Cookies με φιστικοβούτυρο (με διατροφική ανάλυση), από τον Αθανάσιο Τσιούδα και την Διατροφική Αγωγή!
COOKIES ΜΕ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
______________________________________
Υλικά για 12 μπισκότα :
• 25 γρ. νιφάδες βρώμης
• 25 γρ. αλεσμένη βρώμη
• 1 πρέζα αλάτι
• 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
• 90 γρ. καστανή ζάχαρη
• 1 βανίλια
• 150 γρ. φιστικοβούτυρο
• 1 αυγό
• 60 γρ. σταγόνες σοκολάτας
_____________________________________
Εκτέλεση :
• Σε ένα μπολ προσθέτουμε αρχικά την βρώμη (νιφάδες & αλεσμένη), την ζάχαρη, το μπέικιν, την βανίλια και το αλάτι και ανακατεύουμε.
• Στη συνέχεια προσθέτουμε το φιστικοβούτυρο και το αυγό και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
• Τέλος, ενσωματώνουμε στο μίγμα τις σταγόνες σοκολάτας, πλάθουμε τα μπισκότα μας και βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα.
• Ψήνουμε για 12’ σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς και αφήνουμε να κρυώσουν.
______________________________________
Διατροφική αξία ανά μπισκότο :
• Θερμίδες: 153 kcal
• Υδατάνθρακες: 13,9 g
• Σάκχαρα: 10,6 g
• Φυτικές ίνες: 1,1 g
• Πρωτεΐνες: 5,2 g
• Λίπος: 8,5 g
• Κορεσμένο Λίπος: 2,4 g
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Cheesecake με φυστικοβούτυρο, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του foodstates.gr!
Cookies τραγανά βουτύρου με κακάο, σοκολάτα και φουντούκια, από τη Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!
Σοκολατένια τούρτα με φυστικοβούτυρο και καραμέλα, από την αγαπημένη Μαίρη Τρακάδα και το katinostim...
Cookies με ταχίνι και σταφίδα κορινθιακή, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!
Cookies με κακάο και κομμάτια σοκολάτας, από την Μπέττυ μας και το "Taste of Life by Betty"!
Παγωτό φιστίκι, από τον Γιώργο Τσούλη!
Αφήστε μια απάντηση