Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

19 Οκτωβρίου, 2021

“Κετογονική Δίαιτα Για Αρχάριους – Πρόγραμμα Γευμάτων Για 7 Ημέρες”, από την  Δήμητρα Νάσιου και το rogmes.gr!

Η κετογονική δίαιτα ή κέτο δίαιτα όπως ουσιαστικά λέγεται, είναι μια δίαιτα με χαμηλά ποσοστά υδατανθράκων και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Η σύγχυση πολλές φορές ...

0

6 Οκτωβρίου, 2021

“Γιατί το παιδί  σου ζητά συνεχώς γλυκές και αλμυρές λιχουδιές; Πως το αντιμετωπίζουμε;”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Αναρωτιέσαι γιατί το παιδί  σου ζητά συνεχώς γλυκές και αλμυρές λιχουδιές; Η διατροφή του παιδιού μπορεί να περιλαμβάνει λιχουδιές; Πως το αντιμετωπίζουμε; Πολλοί είναι οι γονείς ...

20 Σεπτεμβρίου, 2021

“Υγιής παχυσαρκία: Πραγματικότητα ή μύθος;”, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Diabetologia (το περιοδικό της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη – EASD) αποκαλύπτει ότι το να έχει κανείς ένα φυσιολογικό μεταβολικό ...

15 Σεπτεμβρίου, 2021

“Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη και παχυσαρκία’, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με ...

10 Σεπτεμβρίου, 2021

“Το παιδί ζητάει γλυκό”: tips που θα σας λύσουν τα χέρια!”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ιωάννα Παπαδοπούλου και το nutrimed.gr!

Όσο περνούν τα χρόνια, βλέπουμε πως το ενδιαφέρον των γονέων για τη διατροφή των παιδιών τους γίνεται όλο και πιο έντονο - κάτι που, φυσικά, είναι πολύ ενθαρρυντικό. Μια από τις ...

9 Σεπτεμβρίου, 2021

“Ο Στιγμιαίος Καφές αγαπά την Καρδιά σου”, από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο M.Sc. Νίκο Ζέρβα και το mednutrition.gr!

Αν ο στιγμιαίος καφές αποτελεί και τη δική σας αγαπημένη συνήθεια χειμώνα- καλοκαίρι, τότε σας έχω πολύ καλά νέα! Η συνήθεια αυτή προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία σας ...

5

25 Αυγούστου, 2021

“Σταφύλια και δίαιτα : τελικά παχαίνει το σταφύλι;”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο  Νεστορή Βασιλική και το diaitologia.gr!

Σταφύλια και δίαιτα συχνά θεωρούνται ασυνδύαστα. Ο λόγος; Έχουμε την εντύπωση πως το σταφύλι παχαίνει, πως έχει πολλές θερμίδες. Τούτο δεν αληθεύει για 3 λόγους : Γιατί 1 ...

12 Αυγούστου, 2021

“Αυτά είναι τα φρούτα με τη μικρότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη”, από την  Νίκη Κοσκινά και το olivemagazine.gr!  

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα έχουν ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι το ίδιο επιβλαβή με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά δεν παύει να παχαίνει και να μας φορτώνει ...

12 Αυγούστου, 2021

“Ποιο φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα;”, από την Βίκυ Χριστοπούλου και το olivemagazine.gr!

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς! Μπανάνες; Μόνο το πρωί! Τελικά ...

10 Αυγούστου, 2021

“5 χυμοί που βοηθούν στην απώλεια βάρους αν κάνεις διατροφή”, από την Ιωάννα Ζέρβα και το olivemagazine.gr!

Όσο πιο ζεστός γίνεται ο καιρός, τόσο περισσότερο αποζητούμε κάτι δροσιστικό για να μας ανακουφίσει. Τι καλύτερο λοιπόν από έναν σπιτικό χυμό, που μας κάνει και καλό; Σε ...