Smoothie μπανάνα – φυστικοβούτυρο – σοκολάτα, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Διαμαντοπούλου Ελεάνα & το “Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή” !
Υλικά για 1 ποτήρι:
Μισή μπανάνα
1/2φλ φυτικό γάλα επιλογής σας
25γρ φυστικοβούτυρο
5γρ ζάχαρη καρύδας
5γρ χαρουπάλευρο
5γρ σιρόπι σοκολάτας για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μούλτι εκτός απο το σιρόπι και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα.
Γαρνίρουμε το ποτήρι με το σιρόπι και ρίχνουμε το smoothie!
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Μέση διατροφική αξία ανα ποτήρι:
239 θερμίδες, 21.4γρ υδατάνθρακες, 14γρ λίπος και 6γρ πρωτεΐνες.
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Smoothie μάνγκο – λάιμ – πορτοκάλι, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Olivemagazine.gr!
Smoothie με St. Dalfour βατόμουρο, από την St. Dalfour Grèce!
5 Δροσερά smoothies με καρπούζι, από την Ίριδα Καγιά και το greek-gourmet.gr!
Smoothie με κακάο και φράουλες, από το logodiatrofis.gr!
Smoothie με μπανάνα και μάνγκο από την Ερμιόνη Τυλιπάκη και το "The one with all the tastes" !
Smoothie με σοκολάτα και εσπρέσο, από το ionsweets.gr!
Αφήστε μια απάντηση