Πεντανόστιμα, υγιεινά Cookies ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, από την Αναστασία Δ. Κόκκαλη , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο B.Sc (Hons), S.R.D. και το kokkali.blogspot.gr!
Υλικά
Νιφάδες βρώμης (1 κούπα)
2 ώριμες μπανάνες
1/2 κούπα ωμά αμύγδαλα, καρύδια
3 κουτ σούπας σταγόνες μαύρης σοκολάτας
1/2 κούπα σταφίδες / cranberries
Κανέλα
Εκτέλεση
Πολτοποιείτε πολύ καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι.
Προσθέστε την βρώμη και ανακτέψτε πολύ καλά.
Στην συνέχεια προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ενσωματώστε τα όσο πιο ομοιόμορφα μπορείτε.
Σχηματίστε τα μπισκότα σε όποια μορφή θέλετε και ψήστε τα σε λαδόκολλα στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά.
Απολαύστε τα ως πρωινό ή ως ενδιάμεσο σνακ στην δουλειά…
Υγιεινά, με λίγες θερμίδες, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και .. πανεύκολα στην παρασκευή τους!
Καλή απόλαυση!
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Υγιεινό Μπανανόψωμο, για τους διαβητικούς μας φίλoυς και το glykouli.gr!
Νηστίσιμα μπισκότα με ταχίνι, από τον Πέτρο Συρίγο!
«Κέικ» κολοκύθας, χωρίς φούρνο, με επικάλυψη κρέμας πορτοκαλιού, από την Βίκυ και το Vegan in Athen...
Μπισκότα με πορτοκάλι και σοκολάτα, από την Ερμιόνη Τυλιπάκη και το "The one with all the tastes"!
Pancakes με βρώμη, με υψηλή διατροφική αξία, χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, έτοιμα σε 10 λεπτά, από ...
Πεντανόστιμο και άκρως υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη και λιπαρά και χωρίς μίξερ, από το sokolatomania.g...
Ευχαρηστω