Συστατικά 200 γρ. βασιλικοί χουρμάδες 200 γρ. βρώμη 125 γρ. κλασική κουβερτούρα ΙΟΝ https://youtu.be/A95St7bJVrI Μέθοδος Λιώνουμε την κουβερτούρα μας σε ...
Στο σχήμα μοιάζουν με cookies, στη γεύση και την υφή λίγο θυμίζουν καριόκες, έχουν πολλά από τα healthy υλικά ενός energy ball ή μιας μπάρας και ικανοποιούν με κάθε τρόπο την ...
Είναι πολύ γλυκοί, άρα τους αποφεύγουμε; Ή μήπως τους προτιμούμε γιατί έχουν υψηλή θρεπτική αξία; Η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι σημαντική για ...
Vegan, νηστίσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς ζάχαρη, υγιεινό, πεντανόστιμο, πανεύκολο... και ΧΩΡΙΣ ΜΙΞΕΡ !!...τι άλλο θέλετε !! ΥΛΙΚΑ Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε όλα τα υγρά : 60 gr ...
Η οστεοπόρωση είναι μια εκφυλιστική πάθηση των οστών κατά την οποία χάνουν την πυκνότητά τους και γίνονται πιο εύθραυστα. Οι μισές γυναίκες άνω των 50 ετών ...
Keto Donuts, donut holes, φούρνου, τηγανητά, γεμιστά ή όχι. Δεν έχω κάτι ειδικό να πω για αυτή τη συνταγή. Ήθελα να γίνονται χωρίς γαλακτοκομικά. Ήθελα να γίνονται χωρίς ξηρούς ...
Υγιεινό, πανεύκολο και πεντανόστιμο ! YΛΙΚΑ 3 μεγάλες η 4 μικρές πολύ ώριμες μπανάνες πολτοποιημένες με το πιρούνι 120 ml ελαιόλαδο η ηλιέλαιο για πιο ελαφριά γεύση 150 γρ ...
Aκρως υγιεινή, βελούδινη, απίθανη, πεντανόστιμη χωρίς συντηρητικά και φοινικέλαια και με μόνο 3 η 4 υλικά και ένα καλό multi, blender η κάτι ανάλογο. ΥΛΙΚΑ για ένα μέτριο ...
Για σήμερα σας έχω μια συνταγή πολύ εύκολη, υγιεινή και νηστίσιμη για όλο το χρόνο! Γρήγορο λαχταριστό σουφλέ σοκολάτας με λίγα υλικά για μικρούς και μεγάλους, χωρίς ...
Η παχυσαρκία αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες πανδημίες του 21ου αιώνα. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν ασθένειες οι οποίες σχετίζονται με την ...