Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

22 Μαΐου, 2017

“διάβασμα + άγχος = πείνα x πείνα”, από το nutrischool.gr!

1. Μικρά και συχνά γεύματα για να υπάρχει πάντα διαθέσιμη ενέργεια για τον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί γλυκόζη. Αυτό σημαίνει πως αν τρώμε μια φορά την ημέρα, τα επίπεδα της ...

0

20 Μαΐου, 2017

“Χαλαρώστε και αδυνατίστε!”, από τον Στράτο Λάσπα Certified Eating Psychology & Mind-Body Nutrition Coach, και το logodiatrofis.gr!

Το να ανησυχούμε για το βάρος μας, αυξάνει το βάρος μας!  Η εμμονή με το αδυνάτισμα Με την εμμονή που επικρατεί στη σημερινή κοινωνία, σε σχέση με το βάρος, είναι εύκολο να ...

19 Μαΐου, 2017

«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της τρίτης εβδομάδας.

Θέλεις λίγο πριν το καλοκαίρι να χάσεις μερικά κιλά για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου, αλλά από την άλλη δεν έχεις χρόνο για να μαγειρεύεις 2 διαφορετικά φαγητά κάθε ...

18 Μαΐου, 2017

“Ξεκινάνε οι εξετάσεις; Η επιτυχία κρύβεται στη δυνατή μνήμη και τη συγκέντρωση!”, από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου PhD, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Επιστημονικό Διευθυντή nutrimed!

Οι εξετάσεις είναι προ των πυλών κι η προετοιμασία για αυτές έχει χτυπήσει κόκκινο! Όπως όλα στη φύση, έτσι και ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρειάζεται ενέργεια για να μπορέσει να ...

17 Μαΐου, 2017

«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της δεύτερης εβδομάδας.

Θέλεις λίγο πριν το καλοκαίρι να χάσεις μερικά κιλά για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου, αλλά από την άλλη δεν έχεις χρόνο για να μαγειρεύεις 2 διαφορετικά φαγητά κάθε ...

16 Μαΐου, 2017

“Παγωτό & διαβήτης: Έννοιες ασύμβατες ;;;”, από το onmed.gr!

Το παγωτό δεν χρειάζεται να είναι «απαγορευμένος καρπός» για τους διαβητικούς, αφού υπάρχουν λύσεις για να απολαύσουν το απόλυτο επιδόρπιο του καλοκαιριού χωρίς να χάσουν τον ...

5

15 Μαΐου, 2017

“Πανελλήνιες: Ποιο είναι το ιδανικό σνακ για τους μαθητές”, από το onmed.gr!

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και οι μαθητές, όπως είναι λογικό, αναζητούν τρόπους ώστε να εξασφαλίσουν τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις. ...

13 Μαΐου, 2017

“Εξάρτηση από το αλκοόλ (αλκοολισμός): Δεν είστε μόνοι!”, από το peptiko.gr!

Γράφει ο αν. καθηγητής Γαστρεντερολογίας κ. Ιωάννης Μουζάς, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Κρήτης ...

6 Μαΐου, 2017

“Οι 8 τροφές που “καίνε” το λίπος στην κοιλιά”, από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr!

Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά (γύρω από το στομάχι) μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Αλτσχάιμερ, ...

4 Μαΐου, 2017

“Το Top 10 των τροφίμων για μείωση βάρους”, από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

Εδώ είναι τα 10 τρόφιμα για καλύτερη απώλεια βάρους, που υποστηρίζονται επιστημονικά.  Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Διαφορετικά τρόφιμα περνούν από διάφορες μεταβολικές ...