KETO…MANIA !!!

5 Μαρτίου, 2020

Κέτο Χαλβάς με ταχίνι, βανίλια/αμύγδαλο και κακάο/φουντούκι, από την αγαπημένη Μika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

Σας λείπει ο χαλβάς; Δεν είναι ανάγκη! Αν και υπάρχουν στο εμπόριο πλέον χαλβάδες με στέβια, περιέχουν και άλλα περίεργα γλυκαντικά που δεν τα θέλουμε στην κέτο, όπως π.χ. η ...

0

17 Φεβρουαρίου, 2020

“Κετογονική δίαιτα: η επανάσταση στη δίαιτα ή ένα ακόμα διατροφικό trend;”, από το interamerican.gr!

Άλλοι την εκθειάζουν, άλλοι τη δαιμονοποιούν… Το μόνο σίγουρο είναι πως τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύς λόγος σχετικά με την κετογονική δίαιτα (γνωστή και ως keto diet), που δε θα ...

26 Ιανουαρίου, 2020

Κετογονική Διατροφή : Gateau Marcel, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

To Gateau Marcel είναι ένα πασίγνωστο γαλλικό γλυκό. Εδώ το έχω προσαρμόσει και μετατρέψει σε μια κέτο-υπερπαραγωγή, προσθέτοντας και κάποια υλικά για ενισχυτικά γεύσης. Για να φτιάξετε ...

7 Ιανουαρίου, 2020

Κετογονική Διατροφή: Ζύμη Κουρού που γίνεται και αλμυρά μπισκότα, από την αγαπημένη Μίκα Κιτρίνα και το ketokitchenninja.com!

Έφτιαχνα συχνά ζύμη κουρού σε συμβατική διατροφή. Ενώ όμως για κέτο διατροφή το αλεύρι μπορεις να το αντικαταστήσεις εύκολα, το γιαούρτι παρουσίαζε πρόβλημα. Βέβαια, θα μπορούσα ...

20 Δεκεμβρίου, 2019

Κέτο Κουραμπιέδες με αλεύρι μπαμπού, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

Η συνταγή είναι πολύ απλή, δεν περιέχει αυγά και γίνεται και με άγευστο λάδι καρύδας, αν δεν τρώτε γαλακτοκομικά! Πάντα θεωρούσα τον κουραμπιέ τον σταρ των Χριστουγεννιάτικων ...

20 Δεκεμβρίου, 2019

Κέτο Μελομακάρονα με αλεύρι μπαμπού, από την αγαπημένη Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

Αμήν, Άγιε μου Βασίλη, επιτέλους τα κατάφερα να τη γράψω! Στις συνταγές για κέτο μελομακάρονα (αυτή είναι η τρίτη και ας μην έχω βάλει τις άλλες ακόμα), μου αρέσει να βάζω ...

5

4 Δεκεμβρίου, 2019

Κετογονική Διατροφή : Keto Gingerbread Cookies Extraordinaire, από την αγαπημένη Μίκα Κιτρίνα και το ketokitchenninja.com!

Μπισκότα με μυρωδιά Χριστουγέννων! Είναι τραγανά και το σπίτι μοσχομυρίζει κανέλα και τζίντζερ! Ειδικά αν μπούνε σαν στολίδια... Πρεπει να την αγαπάτε την κανελίτσα.. Το ντεκόρ ...

14 Νοεμβρίου, 2019

Super Fudgy Keto Brownies, από την αγαπημένη Μika Kitrina και το Keto Kitchen Ninja!

Συνήθως τα μπράουνις θυμίζουν πιο πολύ κέικ με κακάο. Είναι παραψημένα, με λίγη γεύση σοκολατας και αρκετά στεγνά, τουλάχιστον για τα δικά μου γούστα. Αυτά εδώ είναι σούπερ ...

22 Οκτωβρίου, 2019

“Ένας διαφορετικός οδηγός για την κετογονική δίαιτα/ διατροφή”, από τον Κωνσταντίνο Βολιώτη, Οικογενειακό Ιατρό, MSc Διαβητολογίας και το ketoabout!

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε ένα διαφορετικό οδηγό για την κετογονική. Θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε μερικές από τι δυσκολίες που θα αντιμετωπίσετε. Είναι εύλογο να υποθέσει κανείς ...

25 Σεπτεμβρίου, 2019

“Είναι η κετογονική διατροφή μια ακραία λύση;”, από τον Κωνσταντίνο Βολιώτη, Οικογενειακό Ιατρό, MSc Διαβητολογίας και το ketoabout!

Ενάντια στις λάθος πεποιθήσεις Μιλώντας εχθές με μια φίλη μου ανέφερε ότι έκανε κετογονική για ένα μήνα.. Τελικά κατέληξε στα παρακάτω συμπεράσματα: Πολύ κρέας! ...