“Τσιμπολόγημα και κρυφές θερμίδες : Τα τρόφιμα με τις πιο πολλές κρυφές θερμίδες!” απο την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή .

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσες κρυφές θερμίδες λαμβάνετε από τα τρόφιμα που συνηθίζετε να τσιμπολογάτε μέσα στην διάρκεια της ημέρας και που δεν αντιλαμβάνεστε πόσο πολύ σας προσθέτουν βάρος ή/και λίπος;

Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ μικρά σε όγκο έχουν μικρό βάρος, παραμένουν όμως θερμιδικά πολύ  πυκνά , είναι δηλαδή πολύ παχυντικά  , έχουν  πολλές κρυφές θερμίδες  χωρίς όμως να σας χορταίνουν ενώ ταυτόχρονα σας οδηγούν μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα πάλι στο ψυγείο.

Μερικά συνηθισμένα τρόφιμα  με κρυφές θερμίδες είναι:

http://www.diaitologia.gr/tsimpologima-krifes-thermides-trofima/