Τα υγιεινά μας!

Vegan Brownies, άκρως υγιεινά και πεντανόστιμα, από το Curves Greece Cyprus!

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για χορτοφαγικό brownie, με όσο το δυνατό λιγότερες θερμίδες. Το αποτέλεσμα είναι πολύ νόστιμο, αφράτο και μαστιχωτό! Θα χρειαστείτε: 1 ½ ...

0

Υγιεινά μπισκότα ΜΟΝΟ με 3 υλικά, από το Διαιτολογικό Γραφείο θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Σου προτείνω να φτιάξεις τα υγιεινά μπισκότα για να τα απολαμβάνεις στο πρωινό και στα σνακ σου. Για 12 μπισκότα θα χρειαστείς: 1 φλ 100% φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου ή ...

Vegan Τάρτα σοκολάτας με σύκα, καρύδια και βρόμη, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!

  Ίσως δεν είναι η πιο πληθωρική τάρτα σοκολάτας που έχω φτιάξει ποτέ, όμως είναι πραγματικά ελαφριά, με λίγες σχετικά θερμίδες κι αξιοπρεπέστατη σε γεύση και εμφάνιση. ...

“Mια σπιτική μπάρα για την δουλειά, το σχολείο η την προπόνηση”, από τον κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Γιώργo Μίλεση και το milessis.gr!

Σε όποιον περισσεύει ο χρόνος, να σηκώσει το χέρι… Αν ο χρόνος είναι πάντοτε “ζήτημα”, τα snack – ίσως και το πρωινό – καταλήγουν αναπόφευκτα ως είδος ...

Ψητά μήλα με μέλι, καρύδια, κανέλλα, από την αγαπημένη Ελευθερία Μπούτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Εύκολη, υγιεινή και αγαπημένη συνταγή! ΥΛΙΚΑ: 2 μήλα Καρύδια Μέλι Κανέλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ºC. Πλένουμε πολύ καλά τα μήλα και τα στεγνώνουμε με ...

Λεπτές μπάρες frozen yogurt με τραγανές μπουκιές βρώμης & φρούτα (και σε Vegan εκδοχή), από την Μadame Ginger!

Αράζεις στο μπαλκόνι και λιώνεις από τη ζέστη. Έχεις κάνει τα πάντα: κρύο ντους, φοράς ελαφριά ρούχα αλλά συνεχίζεις να θες κάτι δροσιστικό, αλλά παράλληλα και θρεπτικό! ...

5

Πανεύκολα pancakes βρώμης με ρόφημα αμυγδάλου & κομματάκια σοκολάτας (στο blender!), από την Madame Ginger!

Εκτός από 1-2 φορές, ομολογώ ότι στην ενήλικη ζωή μου δεν έχω φάει ποτέ μπανάνα. Μου την σπάει αφάνταστα η υφή αλλά και η μυρωδιά της, οπότε έχω μάθει να ζω χωρίς αυτήν. ...

Brownies με αβοκάντο, από τον  σεφ Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Τα brownies  στην υγιεινή εκδοχή τους! Υλικά για 10 με 12 κομμάτια  Για το μείγμα brownies: 2 ώριμα αβοκάντο, μεσαίου μεγέθους 2 μεγάλα αυγά ½ ...

Υπέροχες μπάρες ενέργειας, από τη Σόφη Τσιώπου!

Ένα απολαυστικό και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες! Υλικά 320 γρ. νιφάδες βρώμης αλεσμένη στο moulti 100 γρ. ηλιόσπορο 50 γρ. βερίκοκα αποξηραμένα 50 γρ. ...

Μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλες, από την Λία και το mermaidsfood.gr!

Πεντανόστιμο γλύκισμα με φράουλες και αβοκάντο. Μέσα σε 10 λεπτά μπορείτε να φτιάξετε και να απολαύσετε την καλύτερη μους σοκολάτας. Χωρίς προσθήκη ...