Τα υγιεινά μας!

14 Σεπτεμβρίου, 2022

Brownies με κολοκυθάκια (Vegan),(VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη και το ionsweets.gr!

Υγιεινή, αλλά και πεντανόστιμη εκδοχή των αγαπημένων brownies ! Συστατικά 70 γρ. κακάο ΙΟΝ 250 γρ. κολοκυθάκια 200 γρ. καστανή ζάχαρη 120 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη 100 ml ...

0

30 Αυγούστου, 2022

Υγιεινό σνακ για τα παιδιά: cookies με ταχίνι, χωρίς ζάχαρη, από το olivemagazine.gr!

Αυτά τα cookies με ταχίνι, μέλι και λευκή σοκολάτα, είναι πραγματικά πεντανόστιμα. Είναι ιδανική επιλογή για σνακ στο σχολείο αφού τα παιδιά θα τα λατρέψουν! ...

22 Ιουλίου, 2022

Αντιοξειδωτικό δροσιστικό ρόφημα κατά του λίπους, από το itrofi.gr!

Πίνοντας ροφήματα από φρούτα και λαχανικά βοηθάτε το σώμα σας με πολλούς τρόπους. Αποτοξινώνετε και ενυδατώνετε σωστά τον οργανισμό σας, ειδικά κατά την απαιτητική ...

21 Ιουλίου, 2022

Μπάρες βρώμης με superfoods, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη!

Φτιάξτε τις κι εσείς, σήμερα κιόλας!⁠ Υπέροχες μπάρες βρώμης με superfoods από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη ! ⁠ ⁠ Υλικά:⁠ 130 γρ. ταχίνι ⁠ 120 γρ. φυστικοβούτυρο ⁠ 170 γρ. ...

3 Ιουνίου, 2022

Ωμά brownies ψυγείου με 4 υλικά, Χωρίς ζάχαρη, από την ‘Εμιλυ Βάγια και το mrssoupe.com!

Μόνο 4 υλικά θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτά τα ωμά brownies ψυγείου που δεν περιέχουν ούτε ζάχαρη ούτε υποκατάστατα ζάχαρης! Ετοιμάζονται σε ελάχιστα λεπτά και τρώγονται ...

22 Μαΐου, 2022

Μους σοκολάτας με αβοκάντο: η πιο βελούδινη και υγιεινή μους, από την Μάρω Σενετάκη και το olivemagazine.gr!

Με τις άπειρες συνταγές που μέσα τους βρίσκουμε αβοκάντο τα τελευταία χρόνια, δεν χρειάζεται να πείσουμε κανέναν για την ευελιξία του. Η κρεμώδης σάρκα αυτού του φρούτου ...

5

27 Απριλίου, 2022

Στιγμιαίο παγωμένο γιαούρτι με μούρα (με 3 ΥΛΙΚΑ), από το neadiatrofis.gr!

Τρία υλικά και δύο λεπτά είναι ό,τι χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες, το οποίο είναι ιδανικό επιδόρπιο μετά την σωματική ...

18 Μαρτίου, 2022

“Τα σοκολατένια τρουφάκια-τροφή για τις λειτουργίες του εγκεφάλου”, από την Ιωάννα Ζέρβα και το olivemagazine.gr!

Αυτό το υγιεινό κέρασμα συνδυάζει όλα τα καλά. Ποιος θα το περίμενε ότι ένα μόνο τρουφάκι μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη μας να φάμε κάτι γλυκό, να μας φτιάξει τη διάθεση, αλλά ...

15 Μαρτίου, 2022

“Σαλέπι: Ένα σούπερ ρόφημα για την τόνωση του οργανισμού”, από την βιολόγο Αγγελική Μήλιου και το enallaktikidrasi.com!

Φτιάξτε σαλέπι κατά του βήχα, του κρυολογήματος και του αναπνευστικού. To σαλέπι, του οποίου το επιστημονικό όνομα είναι όρχις, χρησιμοποιείται ...

12 Μαρτίου, 2022

Σοκολατένιο brownie/μπράουνι, από την Κωνσταντίνα και το dietonian.gr!

Είναι πανεύκολη και γρήγορη συνταγή, που θα αρέσει σε όλους. Έχει δύο εκδοχές, μία με υψηλότερο λίπος και χαμηλότερους υδατάνθρακες (και περισσότερες θερμίδες) και μια ...