Category Archives: με στέβια

e-fresh-matrioshka
Δεν είναι μόνο ότι περιέχει ελάχιστα λιπαρά, καθόλου ζάχαρη και λίγες θερμίδες. Το θέμα είναι πως είναι και ένα πεντανόστιμο γλυκάκι που δεν θα σας αφήνει το παραμικρό απωθημένο. Δοκιμάστε το και θα καταλάβετε τι εννοώ...  Υλικά για 6 μερίδες
  • 1 φλιτζανάκι του καφέ ρύζι γλασέ
  • 1 ½ φλιτζάνι νερό
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 2 φλιτζάνια...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
ΥΛΙΚΑ για 160 μπισκότα : 600 γρ μαργαρίνη 200 γρ βούτυρο fermente ή συνολίκα 800 γρ βούτυρο αγελαδινό 82% 400γρ Linodiet Baking Stevia 1200 αλεύρι μαλακό 1 βανίλια Σημείωση sokolatomania.gr : Μπορείτε να κάνετε την μισή ποσότητα , δηλαδή  80 μπισκότα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Χτυπάμε τη μαργαρίνη και το βούτυρο στο μίξερ να αφρατέψει. Κατόπιν προσθέτουμε το Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
ΥΛΙΚΑ: 240γρ λευκά φασόλια κονσέρβας ή νερόβραστα λευκά μεγάλα φασόλια 250γρ (5) αυγά 170γρ Linodiet Baking Stevia 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας ή 1 βανίλια σε σκόνη 2γρ (¼ κουταλάκι) αλάτι 95γρ βούτυρο ανάλατο 20γρ (4 κ.σ.) καρύδα τριμμένη και αλεσμένη ξανά στο moulti 16γρ (2κ.σ.) αλεσμένο αμύγδαλο ξύσμα από ένα λεμόνι 3γρ (½ κ.γ.) baking soda 5γρ (1 κ.γ.) baking powder 60γρ φρέσκο...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Υλικά 1/2 κιλο φυλλο καταιφι σοκολατενιο (Αναζητήστε το στον Σκλαβενίτη και σε άλλα μεγάλα supermarkets) 200 gr φυτικο βουτυρο 900 ml γαλα αμυγδαλου (Η συνταγή στο τέλος του άρθρου) 12 κ.σ. κορν φλαουερ 6 κ.σ. ζαχαρη stevia 1:2 2 φλ.τσ. σιροπι αγαυης 1 φλ.τσ. φιλε αμυγδαλου
Eκτέλεση
Απλωνουμε το καταιφι...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Ένα πεντανόστιμο Cheesecake με λίγες θερμίδες, για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γλυκά χωρίς τις τύψεις των θερμίδων. Μια εύκολη συνταγή (από εδώ) για ένα πολύ ελαφρύ γλύκισμα με υλικά χωρίς πολλά λιπαρά και θερμίδες, που η γεύση του δεν έχει να “ζηλέψει” τίποτα από ένα κανονικό cheesecake.   συνταγή icon Χρόνος: 30...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Για το παγωτό χωρίς ζάχαρη με σοκολάτα στέβια θα χρειαστούμε :
  1. Κρέμα anglaise,
  2. Σοκολάτα στέβια ΙΟΝ, κρέμα γάλακτος (σε ρευστή μορφή).
 Συστατικά Για την κρέμα anglaise θα χρειαστούμε 450 γρ γάλα 30 γρ στέβια (σε αναλογία σε σχέση με την ζάχαρη 1/1) 1 κάψουλα βανιλλίνη 60 γρ κρόκοι αυγών (δηλαδή οι κρόκοι από...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Δροσιστείτε με ελάχιστες θερμίδες και πολλή  γεύση! Υλικά 1 λίτρο χυμό λεμόνι 1 ποτήρι γάλα χαμηλό σε λιπαρά 25γρ. στέβια   Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το χυμό λεμόνι και το γάλα μέσα στο οποίο έχουμε διαλύσει τη στέβια. Αφού βράσει το μίγμα για περίπου 10 λεπτά, το αδειάζουμε σε ένα μπολ (κατά προτίμηση μεταλλικό) και το αφήνουμε στο ψυγείο έως...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Μερίδες:8
Χρόνος προετοιμασίας:15'
Χρόνος μαγειρέματος:5'
Έτοιμο σε:60'
e-fresh-matrioshka
5 μερίδες Γλυκαιμικός δείκτης : 1,5 (Χαμηλός) Γλυκαιμικός δείκτης παρόμοιου προϊόντος με ζάχαρη: 52 (Μέτριος) Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα : 0,4 (Χαμηλό) Γλυκαιμικό φορτίο παρόμοιου προϊόντος με ζάχαρη/ μερίδα: 7,2 (Χαμηλό) Θερμίδες: 126 Kcal/Μερίδα Θερμίδες Παρόμοιων προϊόντων με ζάχαρη (kcal) /Μερίδα: 393 (μειωμένο κατά τουλάχιστον 68%) Υλικά 325 γρ κρέμα γάλακτος light 125 γρ γάλα 1,5% 100 γρ Linodiet Baking Stevia 15...
Περισσότερα