Τα υγιεινά μας!

6 Κοκτέιλ με λιγότερες από 150 Θερμίδες από την Κωνσταντίνα Καρασούλη, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και την Nutrimed!

Αν η καλοκαιρινή σου έξοδος το βράδυ συνοδεύεται από ένα δροσιστικό κοκτέιλ, δώσε προσοχή: πολλά δημοφιλή κοκτέιλ μπορεί να περιέχουν περισσότερες θερμίδες από ένα χάμπουργκερ. ...

0

Γρανίτα πεπόνι από τον Ακη Πετρετζίκη και το oisyntagesmoy.gr!

Χρόνος Εκτέλεσης : 15 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας: 1 Μερίδες: 2 Υλικά 500 γραμμάρια πεπόνι 2 κουταλιές της σούπας Ζάχαρη κρυσταλλική 200 γραμμάρια ...

Τρουφάκια με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα & σοκολάτα Wish!

Μια εξαιρετική & πολύ γρήγορη συνταγή για πεντανόστιμα και υγιεινά τρουφάκια που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!!! Πρόκειται για μια υπόθεση περίπου 5 λεπτών αλλά με εντυπωσιακό ...

Μilkshake Σοκολάτα-Μπανάνα με αφρόγαλα καρύδας , Χωρίς Ζάχαρη από την σοκολάτα Wish και την Isostevia!

 Υλικά: 100 γρ isostevia  150γρ Σοκολάτα Wish Υγείας  χωρίς ζάχαρη 750ml γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη Σπόρους από 1 φυσική βανίλια 2 ώριμες μπανάνες   Προετοιμασία: Σπάμε τη σοκολάτα ...

Light τούρτα ουράνιο τόξο με Sweete Stevia από τον Γαβριήλ Νικολαϊδη και τον Cool artisan!

Σήμερα έφτιαξα μια τούρτα που ονειρευόμουν εδώ και πολύ καιρό! Η συνταγή είναι πολύ απλή, αφού δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα γιαουρτογλυκό με ζελέ πολύ εύκολο στην ...

Γιαουρτοζελέ με βερίκοκα από την Ιωάννα Σταμούλου και το “Sweetly” !

Ανάλαφρο και δροσερό επιδόρπιο με βάση το γιαούρτι και τα φρέσκα βερίκοκα. Λίγη ζάχαρη ή άλλο γλυκαντικό της επιλογής σας, ζελατίνη κι έτοιμο το γλυκάκι σας... Υλικά για μια φόρμα ...

5

Μους μόκα σοκολάτα με λίγες θερμίδες από την Αργυρώ !

Από το βιβλίο μου ΔΡΟΣΕΡΑ ΓΛΥΚΑ, σοκολάτα χωρίς τύψεις με 160 θερμίδες ανά μερίδα και χαμηλά λιπαρά. Υλικά συνταγής 300 γρ. γιαούρτι 0% λιπαρά 60 γρ. Κουβερτούρα Πλάκα 54% κακάο 2 κ.σ. ...

Ελαφρύ παγωτό με σιρόπι μούρων από το “Λόγω Διατροφής” !

Ένα ελαφρύ επιδόρπιο παγωτό με σιρόπι μούρων. Συστατικά 160 γρ. κατεψυγμένα φραμπουάζ, τα οποία έχετε αποψύξει 80 γρ. (2 μπάλες) παγωτό σορμπέ φραμπουάζ 50 γρ. φυσικό γιαούρτι ...

Μους σοκολάτας χωρίς τύψεις της Κωνσταντίνας , από την Αργυρώ μας!

Αυτή η μους είναι αυτό ακριβώς που λέει και το όνομά της: γλυκό τόσο ελαφρύ που το τρως χωρίς τύψεις! Μην περιμένετε υπερβολικά γλυκιά γεύση, γιατί δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη - μόνο ...

PYURE STEVIA APPLE CAKE από την stevia pyure Greece !

Υλικά 1 1/4 φλιτζάνια αλεύρι 3/4 κουτ. μπέικιν πάουντερ1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα1 φλιτζάνι ζάχαρη Pyure Stevia1/2 φλιτζάνι βούτυρο μαλακό 2 αυγά 3/4 φλιτζανιού γιαούρτι άπαχο 2 ...