18 Μαρτίου, 2022

“Τα σοκολατένια τρουφάκια-τροφή για τις λειτουργίες του εγκεφάλου”, από την Ιωάννα Ζέρβα και το olivemagazine.gr!

Αυτό το υγιεινό κέρασμα συνδυάζει όλα τα καλά. Ποιος θα το περίμενε ότι ένα μόνο τρουφάκι μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη μας να φάμε κάτι γλυκό, να μας φτιάξει τη διάθεση, αλλά ...

0

14 Φεβρουαρίου, 2022

Σοκολατένιο Γλυκό Με Λίγες Θερμίδες Για Του Αγίου Βαλεντίνου, από τον Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Εντυπωσίασε το άλλο σου μισό με την υγιεινή συνταγή για σοκολατένιο γλυκό με λίγες θερμίδες, ώστε να μπορείς να το απολαύσεις ακόμα και στη δίαιτα! Υλικά για το απόλυτο ...

4 Φεβρουαρίου, 2022

Μπισκοτένια energy balls με ταχίνι, δημητριακά & σοκολάτα, από την Madame Ginger!

Ναι, είμαι κι εγώ από αυτούς που μπορεί να φύγω από το σπίτι έχοντας πιει μόνο έναν καφέ. Έχω παρατηρήσει όμως ότι αυτές τις μέρες είμαι αδύναμη και τρώω πολύ περισσότερο ...

18 Ιανουαρίου, 2022

Vegan Brownies, άκρως υγιεινά και πεντανόστιμα, από το Curves Greece Cyprus!

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για χορτοφαγικό brownie, με όσο το δυνατό λιγότερες θερμίδες. Το αποτέλεσμα είναι πολύ νόστιμο, αφράτο και μαστιχωτό! Θα χρειαστείτε: 1 ½ ...

18 Δεκεμβρίου, 2021

Υγιεινά μπισκότα ΜΟΝΟ με 3 υλικά, από το Διαιτολογικό Γραφείο θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Σου προτείνω να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα για να τα απολαμβάνεις στο πρωινό και στα σνακ σου. Για 12 μπισκότα θα χρειαστείς: 1 φλ 100% φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου ή ...

1 Ιουλίου, 2021

Πανεύκολα pancakes βρώμης με ρόφημα αμυγδάλου & κομματάκια σοκολάτας (στο blender!), από την Madame Ginger!

Εκτός από 1-2 φορές, ομολογώ ότι στην ενήλικη ζωή μου δεν έχω φάει ποτέ μπανάνα. Μου την σπάει αφάνταστα η υφή αλλά και η μυρωδιά της, οπότε έχω μάθει να ζω χωρίς αυτήν. ...

5

26 Μαρτίου, 2021

Υγιεινές τρούφες σοκολάτας(VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρινιώτη και το ionsweets.gr!

Με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες! Για 20 τρουφάκια Χρόνος εκτέλεσης: 10' Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Συστατικά 200 γρ. χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 100 γρ. ...

9 Μαρτίου, 2021

Μπισκότα χωρίς ζάχαρη κ αλεύρι, από την Λένια και τις Veggie Sisters!

 Βλέποντας την τεράστια απήχηση που είχαν τα μπισκότα σύκου χωρίς ζάχαρη κ αλεύρι, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας άλλη μια συνταγούλα για μπισκοτάκια παιδικά, τα οποία ...

23 Ιανουαρίου, 2021

Κρέμα από νιφάδες βρώμης με σταφίδες και ξηρούς καρπούς, από το icookgreek.com!

Μερίδες: 4 Δυσκολία: πολύ εύκολο Υλικά συνταγής 4 φλιτζάνια φρέσκο γάλα 1-1 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας μέλι (ή όσο επιθυμείτε) ελάχιστο ...

2 Οκτωβρίου, 2020

“Υγιεινές τρούφες μαύρης σοκολάτας για την τόνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας’, από την Εναλλακτική Δράση!

Καταναλώνετε αρκετά λαχανικά μέσα στη μέρα; Όχι, οι δύο σαλάτες την εβδομάδα δεν αρκούν για να λαμβάνουμε τις επαρκείς ποσότητες θρεπτικών στοιχείων για τον ...