17 Μαΐου, 2023

Κέικ άκρως υγιεινό, ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, πανεύκολο για… πολύ ψαγμένους , ΧΩΡΙΣ μίξερ, πεντανόστιμο, από το sokolatomania.gr!

Vegan, νηστίσιμο, χωρίς λακτόζη,  χωρίς ζάχαρη, υγιεινό, πεντανόστιμο, πανεύκολο... και ΧΩΡΙΣ ΜΙΞΕΡ !!...τι άλλο θέλετε !!   ΥΛΙΚΑ Σε ένα  μεγάλο μπολ   βάζουμε όλα τα υγρά :  60 gr ...

0

5 Απριλίου, 2023

Πανεύκολο, υγιεινό νηστίσιμο σουφλέ σοκολάτας, από την αγαπημένη Μαριφάνη Ξανθάκη!

  Για σήμερα σας έχω μια συνταγή πολύ εύκολη, υγιεινή και νηστίσιμη για όλο το χρόνο! Γρήγορο λαχταριστό σουφλέ σοκολάτας με λίγα υλικά για μικρούς και μεγάλους, χωρίς ...

26 Οκτωβρίου, 2022

Σούπερ Θρεπτικό Σαλάμι Σοκολάτας (VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη!

Σαλάμι-μωσαϊκό σούπερ θρεπτικό, πανεύκολη και υγιεινή συνταγή !!! Χρόνος Προετοιμασίας 5 Λεπτά Μερίδες 12 Βαθμός ...

21 Οκτωβρίου, 2022

Σοκολατένια κινόα για πρωινό, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!

Ένα εύκολο και πολύ υγιεινό και δυναμωτικό σοκολατένιο πρωινό γεμάτο με υπερτροφές και πρωτεΐνη! Η συνταγή είναι κατάλληλη για vegans και άτομα που ακολουθούν διατροφή χωρίς ...

18 Μαρτίου, 2022

“Τα σοκολατένια τρουφάκια-τροφή για τις λειτουργίες του εγκεφάλου”, από την Ιωάννα Ζέρβα και το olivemagazine.gr!

Αυτό το υγιεινό κέρασμα συνδυάζει όλα τα καλά. Ποιος θα το περίμενε ότι ένα μόνο τρουφάκι μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη μας να φάμε κάτι γλυκό, να μας φτιάξει τη διάθεση, αλλά ...

14 Φεβρουαρίου, 2022

Σοκολατένιο Γλυκό Με Λίγες Θερμίδες Για Του Αγίου Βαλεντίνου, από τον Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Εντυπωσίασε το άλλο σου μισό με την υγιεινή συνταγή για σοκολατένιο γλυκό με λίγες θερμίδες, ώστε να μπορείς να το απολαύσεις ακόμα και στη δίαιτα! Υλικά για το απόλυτο ...

5

4 Φεβρουαρίου, 2022

Μπισκοτένια energy balls με ταχίνι, δημητριακά & σοκολάτα, από την Madame Ginger!

Ναι, είμαι κι εγώ από αυτούς που μπορεί να φύγω από το σπίτι έχοντας πιει μόνο έναν καφέ. Έχω παρατηρήσει όμως ότι αυτές τις μέρες είμαι αδύναμη και τρώω πολύ περισσότερο ...

18 Ιανουαρίου, 2022

Vegan Brownies, άκρως υγιεινά και πεντανόστιμα, από το Curves Greece Cyprus!

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για χορτοφαγικό brownie, με όσο το δυνατό λιγότερες θερμίδες. Το αποτέλεσμα είναι πολύ νόστιμο, αφράτο και μαστιχωτό! Θα χρειαστείτε: 1 ½ ...

18 Δεκεμβρίου, 2021

Υγιεινά μπισκότα ΜΟΝΟ με 3 υλικά, από το Διαιτολογικό Γραφείο θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Σου προτείνω να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα για να τα απολαμβάνεις στο πρωινό και στα σνακ σου. Για 12 μπισκότα θα χρειαστείς: 1 φλ 100% φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου ή ...

1 Ιουλίου, 2021

Πανεύκολα pancakes βρώμης με ρόφημα αμυγδάλου & κομματάκια σοκολάτας (στο blender!), από την Madame Ginger!

Εκτός από 1-2 φορές, ομολογώ ότι στην ενήλικη ζωή μου δεν έχω φάει ποτέ μπανάνα. Μου την σπάει αφάνταστα η υφή αλλά και η μυρωδιά της, οπότε έχω μάθει να ζω χωρίς αυτήν. ...