Υγιεινά μπισκότα ΜΟΝΟ με 3 υλικά, από το Διαιτολογικό Γραφείο θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Σου προτείνω να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα για να τα απολαμβάνεις στο πρωινό και στα σνακ σου.

Για 12 μπισκότα θα χρειαστείς:

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

1 φλ 100% φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου ή βούτυρο κάσιους
1 αυγό
1/2 φλ μέλι
*εάν επιθυμείτε και κανέλα ή σκόνη από 100% κακάο

Η εκτέλεση είναι εξαιρετικά απλή.

Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά μεταξύ τους, αφήνουμε το μίγμα μας να ξεκουραστεί για λίγο και έπειτα πλάθουμε τα μπισκότα μας.
Τα απλώνουμε σε λαδόκολλα, τα “πατάμε” λίγο με το πιρούνι και ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς, μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα.
Μια καλή συμβουλή ώστε να διαχειριστείς καλύτερα το πρωινό γεύμα όταν επιθυμείς αυτό να είναι μπισκότα, είναι να το συνδυάσεις με μια πηγή πρωτεΐνης!

https://allazwdiatrofi.gr/
https://www.facebook.com/thalisapanagiotou/photos/a.1448883945375388/3054640761466357/
Facebooktwitterlinkedinrssyoutube

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *