Laurence-galerie de chocolat
Creta Carob
Laurence-πάρτυ-βάφτιση

Αυτά τα λαχταριστά brownies, που γίνονται στο «πι και φι», είναι ότι πρέπει για τους λάτρεις της σοκολάτας!

Περιέχουν μόνο 197 θερμίδες και 11 υδατάνθρακες ανά 100gr!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

• 30gr αλεύρι καρύδας Sukrin
• 60gr αλεύρι αμυγδάλου Sukrin
• 100gr Sukrin Gold
• 1 μεγάλη γλυκοπατάτα, ψημένη και ξεφλουδισμένη
• 50gr σκόνη κακάο
• 50gr λιωμένο βούτυρο ή λάδι καρύδας
• 3 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
• 1 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας
• 40gr σοκολάτα κουβερτούρα ή γάλακτος χωρίς ζάχαρη
• Καρύδια ψιλοκομμένα (προαιρετικά)

 

ΟΔΗΓΙΕΣ


• Ανακατεύετε τη γλυκοπατάτα με το βούτυρο -ενώ είναι ακόμα ζεστή- και προσθέτετε τα υπόλοιπα συστατικά εκτός (!) από την σοκολάτα.
• Προσθέστε προαιρετικά και τα ψιλοκομμένα καρύδια.
• Μεταφέρετε τη ζύμη σε ένα καλά βουτυρωμένο τετράγωνο τσέρκι για κέικ (20cm) και στην κορυφή ρίχνετε την τριμμένη σοκολάτα.
• Ψήνετε σε 180oC για 20-25 λεπτά.
• Αφήστε να κρυώσει 30 λεπτά πριν το κόψετε σε τετράγωνα.
• Σερβίρετε μόνο του ή με παγωτό!

Περιέχει μόνο 197 θερμίδες και 11 υδατάνθρακες ανά 100gr!

..Καλή σας απόλαυση!

Θα τα βρείτε εδώ:
https://www.lifetree.gr/product/sukrin-coconut-flour-organic-400gr/
https://www.lifetree.gr/product/sukrin-almond-flour-organic-400gr/
https://www.lifetree.gr/product/sukrin-gold/

 

 

 

https://www.facebook.com/SukrinGreece/photos/a.430753590708699/454963238287734/?type=3&theater

image_pdfimage_print

Related Posts

Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *