Τα υγιεινά μας!

14 Νοεμβρίου, 2023

Απίθανο γιαουρτογλυκό φούρνου χωρίς ζάχαρη – 5 υλικά, από τον Γαβριήλ Νικολαΐδη και το coolartisan!

Θα σου πάρει 5 λεπτά στην κουζίνα να το φτιάξεις και θα χρειαστείς μόνο 1 μεγάλο μπολ για να ανακατέψεις όλα τα υλικά. Φουλ στην πρωτεΐνη, αυτό το ...

0

13 Νοεμβρίου, 2023

Υγιεινό, πανεύκολο τιραμισού με υψηλή πρωτεΐνη και τέλεια γεύση, από την αγαπημένη Κωνσταντίνα και το deliciousnutrients.gr!

Υγιεινό, πανεύκολο τιραμισού με υψηλή πρωτεΐνη και απλά τέλεια γεύση! Σώσε την συνταγή γιατί θες να την δοκιμάσεις οπωσδήποτε! Υλικά 40 γρ νιφάδες βρώμης 20 γρ σκόνη ...

7 Οκτωβρίου, 2023

4 πρωινά βρώμης με γεύσεις αγαπημένων γλυκών, από την Μαίρη Τρακάδα και το katinostimo.blogspot.com!

Σκέψου να σε περιμένει κάθε πρωί στο ψυγείο το αγαπημένο σου γλυκό για να ξεκινήσεις έτσι την ημέρα σου! Μπορείς να φτιάχνεις τη διπλή ποσότητα και να έχεις για δύο ημέρες ...

29 Σεπτεμβρίου, 2023

Μπάρες με σύκα και βρώμη, από την Νικόλ Μαρίνου και το nicolscooking.gr!

Νόστιμες και υγιεινές μπάρες ιδανικές για το κολατσιό των παιδιών στο σχολείο αλλά και για όλες τις ώρες της ημέρας, με φρέσκα σύκα και βρώμη. ΜΕΡΙΔΕΣ: 20 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 10 ...

8 Αυγούστου, 2023

Φωλιές βρώμης-κακάο με γέμιση γιαουρτιού, από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο!

Τέλειο παγωμένο, υγιεινό  σνακ με γιαούρτι! ΧΡΟΝΟΣ: 35΄ ΜΕΡΙΔΕΣ: 12 ΔΥΣΚΟΛΙΑ: 1 ΥΛΙΚΑ Για τις φωλιές: 2 ...

31 Ιουλίου, 2023

Μαλακό παγωτό σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, χωρίς κρέμα γάλακτος (video), από τον Πάνο Παπαδάκη και το live-kitchen.gr!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 600 γρ γάλα 30 γρ νιφάδες βρώμης 30 γρ αμύγδαλο 30 γρ κάσιους 150 γρ πάστα χουρμάδων 1 κτσ bio κακάο σκόνη 50 γρ κουβερτούρα 90% ...

5

27 Ιουλίου, 2023

Παγωμένα σοκολατάκια με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς, από τον Γιώργο Τσούλη!

Λαχταριστά και δροσερά σοκολατάκια με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς, για να τα απολαμβάνετε χωρίς τύψεις! Από τον σεφ Γιώργο Τσούλη! ΤΕΜΑΧΙΑ  8 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  ...

4 Ιουλίου, 2023

Πεντανόστιμο και άκρως υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη και λιπαρά και χωρίς μίξερ, από το sokolatomania.gr!

Πέντε λεπτά να μαζέψετε τα υλικά, και πέντε λεπτά να τα αναμίξετε  απλά σε ένα μπολ με ένα κουτάλι και ψήσιμο ! Αυτά μόνο χρειάζεστε για να μπορέσετε να απολαύσετε ένα άκρως ...

17 Ιουνίου, 2023

Τιραμισού με βρώμη χωρίς ζάχαρη, από τον Γιώργο Τσούλη!

Εύκολο και ελαφρύ τιραμισού με βρώμη, χωρίς ζάχαρη, για ατέλειωτη απόλαυση χωρίς τύψεις! Από τον σεφ Γιώργο Τσούλη! ΜΕΡΙΔΕΣ  2 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  5Λ ΑΝΑΜΟΝΗ  2Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ  ...

26 Μαΐου, 2023

Μπάρες με 3 Υλικά (VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη και το ionsweets.gr!

Συστατικά 200 γρ. βασιλικοί χουρμάδες 200 γρ. βρώμη 125 γρ. κλασική κουβερτούρα ΙΟΝ     https://youtu.be/A95St7bJVrI   Μέθοδος Λιώνουμε την κουβερτούρα μας σε ...