Τα υγιεινά μας!

“Mια σπιτική μπάρα για την δουλειά, το σχολείο η την προπόνηση”, από τον κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Γιώργo Μίλεση και το milessis.gr!

Σε όποιον περισσεύει ο χρόνος, να σηκώσει το χέρι… Αν ο χρόνος είναι πάντοτε “ζήτημα”, τα snack – ίσως και το πρωινό – καταλήγουν αναπόφευκτα ως είδος ...

0

Ψητά μήλα με μέλι, καρύδια, κανέλλα, από την αγαπημένη Ελευθερία Μπούτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Εύκολη, υγιεινή και αγαπημένη συνταγή! ΥΛΙΚΑ: 2 μήλα Καρύδια Μέλι Κανέλα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ºC. Πλένουμε πολύ καλά τα μήλα και τα στεγνώνουμε με ...

Λεπτές μπάρες frozen yogurt με τραγανές μπουκιές βρώμης & φρούτα (και σε Vegan εκδοχή), από την Μadame Ginger!

Αράζεις στο μπαλκόνι και λιώνεις από τη ζέστη. Έχεις κάνει τα πάντα: κρύο ντους, φοράς ελαφριά ρούχα αλλά συνεχίζεις να θες κάτι δροσιστικό, αλλά παράλληλα και θρεπτικό! ...

Πανεύκολα pancakes βρώμης με ρόφημα αμυγδάλου & κομματάκια σοκολάτας (στο blender!), από την Madame Ginger!

Εκτός από 1-2 φορές, ομολογώ ότι στην ενήλικη ζωή μου δεν έχω φάει ποτέ μπανάνα. Μου την σπάει αφάνταστα η υφή αλλά και η μυρωδιά της, οπότε έχω μάθει να ζω χωρίς αυτήν. ...

Brownies με αβοκάντο, από τον  σεφ Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Τα brownies  στην υγιεινή εκδοχή τους! Υλικά για 10 με 12 κομμάτια  Για το μείγμα brownies: 2 ώριμα αβοκάντο, μεσαίου μεγέθους 2 μεγάλα αυγά ½ ...

Υπέροχες μπάρες ενέργειας, από τη Σόφη Τσιώπου!

Ένα απολαυστικό και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες! Υλικά 320 γρ. νιφάδες βρώμης αλεσμένη στο moulti 100 γρ. ηλιόσπορο 50 γρ. βερίκοκα αποξηραμένα 50 γρ. ...

5

Μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλες, από την Λία και το mermaidsfood.gr!

Πεντανόστιμο γλύκισμα με φράουλες και αβοκάντο. Μέσα σε 10 λεπτά μπορείτε να φτιάξετε και να απολαύσετε την καλύτερη μους σοκολάτας. Χωρίς προσθήκη ...

Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και ζελέ φράουλα χωρίς ζάχαρη(Video), από τον Πέτρο Συρίγο!

Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και ζελέ φράουλα χωρίς ζάχαρη που θα σου θυμίσει τα γλυκά της μαμάς! Είναι ελαφρύ, δροσιστικό και πεντανόστιμο! Προετοιμασία: 20 ...

Μπισκότα γεμιστά με ταχίνι-κακάο, από την Λία και το mermaidsfood.gr!

Τα συγκεκριμένα μπισκότα είναι νηστίσιμα και σούπερ γευστικά. Βουτυρένια μπισκότα με γέμιση από ταχίνι μέλι και κακάο. Θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους. Δοκιμάστε τα και είμαι ...

Μπάρες βρώμης με χουρμάδες, μέλι και κακάο, από την Λία και το mermaidsfood.gr!

Μοναδικές μπάρες βρώμης με χουρμάδες, μέλι και κακάο. Απολαύστε τες κάθε ώρα της ημέρας χωρίς τύψεις. Φυσικά χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Χρόνος Προετοιμασίας: 5 ...