VIAP-PASTILIES(SUGAR-FREE)
AUBADE(Paris)

Category Archives: Xωρίς λακτόζη

Bolero-Biodiet
Καλό μήνα, αγαπημένοι μας φίλοι! Ας ξεκινήσουμε γλυκά! Και ποιος δεν αγαπά το παγωτό; Πλησιάζει το καλοκαιράκι κ όλοι το λαχταρούμε, σωστά; Καλό όμως είναι να αποφεύγουμε τα βιομηχανοποιημένα προϊόντα κ να φτιάχνουμε τα δικά μας. Τώρα, αν σας πω ότι μπορείτε να φτιάξετε σε 2 λεπτά με 1 μόνο υλικό ένα υπέροχο παγωτό, μάλλον...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Χωρίς γάλα, κρέμα και αβγά αυτό το παγωτό θα γίνει η καλοκαιρινή σας σοκολατένια εμμονή. Δοκιμάστε το και κεράστε και τους vegan φίλους σας.

Υλικά για 1 λίτρο παγωτό

  • 200γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη
  • 2 αβοκάντο ώριμα
  • 2 κουτ. σούπας κακάο
  • 1 σφηνάκι μαύρο ρούμι
  • 6 κουτ. σούπας μέλι ή 3 κουτ. σούπας μέλι + 3 κουτ....
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Σας αρέσουν τα γλυκά αλλά σας αποθαρρύνουν η ζάχαρη και οι παραπανίσιες θερμίδες; Το παρακάτω γλυκό είναι σούπερ υγιεινό, δεν περιέχει ζάχαρη και είναι κατάλληλο για vegan διατροφή.

Συστατικά 

  • 1/2 κούπα λάδι καρύδας

  • 1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου ή ωμό μέλι

  • ...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Pancakes που γίνονται μέσα σε 5 λεπτά, χωρίς αυγό, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά, με απίστευτη γεύση μπανάνας.
Συνταγή: Litsa Zarifi
Μερίδες: 7 μεγάλα ή 15 μικρά

Υλικά

Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Υλικά

 

Οδηγίες παρασκευής

  1. Σε μπεν μαρί λιώνουμε το βούτυρο...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Για τις ημερήσιες και νυκτερινές υπογλυκαιμίες... Σοκολασμένα vegan-νηστίσιμα μπισκοτάκια αποκλειστικά για παιδιά από 3 έως 103 ετών.ΥΛΙΚΑ• 1/2 συσκευασία φυτική μαργαρίνη με έλαιο καρυδιού (1 συσκευασία=225 γρ.) • 1/2 κούπα σπορέλαιο • 1/2 κούπα χυμό μανταρίνι • 2 κ.σ. κονιάκ • 1 κούπα ζάχαρη • 1 και 1/2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ •...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Τα Χριστούγεννα τα αγαπάω ιδιαίτερα! Από μικρό παιδί ήταν η αγαπημένη μου γιορτή! Θαλπωρίτσα στο αναμμένο τζάκι, κάλαντα, μουσικές, κατάνυξη, γλυκά, στολίδια, Και τώρα που έχουμε και τον πρίγκηπά μας είναι ακόμα ωραιότερα!Μου είχατε ζητήσει πέρσι συνταγή για vegan βασιλόπιτα κι έτσι το περασμένο Σάββατο μπήκαμε στην κουζίνα με τον Κωστή για να την φτιάξουμε....
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Συνταγή: Litsa Zarifi
Υλικά
  • 3/4 κούπας λευκό αμύγδαλο, τριμμένο
  • 3/4 κούπας ινδοκάρυδο και επιπλέον για επικάλυψη
  • 1/3 κούπας κρέμα καρύδας ή χυμό πορτοκάλι
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 2 κουτ. γλυκού κακάο
  • 2 κουτ. γλυκού χαρουπάλευρο ή κακάο
  • 2 κουτ. γλυκού λάδι καρύδας,...
Περισσότερα
image_pdfimage_print