Χορταστικό smoothie φράουλας με γιαούρτι και καρύδα, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!
Ελαφρύ και χορταστικό smoothie με φράουλες. Το γιαούρτι κι η καρύδα κάνουν εξαιρετική παρέα με τη φράουλα και σε χορταίνουν τόσο ωραία.
Υλικά για 2 άτομα
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
- 10 φράουλες καθαρισμένες
- 2 κουτ. σούπας τρίμμα ινδικής καρύδα
- 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
- 1 κουτ. σούπας στέβια
- λίγο κρύο νερό
Εκτέλεση
- Πλένετε και αφαιρείτε τα κοτσάνια από τις φράουλες. Τις βάζετε στο μπλέντερ και προσθέτετε το γιαούρτι, το γάλα και το τρίμμα καρύδας, τη στέβια και λίγο νερό. Χτυπάτε στο μπλέντερ για 1 λεπτό ή όσο χρειάζεται μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα σας.
- Μοιράζετε το smoothie σε ποτήρια και σερβίρετε αμέσως μαζί με 1-2 καλαμάκια!
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
http://www.sweetly.gr/2015/06/xortastiko-smoothie-fraoulas-me-giaourti-kai-karyda/
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Νηστίσιμο πρωινό smoothie αμυγδάλου, από το logodiatrofis.gr!
Smoothie φράουλα-ανανά από το Cookbox !
Smoothie Κακάο- βανίλια, από το nestlenoiazomai.gr!
Smoothie με μπανάνα και κακάο, από τον Πέτρο Συρίγο και το petros-syrigos.com!
Smoothie με πραλίνα φουντουκιού Fineti, από την CHIPITA και το fineti.com!
Smoothie μάνγκο – λάιμ – πορτοκάλι, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Olivemagazine.gr!
Αφήστε μια απάντηση