Πεντανόστιμα, υγιεινά Cookies ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, από την Αναστασία Δ. Κόκκαλη , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο B.Sc (Hons), S.R.D. και το kokkali.blogspot.gr!
Υλικά
Νιφάδες βρώμης (1 κούπα)
2 ώριμες μπανάνες
1/2 κούπα ωμά αμύγδαλα, καρύδια
3 κουτ σούπας σταγόνες μαύρης σοκολάτας
1/2 κούπα σταφίδες / cranberries
Κανέλα
Εκτέλεση
Πολτοποιείτε πολύ καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι.
Προσθέστε την βρώμη και ανακτέψτε πολύ καλά.
Στην συνέχεια προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ενσωματώστε τα όσο πιο ομοιόμορφα μπορείτε.
Σχηματίστε τα μπισκότα σε όποια μορφή θέλετε και ψήστε τα σε λαδόκολλα στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά.
Απολαύστε τα ως πρωινό ή ως ενδιάμεσο σνακ στην δουλειά…
Υγιεινά, με λίγες θερμίδες, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και .. πανεύκολα στην παρασκευή τους!
Καλή απόλαυση!
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Μπισκοτακια με Nutella, από την Ελευθερία Μπουτζα και το ¨Μαγειρεύοντας με την L" !
Μπισκότα σοκο-μπανάνας, από την αγαπημένη μας Μπέττυ και το "Taste of life by Betty"!
Μπισκότα βρώμης με σταγόνες καραμέλας toffee ΣΑΜΟΥΡΗ, από το samouri.gr!
Μπισκότα shortbread με λευκή σοκολάτα και ροδόνερο, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!
Μπισκότα σοκολάτας με κάσιους, από την Ερμιόνη Τυλιπάκη και το "The one with all the Tastes"!
Υγιεινά μπισκότα ΜΟΝΟ με 3 υλικά, από το Διαιτολογικό Γραφείο θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi....
Ευχαρηστω