Όλοι ξέρουμε πως το καλύτερο είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά γιατί δεν έχουν φυτοφάρμακα, με αποτέλεσμα να είναι καλύτερα για την υγεία μας. Καλά όλα αυτά…αλλά ...
Συγγραφείς: Ρέππας Κυριάκος Ας γνωρίσουμε την ηρωίδα μας: Η Ελένη. Περίπου 40 ετών, υπεύθυνη marketing σε μεγάλη πολυεθνική. Δουλεύει συνήθως ως αργά το βράδυ, προσπαθεί να πάει ...
Ένα από τα τρόφιμα που λαμβάνει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή μας την περίοδο της νηστείας είναι το ταχίνι και ο χαλβάς. Παράγεται με ειδική επεξεργασία από τους σπόρους ...
Όταν μιλάμε για μία ισορροπημένη διατροφή, τα φρούτα και λαχανικά μπαίνουν σε προτεραιότητα ανεξαρτήτως ηλικίας. Ειδικά για τα παιδιά όμως, που βρίσκονται στη διαδικασία της ...
Δυστυχώς η κατάθλιψη δεν καταπολεμάται με ειδική δίαιτα. Δεν υπάρχουν μελέτες που να δείχνουν όφελος στην κατάθλιψη από συγκεκριμένες τροφές. Εντούτοις, αν ακολουθείτε μια ...
Το μέλι είναι ένα αρωματικό, γλυκό, παχύρρευστο φυσικό προϊόν, το οποίο παράγουν οι μέλισσες συλλέγοντας γύρη, νέκταρ και φυσικές εκκρίσεις ζωντανών φυτών, με πολύπλοκη σύνθεση ...
ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ Αλκοόλ (εκτός από μπίρα) Αποσταγμένα αλκοολούχα ποτά Αναψυκτικά (ΠΡΟΣΟΧΗ: εκτός κι αν αναγράφεται στη συσκευασία πως περιέχουν γλουτένη) Βανίλια ...
Τι είναι η κοιλιοκάκη; Η κοιλιοκάκη είναι μια κατάσταση που μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να διασπάσει ορισμένα τρόφιμα. Οι ασθενείς με κοιλιοκάκη εμφανίζουν συμπτώματα ...
Η εμφάνιση του διαβήτη εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η γενετική προδιάθεση παίζει ρόλο, αλλά ακόμα μεγαλύτερο ρόλο παίζει ο τρόπος ζωής, δηλαδή η διατροφή και η άσκηση. Ας ...
Η περίοδος της νηστείας χαρακτηρίζεται ως μία περίοδος ψυχικής ανάτασης Ωστόσο δεν μπορούμε να παραβλέψουμε την σωματική της διάσταση καθώς περιλαμβάνει την αποχή από την ...