Εναλλακτικό μωσαϊκό ISO-Diet, από το Κέντρο Συμβουλευτικής Διατροφής & Διαιτολογίας ISO-Diet!
Συστατικά:
Ένα πακέτο 250γρ Becel Proactiv Light 23%
100γρ σαβαγιάρ (από super market 400Kcal /100)
1 κουταλιά της σούπας κρυσταλλική stevia
50 γρ τρούφα
2 κουταλιές της σούπας κοφτές κακάο 11% λιπαρά
50 ml γάλα εβαπορέ 4%
Εκτέλεση:
Σε μια φόρμα μίας χρήσης απλώνουμε μία μεβράνη.
Σε ένα μπωλ σπάμε στα 4 τα σαβαγιάρ.
Σε ένα άλλο μπωλ ζεσταίνουμε ελαφρά το βούτυρο και προσθέτουμε την στέβια, το γάλα όχι αραιωμένο και το κακάο ανακατεύοντας πολύ καλά.
Περιχύνουμε το μίγμα στα μπισκότα, προσθέτουμε και την τρούφα και ανακατεύουμε καλά να πάνε παντού τα υλικά.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Τοποθετούμε στη φόρμα
Βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει τελείως.
Μόλις παγώσει το βγάζουμε από τη μεβράνη σε ένα πιάτο – δίσκο και διατηρούμε στο ψυγείο.
Το γλυκό αποδίδει 8 κομμάτια
Θρεπτική αξία τεμαχίου:
Θερμίδες: 161 kcal
Λίπος: 9,5 γρ
Υδατάνθρακες: 15,2 γρ
Πρωτεΐνες: 2,8 γρ
Ισοδύναμα:
1 άμυλο
2 λίπος
http://www.isodiet.net/#!glyka/cb1h
Αφήστε μια απάντηση