Τα υγιεινά μας!

3 Ιουνίου, 2022

Ωμά brownies ψυγείου με 4 υλικά, Χωρίς ζάχαρη, από την ‘Εμιλυ Βάγια και το mrssoupe.com!

Μόνο 4 υλικά θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτά τα ωμά brownies ψυγείου που δεν περιέχουν ούτε ζάχαρη ούτε υποκατάστατα ζάχαρης! Ετοιμάζονται σε ελάχιστα λεπτά και τρώγονται ...

0

22 Μαΐου, 2022

Μους σοκολάτας με αβοκάντο: η πιο βελούδινη και υγιεινή μους, από την Μάρω Σενετάκη και το olivemagazine.gr!

Με τις άπειρες συνταγές που μέσα τους βρίσκουμε αβοκάντο τα τελευταία χρόνια, δεν χρειάζεται να πείσουμε κανέναν για την ευελιξία του. Η κρεμώδης σάρκα αυτού του φρούτου ...

27 Απριλίου, 2022

Στιγμιαίο παγωμένο γιαούρτι με μούρα (με 3 ΥΛΙΚΑ), από το neadiatrofis.gr!

Τρία υλικά και δύο λεπτά είναι ό,τι χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες, το οποίο είναι ιδανικό επιδόρπιο μετά την σωματική ...

18 Μαρτίου, 2022

“Τα σοκολατένια τρουφάκια-τροφή για τις λειτουργίες του εγκεφάλου”, από την Ιωάννα Ζέρβα και το olivemagazine.gr!

Αυτό το υγιεινό κέρασμα συνδυάζει όλα τα καλά. Ποιος θα το περίμενε ότι ένα μόνο τρουφάκι μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη μας να φάμε κάτι γλυκό, να μας φτιάξει τη διάθεση, αλλά ...

15 Μαρτίου, 2022

“Σαλέπι: Ένα σούπερ ρόφημα για την τόνωση του οργανισμού”, από την βιολόγο Αγγελική Μήλιου και το enallaktikidrasi.com!

Φτιάξτε σαλέπι κατά του βήχα, του κρυολογήματος και του αναπνευστικού. To σαλέπι, του οποίου το επιστημονικό όνομα είναι όρχις, χρησιμοποιείται ...

12 Μαρτίου, 2022

Σοκολατένιο brownie/μπράουνι, από την Κωνσταντίνα και το dietonian.gr!

Είναι πανεύκολη και γρήγορη συνταγή, που θα αρέσει σε όλους. Έχει δύο εκδοχές, μία με υψηλότερο λίπος και χαμηλότερους υδατάνθρακες (και περισσότερες θερμίδες) και μια ...

5

8 Μαρτίου, 2022

Vegan μπαλίτσες ενέργειας με κακάο και σπόρους, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!

Αυτές οι μπαλίτσες ενέργειας είναι γνωστές στο διαδίκτυο με το όνομα «bliss balls» – φέρνουν άραγε την ευτυχία; Μπορεί! Σίγουρα είναι πεντανόστιμες, πανεύκολες και υγιεινές! Η ...

14 Φεβρουαρίου, 2022

Σοκολατένιο Γλυκό Με Λίγες Θερμίδες Για Του Αγίου Βαλεντίνου, από τον Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Εντυπωσίασε το άλλο σου μισό με την υγιεινή συνταγή για σοκολατένιο γλυκό με λίγες θερμίδες, ώστε να μπορείς να το απολαύσεις ακόμα και στη δίαιτα! Υλικά για το απόλυτο ...

12 Φεβρουαρίου, 2022

Vegan donuts φούρνου με σοκολάτα, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!

Απολαύστε ένα αγαπημένο γλύκισμα στην πιο υγιεινή εκδοχή του: αυτά τα ψητά donuts είναι φτιαγμένα με αλεύρι ολικής, ζάχαρη καρύδας και φυτικό γάλα! Η συνταγή είναι vegan, ...

4 Φεβρουαρίου, 2022

Μπισκοτένια energy balls με ταχίνι, δημητριακά & σοκολάτα, από την Madame Ginger!

Ναι, είμαι κι εγώ από αυτούς που μπορεί να φύγω από το σπίτι έχοντας πιει μόνο έναν καφέ. Έχω παρατηρήσει όμως ότι αυτές τις μέρες είμαι αδύναμη και τρώω πολύ περισσότερο ...