Creta Carob

Category Archives: Τα υγιεινά μας!

Σας έχω την πιο δροσερή και υγιεινή πρόταση που θα σας γεμίσει με ενέργεια!💪🏻 Smoothie με ανανά, μπανάνα & πορτοκάλι.🍍🍌🍊Εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο.😉

ΜΕΡΙΔΕΣ 2

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5Λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 5Λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Περισσότερα

Η διάσημη γυμνάστρια μοιράστηκε τη συνταγή της με τους φίλους της στο Instagram!

«Σήμερα σας έχω παγωτό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη. 😋 Εύκολο & υγιεινό παγωτό σοκολάτας χωρίς ζάχαρη. Έτοιμο σε ένα λεπτό 💯🍦 » έγραφε πριν λίγες μέρες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη. Και έδωσε τη συνταγή της που όπως σημειώνεται στο...

Περισσότερα

Αυτή η κρεμούλα είναι τόσο βελούδινη και νόστιμη που θα φάτε κόλλημα! Είναι ιδανική για παιδάκια αν αντικαταστήσετε το έτοιμο γάλα καρύδας με το δικό σας χειροποίητο γάλα αμυγδάλου.

Υλικά: (για 4 άτομα)

  • 4 χουρμάδες
  • 2 μεσαίες ώριμες μπανάνες (με καφέ κηλίδες)
  • 2 κ.σ. ωμό κακάο
  • 2 κ.σ. Περισσότερα
Η ιδέα ήρθε από τη συσκευασία ενός έτοιμου μπισκότου που με κέρασαν κάπου, γνωστής εταιρείας.  Στην πίσω όψη, εκεί που γράφουν τα συστατικά του προϊόντος, αναφερόταν χαρουπάλευρο, χαρουπόμελο, αλεύρι ολικής, αλεύρι για όλες τις χρήσεις,  ζάχαρη, κάποιο σπορέλαιο και αμύγδαλα . Αν θυμάμαι καλά αναφερόταν ότι το χαρουπάλευρο ήταν το 7% (τίνος; των αλεύρων; του...
Περισσότερα

Το γιαουρτογλυκό ψυγείου, είναι το γλυκό της τεμπέλας. Αυτό που το ξεπετάς στα γρήγορα, το χώνεις στο ψυγείο και ξεμπερδεύεις. Μπορεί να φαγωθεί πολύ γρήγορα αφού είναι δροσερό και ελαφρύ και όσοι ανοίγουν το ψυγείο, τρώνε σίγουρα από μία κουταλιά (γι’αυτό υπάρχει πάντα ένα κουτάλι “ξεχασμένο” μέσα στο πυρέξ), στέκεται αξιοπρεπώς σε ένα τραπέζι και είναι τέλειο...

Περισσότερα
Την προηγούμενη εβδομάδα αγόρασα ένα καταπληκτικό βιβλίο που μιλάει για την ωμοφαγία και παραθέτει ένα ωμοφαγικό διαιτολόγιο 21 ημερών το οποίο ευπελπιστώ να εφαρμόσω κάποια στιγμή μέσα στην άνοιξη. Πρόκειται για το βιβλίο “Ωμοφαγία και χρυσή διατροφή” της Άννας Κορακάκη (βλ. λεπτομέρειες στην κατηγορία “Βιβλία”).Μέσα στο βιβλίο αυτό ανακάλυψα υπέροχες...
Περισσότερα

Για άτακτα πρωινά στο κρεβάτι…

Υλικά:

  • 2 κούπες  φουντούκια ωμά

  • 4 κ.σ. χαρουπόσκονη ...Το sokolatomania.gr  προτείνει χαρουπόσκονη Creta Carob

  • 2 κ.σ. χαρουπόμελο  ....Το sokolatomania.gr  προτείνει χαρουπόμελο  Creta Carob

  • 2 κ.σ. ταχίνι ολικής άλεσης

  • 2 κ.σ. βιολογικό σησαμέλαιο

Εκτέλεση:

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 150°C στον αέρα. Ψήστε τα φουντούκια...

Περισσότερα

| Φτιάξτε σούπερ θρεπτικές και νόστιμες γιαουρτόκρεμες ή γαλατόκρεμες με Νιφάδες Βρώμης  και ολόφρεσκα καλοκαιρινά φρούτα χωρίς ψήσιμο. Βάλτε τις το βράδυ στο ψυγείο και βρείτε τις έτοιμες το πρωί.

 

Αν και είναι απίθανο να κάνει κανείς λάθος στην πανεύκολη αυτή ιδέα, που σου επιτρέπει να πειραματιστείς με όλα τα αγαπημένα σου καλοκαιρινά φρούτα και να έχεις έτοιμο...

Περισσότερα

Θέλετε να έχετε το τέλειο σώμα αυτό το καλοκαίρι αλλά αυτό δεν είναι εφικτό τρώγοντας γλυκά. Τι θα λέγατε αν σας διαβεβαιώναμε πως μπορείτε να τρώτε και γλυκά και να έχετε ένα όμορφο και υγιές σώμα;

 

Η Monika Kwiecien, πρώην φιναλίστ του Next Top Model 1 ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τη συνταγή για...

Περισσότερα
image_pdfimage_print