Για μια καλύτερη ζωή

25 Δεκεμβρίου, 2015

“Φέτος τα Χριστούγεννα θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου;”, από τον Γεράσιμο Κλαουδάτο, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc και το mednutrition.gr!

Οι ημέρες των Χριστουγεννιάτικων εορτών έφτασαν ξανά. Για πολλούς από εμάς, αυτό, πέρα από ξεκούραση, σημαίνει αυξημένη κατανάλωση φαγητού και λιγότερη φυσική δραστηριότητα, ...

0

23 Δεκεμβρίου, 2015

Κουραμπιέδες με στέβια Sweete, από την Ντίνα Νικολάου και την Sweete Stevia!

Κουραμπιέδες με… φυσική γλύκα,  δίχως την επιβάρυνση των πρόσθετων θερμίδων της ζάχαρης. Αναλογία για 40 τμχ. ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΔΕΣ  Sweete 8 γρ.   Κονιάκ 15 γρ.  Αμύγδαλο ...

22 Δεκεμβρίου, 2015

Kέικ κάστανο ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ-No Bake Gluten Free Chestnut Cake, by Akis and akispetretzikis.com!

Συστατικά 400 γρ. κάστανα βρασμένα 100 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 100 γρ. βούτυρο 100 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα μαύρη 65% 3 κ.σ. γάλα 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κ.σ. κονιάκ ζάχαρη ...

22 Δεκεμβρίου, 2015

“10 χρυσές οδηγίες για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο τα Χριστούγεννα”, από την Βασιλική Βαγιώτα, Διαιοτολόγο -Διατροφολόγο, και το Λόγω Διατροφής!

Κουραμπιέδες, δίπλες, μελομακάρονα, πίτες &ένα σωρό λιχουδιές αυτά τα Χριστούγεννα! Μην πανικοβληθείς μόλις δεις τον μπουφέ! Ο πανικός μπορεί να οδηγήσει είτε σε αρνητική ...

20 Δεκεμβρίου, 2015

Σπιτικό Μείγμα για Ζεστή Σοκολάτα- Homemade Hot Chocolate Mix by thehealthycook.gr!

For english scroll down Όποιος δεν δηλώνει φαν της ζεστής σοκολάτας να σηκώσει το χέρι του! Είμαι σίγουρη πως δεν θα είστε και πολλοί εσείς που το κάνατε. Ποιος θα πει όχι σε ένα φλυτζάνι με ...

19 Δεκεμβρίου, 2015

“Σακχαρώδης διαβήτης: Μέτρα πρόληψης για τον χειμώνα”, από τον Άγγελο Κλείτσα, Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Οι καιρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά διάφορες χρόνιες νόσους όπως ο σακχαρώδης διαβήτης. Η διαχείριση του διαβήτη θα μπορούσε να χαρακτηριστεί πρόκληση τον ...

5

18 Δεκεμβρίου, 2015

“Πόσα γλυκά μπορώ να τρώω την εβδομάδα;”, από τον Σύμβουλο Διατροφής, Θαλή Παναγιώτου!

Ο Κανόνας Νούμερο 1 λέει” Απολαμβάνουμε ένα ελεύθερο γεύμα- κι όχι ολόκληρη μέρα- την εβδομάδα”. Ο Κανόνας Νούμερο 2 λέει “Όλοι έχουμε ανάγκη την ενέργεια αλλά και τη γεύση ενός ...

15 Δεκεμβρίου, 2015

“Λιγότερο στρες με σοκολάτα στην εγκυμοσύνη”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Βασιλική Πυρογιάννη MSc, και το Nutrimed!

Κάθε φορά που διαβάζω ένα νέο για την αγαπημένη μου σοκολάτα δεν μπορώ να μην το μεταφέρω, ακόμα κι αν γνωρίζω ότι χρειάζονται πάντα περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθούν οι ...

15 Δεκεμβρίου, 2015

“Γιορτές & Διατροφή: Ένα πράγματι μεγααάλο θέμα!”, από τον Σύμβουλο Διατροφής Θαλή Παναγιώτου!

Έχεις βρει το τέλειο φόρεμα για τις γιορτές, αλλά είναι... κάπως στενό; Ψυχραιμία! Το ΣΟΚΟΛΑΤΟΜΑΝΙΑ και ο Σύμβουλος Διατροφής Θαλής Παναγιώτου μάς δίνουν μερικά έξυπνα κι εύκολα ...

13 Δεκεμβρίου, 2015

“Τι κάνει η κορτιζόλη στο σώμα μας;”, από το hashimoto.gr!

Κορτιζόλη, η ορμόνη του άγχους! Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της ...