Ο κουρκουμάς (Curcuma longa) είναι ένα πολύ γνωστό μπαχαρικό, που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κουρκουμίνη, η ...
Εκπληκτικά, πανεύκολα σοκολατάκια που δεν θέλουν πάνω από 4-5 λεπτά για να ετοιμαστούν. Marzipan με 4 υλικά, λοιπόν, που θα σου πάρουν τα μυαλά. Είναι ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ!! Kάθε ...
Η ζάχαρη καρύδας έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φυσικό γλυκαντικό, που διαφημίζεται για τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία. Προέρχεται από το χυμό φοινίκων καρύδας, και ...
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση, που χαρακτηρίζεται από αδύναμα, εύθραυστα οστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων. Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη ...
Banana bread Για να μπορείτε να απολαμβάνετε το Banana Bread σας κάθε μέρα ακόμα κι αν βρίσκεστε σε περίοδο που προσέχετε τη διατροφή σας και τις θερμίδες που καταναλώνετε, σας έχω ...
5 επικίνδυνες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες: Σύνδεση με καρδιακά, εγκεφαλικά και θρομβώσεις Τα αγαπημένα σας ροφήματα διαίτης και οι εναλλακτικές λύσεις χωρίς ζάχαρη θα ...
Είτε το λέτε μωσαϊκό είτε το λέτε κορμό, αυτό που εκτός από παγωμένο είναι και πανεύκολο, είναι το απόλυτο καλοκαιρινό επιδόρπιο. Με μικρές αλλαγές μπορεί να γίνει σνακ ...
Ένα εύκολο healthy παγωτό σοκολάτα-μπανάνα, ιδανικό για μικρούς και μεγάλους. Υλικά Μερίδες: 3 3 μπανάνες ώριμες 2/3 της κούπας γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 κουτ. ...
Μια συνταγή για υγιεινά, δροσιστικά και πεντανόστιμα παγωτίνια με γιαούρτι και καρύδα που θα λατρέψετε !! ΥΛΙΚΑ 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με 2 % λιπαρά 60 γρ. τριμμένη ...
Είναι το πιο εύκολο παγωτό που μπορείς να φτιάξεις τώρα το καλοκαίρι! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι δύο βασικά υλικά, που σίγουρα έχεις στην κουζίνα σου, και ένα ...