Creta Carob

Category Archives: Με ταχίνι

Το απόλυτο γλυκό – σνακ που θα ξετρελάνει ακόμα κι αυτούς που βρίσκονται σε διατροφή! Γρήγορο και πεντανόστιμο!

  

Υλικά

•300γρ φυστικοβούτυρο •100γρ maple syrup •130γρ νιφάδες βρώμης •150γρ κουβερτούρα •1κτς ταχίνι •λίγα φουντούκια

•300gr peanut butter •100gr maple syrup •130gr oats •150gr chocolate •1tbs tahini Hazelnuts

  

Εκτέλεση

Λιώνουμε στο μικροκυμάτων το φυστικοβούτυρο με το maple syrup και ανακατεύουμε! Προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης,ανακατεύουμε και το απλώνουμε σε ένα...

Περισσότερα

Υλικά

Για τις κρέπες:

  • 2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 4 κ.γ. ζάχαρη
  • ½  κ.γ. αλάτι
  • 3 φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά (2%)
  • 3 μεγάλα αβγά
  • 2 κ.σ. βούτυρο ανάλατο, λιωμένο + επιπλέον, για το τηγάνι

Για τη γέμιση:

  • 12 κ.γ. ταχίνι
  • 12 κ.γ. μέλι
  • 12 κ.γ. σοκολάτα κουβερτούρα, τριμμένη
  • 12 κ.γ. μπισκότα πτι μπερ, τριμμένα
  • ...
Περισσότερα

Τα υλικά γι' αυτή τη συνταγή είμαι σίγουρη ότι τα έχετε ήδη οι περισσότεροι από εσάς.

Σπιτικό άλειμμα σοκολάτας, μια υγιεινή εκδοχή της δημοφιλούς "μερέντας" γεμάτη σοκολάτα και θρεπτικά συστατικά αλλά με μηδέν ζάχαρη! Η καταλληλότερη σύνθεση για τα παιδάκια σας, υπέροχη στο άπλωμα πάνω σε ψωμί και φρυγανιά. Απολαυστικό πρωινό αλλά και σνακ για όλες...

Περισσότερα

Αν την ακολουθείς κατά γράμμα, η νηστεία της Σαρακοστής είναι μια περίοδος δοκιμασίας που σε φέρνει αντιμέτωπο με τις αδυναμίες σου αλλά και με τις μεγάλες δυνάμεις που κρύβεις μέσα σου, αυτές που σε βοηθούν να αντιστέκεσαι σε πειρασμούς, να μένεις σταθερός στις θέσεις σου χωρίς να παρεκκλίνεις από...

Περισσότερα
  • Ψήσιμο: 40-45 λεπτά

  • Δυσκολία: μέτριο

Υλικά συνταγής

  • ταχίνι: 1 φλιτζάνι του τσαγιού
  • πορτοκάλι: 1 φλιτζάνι του τσαγιού, φρεσκοστυμμένο χυμό
  • ζάχαρη: 1 φλιτζάνι του τσαγιού
  • νερό: 1 φλιτζάνι του τσαγιού
  • καρυδόψιχα: 1 φλιτζάνι του τσαγιού, χοντροκομμένη
  • μαύρη σταφίδα: 1 φλιτζάνι του τσαγιού
  • ξανθή σταφίδα: 1 φλιτζάνι...
Περισσότερα
Για να  φτιάξουμε τα σοκολατάκια με χαλβά από ταχίνι με σοκολάτα κουβερτούρα bitter 72% και κακάο ΙΟΝ θα χρειαστούμε :
  1. Χαλβάς με ταχίνι και κακάο...
Περισσότερα

Spread σοκολάτας με ταχίνι. Η γεύση του απερίγραπτη!

Συνταγή: Litsa Zarifi

Υλικά

Περισσότερα

ΥΛΙΚΑ για 30 τεμάχια

  • 1 1/2 κούπα πίτουρο βρώμης

  • 1/2  κούπα τριμμένο λιναρόσπορο

  • 4  κ.σ. κακάο

  • 1 πρέζα αλάτι

  • 1/2  κούπα ταχίνι

  • 1/2  κούπα σιρόπι σφενδαμου  ή αγαύης  ή μέλι

  • ξύσμα και χυμό από 1  πορτοκάλι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Η εκτέλεση είναι πολύ απλή

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, φοράμε γάντι μιας...

Περισσότερα

Ποιο είναι το αγαπημένο σας σνακ; Να πω εγώ; Οι σπιτικές μπάρες δημητριακών. Για αυτή την περίοδο τουλάχιστον. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι έχω φτιάξει τις συγκεκριμένες μπάρες γκρανόλα 5 -ίσως και 6- φορές από τότε που ξεκίνησαν τα σχολεία.

Νομίζω ότι είναι οι πιο νόστιμες και πληθωρικές μπάρες που έχω φτιάξει ποτέ (ναι, ακόμα και...

Περισσότερα
Ως γνωστόν, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Τα οφέλη του γνωστά σε όλους μας. Ειδικά όμως τα παιδιά που τρώνε ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό, αποδίδουν καλύτερα στα μαθήματα τους, παίρνουν καλύτερους βαθμούς στα τεστ κι έχουν καλύτερη συμπεριφορά στην τάξη από τα παιδιά που τρώνε κάτι πρόχειρο ή που μένουν νηστικά το πρωί....
Περισσότερα
image_pdfimage_print