Τα υγιεινά μας!

22 Απριλίου, 2015

Τούρτα γιαούρτι φράουλα- No bake, Yogurt – Strawberry Cake by Gabriel Nikolaidis and the Cool Artisan!

Μια καλοκαιρινή απόλαυση χωρίς τύψεις A guilty free summer delish Υλικά 1 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς λιπαρά 2 φλιτζάνια φρέσκα φράουλες, φέτες 2 φάκελοι σκόνη ζελατίνης 2 κουταλάκι του ...

0

18 Απριλίου, 2015

Ελαφρύ Cheesecake κεράσι της “L” από την Ελευθερία Μπουτζα , και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Υλικά 1 πακετο μπισκοτα digestive χωρις ζαχαρη80 γρ φυτικο βουτυρο400 γρ τυρι κρεμα χαμηλων λιπαρων 1 κουτι φυτικη σαντιγυ 1 ζελε κερασι light 250 γρ μαρμελαδα κερασι χωρις ...

9 Απριλίου, 2015

Ωμοφαγικό Easter Brownie, από το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν!

Πετάω από χαρά !! Το ωμοφαγικό brownie που πάντα ήθελα έγινε νοστιμότατο, τα αυγουλάκια από φραουλόσκονη απλά δεν υπάρχουν και οι φωτογραφίες πλησιάζουν σιγά σιγά στα επίπεδα που ...

23 Μαρτίου, 2015

Νηστίσιμες Τρούφες με χουρμάδες από την Amande, και τις Συνταγές της Παρέας!

Τι χρειαζόμαστε: 1 φλ. ξηρούς καρπούς (όπως αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια κ.α.) 1 φλ. χουρμάδες medjool, χωρίς το κουκούτσι 1/2 φλ. σκόνη κακάο άγλυκο ξύσμα 2 πορτοκαλιών χυμός ...

23 Μαρτίου, 2015

Πρωινό με μέλι και λεμόνι , start your day with warm honey- lemon water, από την Foodcross.com!

  Ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με χυμό λεμονιού και μέλι είναι η ιδανική επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας. Ένα φλιτζάνι την ημέρα για 12 μήνες ώστε να διαπιστώσει αν ισχύουν όλα ...

23 Μαρτίου, 2015

Ρόφημα για επίπεδη κοιλιά, FRUITS AND HONEY FOR A FLAT BELLY, από την foodscross.com!

Ένας χυμός θρεπτικός, που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους στην περιοχή της κοιλιάς είναι η ιδανική επιλογή για πρωινό. Θα ...

5

12 Μαρτίου, 2015

Νηστίσιμα Σοκολατάκια με δαμάσκηνο και ξηρούς καρπούς ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από το Gourmed.gr!

Μερίδες: 30 σοκολατάκια περίπου Χρόνος μαγειρέματος: 120 λεπτά Νηστίσιμες Ειδικές κατηγορίες: Vegetarian, Χωρίς γλουτένη, Χωρίς ...

2 Μαρτίου, 2015

Τούρτα Σοκολάτα, από το neanikon.gr!

Με την υπερδύναμη της χορτοφαγικής ωμοφαγίας !! Πριν λίγες μέρες, σε ένα πανέμορφο μπακάλικο στην Τριών Ιεραρχών, στα Πετράλωνα, είχα την τύχη να βρω άθερμο βιολογικό πετιμέζι. ...

1 Μαρτίου, 2015

Νηστίσιμη Μους σοκολάτας με κρέμα κάσιους και καρύδα (Raw vegan), από το “Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή”!

Υλικά για 2 μερίδες: 1/2 καρύδα τριμμένη 2κ σούπας κρέμα καρύδας Για τη μους: 100γρ κάσιους μουλιασμένα (ανάλατα ωμά) 2κ σούπας νερό απο την καρύδα 1κ σούπας κακάο 2κ σούπας ...

15 Φεβρουαρίου, 2015

Εναλλακτικό μωσαϊκό ISO-Diet, από το Κέντρο Συμβουλευτικής Διατροφής & Διαιτολογίας ISO-Diet!

Συστατικά: Ένα πακέτο 250γρ Becel Proactiv Light 23% 100γρ σαβαγιάρ (από super market 400Kcal /100) 1 κουταλιά της σούπας κρυσταλλική stevia 50 γρ τρούφα 2 κουταλιές της σούπας κοφτές κακάο 11% ...