Τα υγιεινά μας!

7 Φεβρουαρίου, 2023

Ρυζόγαλο με βρώμη, από τον Πέτρο Μαούνατζη!

Απίθανο ρυζόγαλο όπως δεν το έχεις ξαναφάει , με βρώμη και μέλι ένας θησαυρός για την υγεία! Θα το φτιάξεις πανεύκολα και θα το απολαύσει όλη η οικογένεια ! Ένα ...

0

13 Ιανουαρίου, 2023

Μπουκιές σοκολάτας με 2 υλικά (Video), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη και το ionsweets.gr!

Συστατικά 250 γρ. ION PATISSERIE κλασική κουβερτούρα 10 χουρμάδες 100 ml καυτό νερό   https://youtu.be/AKXNaoooxJg Μέθοδος Αφαιρούμε από τους χουρμάδες το κουκούτσι και ...

3 Νοεμβρίου, 2022

Χουρμάδες γεμιστοί, από την Μαίρη Τρακάδα και το katinostimo.blogspot.com!

Τους γεμιστούς χουρμάδες τους δοκίμασα πριν από λίγο, όταν με κέρασαν λέγοντας μου "Δε θα πιστεύεις τι νοστιμιά είναι αυτή" και εκείνη τη στιγμή είπα "Μα πώς δεν το είχα σκεφτεί ...

26 Οκτωβρίου, 2022

Σούπερ Θρεπτικό Σαλάμι Σοκολάτας (VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη!

Σαλάμι-μωσαϊκό σούπερ θρεπτικό, πανεύκολη και υγιεινή συνταγή !!! Χρόνος Προετοιμασίας 5 Λεπτά Μερίδες 12 Βαθμός ...

21 Οκτωβρίου, 2022

Σοκολατένια κινόα για πρωινό, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!

Ένα εύκολο και πολύ υγιεινό και δυναμωτικό σοκολατένιο πρωινό γεμάτο με υπερτροφές και πρωτεΐνη! Η συνταγή είναι κατάλληλη για vegans και άτομα που ακολουθούν διατροφή χωρίς ...

12 Οκτωβρίου, 2022

Σοκολατάκια Υγείας (Video), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη!

Απίστευτα θρεπτικά σοκολατάκια σε 1 λεπτό !! Χρόνος Προετοιμασίας 10 Λεπτά Μερίδες 30 Βαθμός Δυσκολίας Εύκολο Υλικά 350 γρ. ION PATISSERIE ...

5

14 Σεπτεμβρίου, 2022

Brownies με κολοκυθάκια (Vegan),(VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη και το ionsweets.gr!

Υγιεινή, αλλά και πεντανόστιμη εκδοχή των αγαπημένων brownies ! Συστατικά 70 γρ. κακάο ΙΟΝ 250 γρ. κολοκυθάκια 200 γρ. καστανή ζάχαρη 120 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 100 ml ...

30 Αυγούστου, 2022

Υγιεινό σνακ για τα παιδιά: cookies με ταχίνι, χωρίς ζάχαρη, από το olivemagazine.gr!

Αυτά τα cookies με ταχίνι, μέλι και λευκή σοκολάτα, είναι πραγματικά πεντανόστιμα. Είναι ιδανική επιλογή για σνακ στο σχολείο αφού τα παιδιά θα τα λατρέψουν! ...

22 Ιουλίου, 2022

Αντιοξειδωτικό δροσιστικό ρόφημα κατά του λίπους, από το itrofi.gr!

Πίνοντας ροφήματα από φρούτα και λαχανικά βοηθάτε το σώμα σας με πολλούς τρόπους. Αποτοξινώνετε και ενυδατώνετε σωστά τον οργανισμό σας, ειδικά κατά την απαιτητική ...

21 Ιουλίου, 2022

Μπάρες βρώμης με superfoods, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη!

Φτιάξτε τις κι εσείς, σήμερα κιόλας!⁠ Υπέροχες μπάρες βρώμης με superfoods από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη ! ⁠ ⁠ Υλικά:⁠ 130 γρ. ταχίνι ⁠ 120 γρ. φυστικοβούτυρο ⁠ 170 γρ. ...