Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

“Ελληνικός και στιγμιαίος καφές… για να θυμάστε όσα χρειάζεστε καθημερινά!” από την Χρυσούλα Τσικνή, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, MSc, και το Nutrimed.gr!

Ψάχνετε τα γυαλιά σας τη στιγμή που… τα φοράτε; Φεύγετε από το σπίτι και σκέφτεστε αν κλείσατε το θερμοσίφωνο ή αν κλειδώσατε; Ψάχνετε τα κλειδιά σας ενώ τα έχετε στα χέρια σας; Αν ...

0

“Holiday Blues-εποχική κατάθλιψη ή μελαγχολία των εορτών”, από την Συμβουλευτική Ψυχολόγο Νίνα Καραμολέγκου και το flowmagazine.gr!

Είναι αρκετά σύνηθες κατά τους χειμερινούς μήνες να παρατηρείται ένα έντονο συναίσθημα μελαγχολίας, θλίψης,  γνωστή και ως εποχική κατάθλιψη ή μελαγχολία των εορτών.  Με τον όρο ...

“Γιατί έχω τόσο έντονη επιθυμία για γλυκό; ” από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή!

Ελάχιστοι από εμάς δεν έχουν σηκωθεί, έστω και μία φορά στη ζωή τους, από τον καναπέ για να πάνε στο ζαχαροπλαστείο μέσα στη νύχτα ή δεν έχουν κάνει μία βραδινή εξόρμηση στο ψυγείο ...

Σακχαρώδης διαβήτης και υπογλυκαιμία: «Ο κανόνας του 15» από τον Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο Άγγελο Κλείτσα και το yourdoc.gr!

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι πάθηση που χαρακτηρίζεται από υψηλές τιμές γλυκόζης στο αίμα (το απλό σάκχαρο που δίνει ενέργεια στα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού). Ο διαβήτης ...

Φέτος τις γιορτές θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου; από τον Γεράσιμο Κλαουδάτο, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc. και το Mednutrition!

Οι ημέρες των Χριστουγεννιάτικων εορτών έφτασαν ξανά. Για πολλούς από εμάς, αυτό, πέρα από ξεκούραση, σημαίνει αυξημένη κατανάλωση φαγητού και λιγότερη φυσική δραστηριότητα, ...

Αλκοόλ και Δίαιτα πάνε μαζί; από τον Θαλή Παναγιώτου , Σύμβουλο Διατροφής και Personal Trainer.

Κι όμως! Μία σωστή κι ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με μία μικρή ποσότητα αλκοόλ. Αρκεί η κατανάλωση αλκοόλ να γίνεται με μέτρο ώστε να μην υπάρχει υπερπρόσληψη ...

5

Καφές… η αγαπημένη συνήθεια που μας προστατεύει φυσικά! από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το “Λόγω Διατροφής”!

Αγαπημένο ρόφημα των περισσότερων από εμάς στη χώρα μας, ο καφές είναι μία καθημερινή συνήθεια που μας συντροφεύει σε διάφορες φάσεις της ημέρας, αποτελώντας ταυτόχρονα ...

“Ινσουλίνη: Τα είδη και ο υπολογισμός για τη λήψη”, από τον Ειδικό Παθολόγο- Διαβητολόγο Άγγελο Κλείτσα, και το yourdoc.gr.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας, η οποία όταν τρώμε απελευθερώνεται στο κυκλοφορικό σύστημα βοηθώντας στη μετάβαση της γλυκόζης από τα τρόφιμα στα ...

“Διαβήτης και Χριστουγεννιάτικο τραπέζι : μπορούμε να φάμε γλυκά;” , από την Διαιτολόγο– Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Τα Χριστούγεννα είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που παραδοσιακά φτιάχνουμε, σερβίρουμε, αγοράζουμε και δωρίζουμε γλυκά περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη εποχή. Οι μεγάλοι ...

“Ο ρόλος της διατροφής και η διατήρηση του βάρους τα Χριστούγεννα”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

    Δε θα πρέπει να αφήσουμε να μας καταλάβει ο πανικός για αποτοξίνωση και μονοφαγία, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Αντίθετα, θα πρέπει να διατηρήσουμε τη ...