Τα υγιεινά μας!

Κρέμα από νιφάδες βρώμης με σταφίδες και ξηρούς καρπούς, από το icookgreek.com!

Μερίδες: 4 Δυσκολία: πολύ εύκολο Υλικά συνταγής 4 φλιτζάνια φρέσκο γάλα 1-1 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας μέλι (ή όσο επιθυμείτε) ελάχιστο ...

0

Υγιεινές Μπάρες Βρώμης με Μπανάνα, Ινδοκάρυδο και Σοκολάτα(VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη και το ionsweets.gr!

Μια ακόμη υπέροχη συνταγή από την αγαπημένη μας ΙΟΝ! Συστατικά 3 ώριμες μεσαίες μπανάνες 40 γρ. μέλι 200 γρ. βρώμη ψιλή 50 γρ. ινδοκάρυδο 100 γρ. ΙΟΝ Patisserie Kουβερτούρα ...

Σοκολατένια τρουφάκια βρώμης με μήλο και καρύδι, από την Λένια και τις Veggie Sisters!

Υπέροχα σοκολατένια τρουφάκια βρώμης με μήλο κ καρύδι! Τολμώ να πω ότι είναι από τα πιο νόστιμα που έχω φτιάξει! Ιδανικά για μικρά κ μεγάλα παιδιά φτιάχνονται εύκολα κ γρήγορα ...

Μπάρες αμυγδάλου χωρίς ψήσιμο, από την Εύα Κατραμίδου και το evicita.gr!

Τις τελευταίες μέρες κάτι έχω πάθει με τους ξηρούς καρπούς και κυρίως τα αμύγδαλα! Τα βάζω σε γλυκά, τα κάνω γάλα(αμυγδαλόγαλα) και ότι κατεβάζει ο νους μου το κάνω πράξη! Άλλωστε ο ...

Ένα διαφορετικό μωσαϊκό ψυγείου, από την Βίκυ και το Vegan in Athens!

Η κλασική συνταγή στη vegan  και πλέον υγιεινή εκδοχή της. Αντί για μαργαρίνη χρησιμοποιώ αβοκάντο σε συνδυασμό με βούτυρο καρπών, κερδίζοντας έτσι σε γεύση αλλά και ωφέλιμα ...

Απίθανη μους αβοκάντο, από την Ιωάννα Κατσαρόλη και το mednutrition.gr!

Mπείτε στην κουζίνα μαζί με τους μικρούς σας σεφ για να φτιάξετε ένα γλυκό που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Υλικά 🥄 Για 4 με 6 μερίδες θα χρειαστείτε: ✔️ 2 ...

5

“Υγιεινές τρούφες μαύρης σοκολάτας για την τόνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας’, από την Εναλλακτική Δράση!

Καταναλώνετε αρκετά λαχανικά μέσα στη μέρα; Όχι, οι δύο σαλάτες την εβδομάδα δεν αρκούν για να λαμβάνουμε τις επαρκείς ποσότητες θρεπτικών στοιχείων για τον ...

Υπέροχα, πανεύκολα παγωμένα “muffins” γιαουρτιού, από την αγαπημένη Νάντια Μαρκοπούλου και το spoonlove.gr!

Δροσιστική, υγιεινή και light  συνταγή για την υπογλυκαιμία !   Υλικά 200 γρ στραγγιστό γιαούρτι 1 κ.σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης. 1 κ. σούπας ξηρούς καρπούς της ...

Muffins χωρίς ζάχαρη, από την αγαπημένη Ελπίδα Χαραλαμπίδου και το elpidaslittlecorner.gr!

Πείτε μου ποιος δεν αγαπάει ένα νόστιμο ζουμερό και πανεύκολο μάφιν;; Και το καλύτερο είναι ότι δεν έχει ζάχαρη και έχει πολύ λίγες θερμίδες. Σας έφτιαξα μια συνταγή για τα παιδάκια ...

Chips μήλου, από την αγαπημένη Νάντια Μαρκοπούλου και το spoonlove.gr!

Αυτά τα τσιπς θα τα λατρέψετε!! Υλικά 2 μήλα κόκκινα 2 κ. σούπας καστανή ζάχαρη 1 κ.σούπας κανέλα σε σκόνη Εκτέλεση Πλένουμε καλά τα μήλα μας και τα κόβουμε σε πολύ ...