚ
  • 3 ολόκληρα αυγά + 4 ασπράδια 
  • 90 γρ  κρυσταλλική στέβια 1:3 (ένα προς 3 ) ή 300γρ ζάχαρη καρύδας
  • 150 γρ καλαμποκέλαιο
  • 200 γρ σιμιγδάλι ψιλό
  • 100 γρ αλεύρι καρύδας
  • 80 γρ κακάο
  • 1,5 κ.σ. μπέικιν πάουντερ
  • 1 κ.γλ. σόδα
  • ξύσμα και χυμό από 1 πορτοκάλι
ΓΙΑ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙ
  •  750 ml νερό
  • ...
Περισσότερα

... απόλαυση χωρίς ενοχές..!!!

ΥΛΙΚΑ 

  • 1 πακέτο φύλλο κρούστας
  • 2 1/2 φλ.τσ. φρέσκο γάλα 0%
  • 1/2 φλ. τσ. σιμιγδάλι ψιλό
  • 4 κ.σ. la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1 προς 3 ή 1/2 φλ.τσ. ζάχαρη καρύδας
  • 2 αυγά ολόκληρα και 2 ασπράδια
  • 2 βανίλιες
  • ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 50 γρ βούτυρο αγελάδος  ή...
Περισσότερα
Ψήστε και βάλτε στο ψυγείο αυτό το επιδόρπιο από το προηγούμενο βράδυ, οπότε το μόνο που θα χρειαστεί να κάνετε εκείνη την ώρα θα είναι να καραμελώστε τη γαρνιτούρα πριν το σερβίρετε για βραδινό. Σερβίρετε με φρούτα της επιλογής σας. Ανά μερίδα: Θερμίδες: 302, Γ.Φ. 8.8, Πρωτεΐνες 15.6 g, Υδατάνθρακες 44.1 g, Λίπος 7 g (από...
Περισσότερα
... τι καλύτερο από μια υπέροχη τάρτα στο κλίμα των Χριστουγέννων για να μην ξεχνιόμαστε κιόλας! Τάρτα μελομακάρονο με την αγαπημένη μας La MiaStevia! Πανεύκολη, πεντανόστιμη, υγιεινή για απόλαυση χωρίς τύψεις χάρη στα αγνά υλικά της (μην τα βλέπετε πολλά, απλώς επαναλαμβάνονται!)  κ φυσικά στο γεγονός ότι δεν έχει ζάχαρη, αλλά La...
Περισσότερα
Θα χρειαστείτε: 1 φλυτζάνι τσαγιού αραβοσιτέλαιο 2 φλυτζάνια τσαγιού σιμιγδάλι χονδρό 2/3 φλιτζάνι του τσαγιού  LaMiaStevia κρυσταλική 1/3 4 φλυτζάνια τσαγιού  νερό 1 ξύλο κανέλλας 2 φλούδες πορτοκαλιού 150  γρ. αμύγδαλα κοπανισμένα 150 γρ. σταφίδες σουλτανίνα 2 κ.σ. μέλι
rsz_1rsz_20160922_154546-1-min
Περισσότερα

Σοκολατάκια με lime & ginger χωρίς ζάχαρη με LaMiaStevia!

  Υλικά: 125 ml κρέμα γάλακτος light ξύσμα από 2 lime 300 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη (κομμένη σε μικρά κομματάκια) 1/2 κ.σ. μέλι 1/3 κ.γλ. LaMiaStevia 2 κ.γλ. Φρέσκο τριμμένο τζίντζερ Λίγο κακάο χωρίς ζάχαρη για την επικάλυψη  
Εκτέλεση: Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε το ξύσμα και...
Περισσότερα
Αντί για βάση τριμένου μπισκότου, αυτό το cheesecake  έχει βάση από ξηρούς καρπούς και βρώμη – πλούσια σε πρωτείνες και ίνες. Η φρουκτόζη αντί για ζάχαρη μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο. Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 10 Θερμίδες: -/μερίδα Υδατάνθρακες: 37g/μερίδα Απαιτούμενος χρόνος: 1,5h Βαθμός δυσκολίας: 4/5 Κόστος: 3/5 Για τη βάση: 150 γρ.ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια ή φιστίκια) 100 γρ. βρώμη ή κουάκερ 2 κουταλιές φρουκτόζη 1 κουταλάκι...
Περισσότερα
Σερβίρετε την πανακότα με φρέσκες φράουλες, κεράσια και βερίκοκα!   Ανά μερίδα: Θερμίδες: 261, Γ.Φ. 3,6, Πρωτεΐνες 4,5 g, Υδατάνθρακες 18 g, Λίπος 19 g (από τα οποία κορεσμένα τα 12 g), Ίνες 0 g  

Χρήσιμες Πληροφορίες

Μερίδες: 6-8 Απαιτούμενος χρόνος: 40′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5

Υλικά

2 κ.γ. ζελατίνη σε σκόνη, χωρίς πρόσθετη γεύση 2 φλιτζάνια σαντιγί 1 λωβί βανίλιας, κομμένο κατά μήκος, ή...
Περισσότερα