Τα υγιεινά μας!

29 Μαρτίου, 2026

Πουτίγκα snickers, από την Εμιλυ Βάγια και το mrssoupe.com!

Μπορείς να την έχεις στο ψυγείο και να την απολαμβάνεις για πρωινό (είναι σίγουρα για 2 φορές αυτή που σου έχω εδώ) ή να τρως μία κουταλιά όποτε νιώθεις ότι θέλεις κάτι ...

0

28 Μαρτίου, 2026

Υγιεινός κορμός με ξηρούς καρπούς, από τον Γιώργο Τσούλη!

Ένας σούπερ υγιεινός κορμός με χουρμάδες, δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς που θα σας ξετρελάνει! Ένα λαχταριστό vegan γλυκό με την υπογραφή του chef Γιώργου ...

19 Φεβρουαρίου, 2026

Φανταστικά μπισκοτάκια νηστίσιμα χωρίς αλεύρι, με 2 μόνο υλικά, από το sokolatomania.gr!

Νηστίσιμα, πανεύκολα μπισκοτάκια με  μπανάνα και καρύδα ! Ετοιμα για ψήσιμο σε 5 το πολύ λεπτά! ΥΛΙΚΑ 2 μεγάλες  η 3 μικρές πολύ ώριμες  μπανάνες 130 γρ. ινδοκάρυδο Προαιρετικά ...

31 Δεκεμβρίου, 2025

Βασιλόπιτα χωρίς ζάχαρη, από την αγαπημένη Ελευθερία Μπούτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Σε λίγες ώρες ένας νέος χρόνος έρχεται γεμάτος ελπίδες...... Ευχομαι σε όλους Χρόνια Πολλά με ΥΓΕΙΑ ΥΓΕΙΑ ΥΓΕΙΑ !!! Βασιλόπιτα χωρίς ζάχαρη Δεν υπάρχει αυτή η ...

11 Σεπτεμβρίου, 2025

Θρεπτικές μπάρες με βρώμη και μέλι, από τον Σταύρο Βαρθαλίτη!

Σίγουρα θέλεις ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ για να το παίρνεις μαζί σου όπου κι αν πηγαίνεις ! Εεεε φτιάξε λοιπόν αυτές τις λαχταριστές μπάρες με 5 μόλις υλικά και θα χάσεις τα ...

25 Ιουλίου, 2025

Παγωτό πρωτεΐνης και παγωτίνια με cottage, από την Αργυρώ μας !

Παγωτό με πρωτεΐνη και παγωτίνια, χωρίς ζάχαρη. Εύκολη Υλικά 2 συσκ.Arla Cottage Cheese 2 κ.σ.κακάο 2μπανάνες ώριμες 2 κ.σ.μέλι ή γλυκαντικό ...

5

20 Ιουλίου, 2025

Παγωτό αβοκάντο, από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Αβοκάντο, γάλα καρύδας, μέλι. Τρία superfoods ενώνονται σε ένα πρωτότυπο παγωτό χωρίς ζάχαρη με απίστευτη γεύση. ΜΕΡΙΔΕΣ: 4 ΕΚΤΥΠΩΣΤΕ ΤΗ ...

29 Ιουνίου, 2025

Πανεύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό παγωτοσνάκ , από το sokolatomania.gr!

Θέλετε ένα πεντανόστιμο και υγιεινό παγωτοσνάκ στο λεπτό ;; Τώρα με τη ζέστη τι καλύτερο και πιο δροσιστικό ;; ΥΛΙΚΑ 300 γρ στραγγιστό γιαούρτι 2 % 1 κ.σούπας μέλι 2 κ. σούπας ...

17 Μαΐου, 2025

Σπιτικά ζελεδάκια με φρούτα | 2 υλικά, καθόλου ζάχαρη, από την Έμιλυ Βάγια και το mrssoupe.com!

Αυτά τα σπιτικά ζελεδάκια με φρούτα του δάσους, άγαρ άγαρ και χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι το πιο δροσιστικό και φυσικό σνακ για μικρούς και μεγάλους. Ιδανικά για ...

2 Μαΐου, 2025

Κέικ με χουρμάδες και ελαιόλαδο ( με το θερμομιξ), από την αγαπημένη μας Μπέττυ και το “Taste of life by Betty”!

Εδώ κι αρκετό καιρό έχω την τάση να αποφεύγω τη ζάχαρη μιας και ακούμε τόσα αρνητικά γι’ αυτήν…Κι αν είναι δύσκολο να την αποφεύγω τελείως , τουλάχιστον προσπαθώ να την ελαττώνω ...