Category Archives: Τα υγιεινά μας!

Σοκολατένιες τρούφες χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη; Γίνεται;
 Σοκολατένιες τρούφες 🍫🍫 αρωματικές και γεμάτες αντιοξειδωτικά 🥑 που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους.!

 

Τα υλικά...

Περισσότερα

Υγιεινή, νηστίσιμη και πεντανόστιμη!

Υλικά

1 φλιτζάνι ταχίνι1 φλιτζάνι χλιαρό νερό1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη1 φλιτζάνι φρεσκοστυμένο χυμό πορτοκάλι1 κουταλάκι κανέλαΜισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο γαρύφαλλοΞύσμα από 1 πορτοκάλι550 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του1 κουταλάκι σόδα σκόνη1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ 1 φλιτζάνι καρυδόψιχα χοντροκομμένηΆχνη ζάχαρη για το πασπάλισμα 
Προεπισκόπηση εικόνας

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στις...
Περισσότερα

Η συνταγή είναι ελαφρώς προσαρμοσμένη από εδώ Η τάρτα αυτή είναι πανεύκολη, vegan, χωρίς γλουτένη, δεν θέλει ψήσιμο και το κυριότερο πεντανόστιμη!

Με ένα μικρό κομμάτι χορταίνεις λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε σοκολάτα.

Αξίζει να την δοκιμάσετε!

Περιμένω εντυπώσεις.Σας φιλώ γλυκά! Μουάτς!

Περισσότερα
Μερίδες:για 10-12 κομμάτια
Χρόνος προετοιμασίας:30'
Χρόνος μαγειρέματος:0'
Περισσότερα

…. ή vegan cheesecake λεμονιού – όπως και να το πούμε νομίζω ότι είναι στην κορυφή της λίστας με τα αγαπημένα vegan γλυκά. Αν μας αρέσουν τα εσπεριδοειδή και ιδιαίτερα τα λεμόνια, αυτό το ωμοφαγικό cheesecake – λεμονόπιτα είναι ίσως μια από τις καταλληλότερες ωμοφαγικές, vegan συνταγές γλυκών για να απολαύσουμε...
Περισσότερα

 Υγιεινό και πεντανόστιμο! Φτιάξτε το και θα μοσχομυρίσει το σπίτι!

Υλικά

100 ml γάλα 140 γρ. γιαούρτι 2 αυγά 2 πολύ ώριμες μπανάνες 12-15 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι μουλιασμένοι για 10' σε βραστό νερό 225 γρ. αλεύρι ολικής + 3 κ....

Περισσότερα

Υπάρχει άραγε γλυκό που ΠΡΕΠΕΙ να το τρώμε αλλά να μην έχουμε τύψεις⁉️ Γλυκό #VEGAN που όλοι οι διατροφολόγοι του κόσμου θα σου πουν ότι ναι πρέπει να το τρως συχνά⁉️

Μους σοκολάτα...

Περισσότερα

Σοκολατένιο και υγιεινό γλυκό που θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!

Πρόκειται ίσως για το πιο αγαπημένο σοκολατένιο γλυκό. Ένα πανεύκολο γλυκό με πολλά ονόματα όπως κορμός σοκολάτας, μωσαϊκό, σαλάμι και δούκισσα όπου οι ονομασίες του παραπέμπουν κυρίως στο σχήμα και στην όψη του γλυκού.

 

Το συγκεκριμένο μωσαϊκό, δεν θα μπορούσε να μην είναι πιο “φρουτένιο” και...

Περισσότερα

Όταν δοκιμάσετε αυτή την εξαιρετική vegan συνταγή κέικ σοκολάτας θα την λατρέψετε. Είναι ελαφρύ, με απαλή γεύση και πλούσιο σε σοκολάτα και υγιή λίπη. Όταν πρόκειται για τα αβοκάντο, έχετε πιθανότατα ακούσει για τα εκπληκτικό οφέλη για την υγεία μας, αλλά μπορούμε να πούμε λίγα λόγια για άλλη μια φορά…

Το αβοκάντο έχει εντυπωσιακή θρεπτική αξία, καθώς...

Περισσότερα

Μπάρες δημητριακών για πρωινό ή σνακ κάθε στιγμή της ημέρας. Γίνονται με βάση βρώμη και φαγόπυρο, έχουν πλούσια γεύση από φιστικοβούτυρο, χουρμάδες, μέλι και σοκολάτα και τραγανή υφή από φουντούκια, τσιπς μπανάνας, γκότζι μπέρις και ηλιόσπορους.

 Υλικά για 8 μπάρες
  • 100γρ. μούσλι βρώμης
  • 50γρ. νιφάδες βρώμης
  • 50γρ. νιφάδες φαγόπυρου
  • 100γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη
  • 60γρ....
Περισσότερα
image_pdfimage_print