Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

“Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που ξαναπαίρνετε τα χαμένα κιλά”, από το onmed.gr!

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολος πλην ρεαλιστικός στόχος, σε αντίθεση με τη διατήρηση του νέου βάρους, που είναι μάλλον ανέφικτος. Νέα μελέτη Νορβηγών ερευνητών εξηγεί ...

0

“Ζάχαρη και καρκίνος: Πρέπει να ανησυχούμε;”, από τον Δημήτρη Γρηγοράκη και το logodiatrofis.gr!

Ζάχαρη ναι ή όχι στον καρκίνο; Τα καρκινικά κύτταρα παρουσιάζουν αυξημένες ανάγκες σε γλυκόζη. Αλλά και ο πολλαπλασιασμός τους αυξάνεται ανάλογα με τη συσσώρευση της γλυκόζης. ...

“Γλυκιά γεύση στο γραφείο”, από την Ιωάννα Παπαδοπούλου, MSc, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και το nutrimed.gr!

Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ‘’workaholics’’, εκείνων δηλαδή που περνούν ένα μεγάλο (και ίσως το μεγαλύτερο) μέρος της εβδομάδας τους στο χώρο της εργασίας τους; Αν η απάντηση ...

“Διατροφή και υγεία: 10 ευεργετικά τρόφιμα που πρέπει να τρώμε”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Τα 10 ευεργετικά τρόφιμα Σολομός : θεωρείται ένα από τα πιο πλούσια ψάρια σε ω-3 λιπαρά οξέα, ενώ η περιεκτικότητα του σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη τον κατατάσσει στα ...

“Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά ...

“Προκαλεί κατάθλιψη το junk food; Πως επηρεάζονται οι διαβητικοί;”, από το glykouli.gr!

Είναι γνωστό πλέον σε όλους μας πως το πρόχειρο φαγητό παχαίνει και ανεβάζει την χοληστερίνη. Τι γίνεται όμως με την ψυχολογία μας? Όταν γυρνάμε κουρασμένοι από την δουλειά, ...

5

“Διατροφή στο γραφείο: τα πιο συχνά λάθη”, από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου,PhD και το nutrimed.gr!

Συγγραφείς: Παπαλαζάρου Αναστάσιος, PhD  Οι εποχές έχουν αλλάξει και δεν είναι μυστικό πως ζώντας σε μία σύγχρονη δυτική κοινωνία, οι ώρες εργασίας έχουν καταλάβει τέτοιο ...

“Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε υδατάνθρακες χωρίς να παχύνετε”, από το onmed.gr!

Οι επιστήμονες πίστευαν μέχρι σήμερα ότι οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται στην έναρξη της μέρας, καθώς το σώμα έχει περισσότερο χρόνο για να κάψει τη γλυκόζη που ...

Χειμερινή Δίαιτα ORAC από τον Dr. Δημήτρη Γρηγοράκη και το logodiatrofis.gr!

Και το χειμώνα εφοδιαζόμαστε με μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών μονάδων ORAC με τη Δίαιτα ORAC. Εφαρμόστε λοιπόν μια διατροφή που θα σας εφοδιάσει με μεγάλη ποσότητα ...

“Γλυκαντικές ουσίες: Ποιες είναι και πόσο καλό μας κάνουν”, από το διαιτολογικό γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Με τον όρο γλυκαντικές ουσίες χαρακτηρίζουμε κάθε πρόσθετη ουσία, φυσικής ή μη προέλευσης, που χρησιμοποιείται για να προσδώσει γλυκιά γεύση και ουσιαστικά να υποκαταστήσει τη ...