Ωμά τρουφάκια ενέργειας, από τον Ολιστικό Σύμβουλο Υγείας Παναγιώτη Τσινταβή και το panagiotistsintavis.gr!

Συστατικά 

  • 1 κούπα χουρμάδες ή αποξηραμένα σύκα

  • 1/2 κούπα τριμμένη καρύδα

  • 1/2 κούπα αμύγδαλα άλλοι ξηροί καρποί της επιλογής σου

  • 1/2 κ.σ. κανέλα κεϋλάνης

  • ξύσμα από ένα μανταρίνι

  • 1 κσ φρέσκος χυμός μανταρίνι

Οδηγίες 

1. Μουλιάζουμε τους χουρμάδες ή τα αποξηραμένα σύκα τουλάχιστον 20 λεπτά
2. Βάζουμε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη (food processor) και χτυπάμε μέχρι να γίνουν ομοιόμορφη ζύμη
3. Πλάθουμε με τα χέρια μας μικρά μπαλάκια
4. Αποθηκεύουμε στο ψυγείο​

 

https://www.panagiotistsintavis.gr/single-post/raw-energy-balls?utm_campaign=ta_agapimena_mou_igiina_glika&utm_medium=email&utm_source=newsletter&utm_term=2018-04-23



Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *