VIAP-MENTEL(June2017-gif)(εσωτερικές)

Category Archives: Xωρίς λακτόζη

fineti
Πρόκειται για απίστευτα και πολύ εύκολα γλυκάκια με ένα πολύ βασικό μειονέκτημα: πολύ δύσκολα αντιστέκεται κανείς στο να φάει πολλαπλή μερίδα! Όπως τα περισσότερα ωμοφαγικά γλυκά, έτσι και αυτά τα πεντανόστιμα brownies, όχι μόνο ικανοποιούν πλήρως την ανάγκη για γλυκό –και μάλιστα σοκολατένιο- αλλά προσφέρουν και μια καλή δόση πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και ωφέλιμων λιπαρών χωρίς...
Περισσότερα
fineti
Συνταγή: Sandra May
Υλικά
  • 400 ml γάλα καρύδας (1 κονσέρβα ή χάρτινη συσκευασία με περιεκτικότητα σε γάλα καρύδας πάνω από 60%)
  • 1/4 κούπας + 2 κουτ. σούπας κακάο
  • 1/4 κούπας μέλι
  • 1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Οδηγίες παρασκευής
Περισσότερα
fineti
Μία συνταγή για ταρτάκια χωρίς γλουτένη και γεμισμένα με μία ονειρική κρέμα χωρίς λακτόζη.   Συγγραφέας: Σταυρούλα Κρίκη
Μερίδες: 4 ταρτάκια ή μία μεγάλη τάρτα. Η συνταγή είναι για 8 μερίδες

Συστατικά

  • ½ φλιτζάνι ωμά κάσιους
  • 1...
Περισσότερα
fineti
Ζουμερό σοκολατένιο κέικ με κρέμα βανίλιας και ganache σοκολάτας. Απόλαυση!  
Συνταγή: Litsa Zarifi
Υλικά
Παντεσπάνι
  • 260 γρ. αλεύρι
  • 240 γρ. ηλιέλαιο ή ελαφρύ ελαιόλαδο
  • 414 γρ. ζάχαρη
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 70 γρ. κακάο
  • 240 ml γάλα καρύδας ή αμυγδάλου
  • Περισσότερα
fineti
Τούρτα που συνδυάζει τη γεύση της μπανάνας, των cranberries και της σοκολάτας.
Χωρίς αυγό και χωρίς γαλακτοκομικά φυσικά!
Υλικά
Παντεσπάνι
(για 4 παντεσπάνια κάνουμε τη διπλή δόση)
  • 1 1/2 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1...
Περισσότερα
fineti
Οι καριόκες είναι από τα αγαπημένα μου γλυκά. Να σας θυμίσω ότι εδώ σας είχα δείξει τούρτα καριόκα. Αν σας αρέσουν και εσάς τότε θα σας πρότεινα να δοκιμάσετε τη δική μου εκδοχή με υγιεινά υλικά που προσφέρουν μόνο θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και μας δίνουν ενέργεια. Είναι ιδανικό...
Περισσότερα
fineti
Πολύχρωμα παγωτίνια με διάφορα φρούτα.  

Συνταγή: Sandra May

Υλικά

  • 170 γρ. βατόμουρα, πολτοποιημένα και περασμένα από κόσκινο για να φύγουν οι σπόροι
  • 1/2 ανανάς ψιλοκομμένος
  • 3 μάνγκο ξεφλουδισμένα και κομμένα
  • 6 ακτινίδια ξεφλουδισμένα και κομμένα
  • 4 κουτ. σούπας...
Περισσότερα
fineti
Παγωτίνια με γάλα καρύδας, μπανάνα, κακάο και μέλι.  
Συνταγή: Sandra May
Υλικά
  • 400 ml γάλα καρύδας (1 κονσέρβα)
  • 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
  • 1/4 κούπας μέλι
  • 1/4 κούπας κακάο
  • Φράουλες ή φρούτα του δάσους, ψιλοκομμένα
  • 1 κουτ. γλυκού...
Περισσότερα