DOCTOR FOOD | Το ρόλο των λιγνάνων στη ρύθμιση του σωματικού βάρους και τα τρόφιμα που τις περιλαμβάνουν αναδεικνύει ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου με ...
Οι γιορτές τελείωσαν και αυτό που συνήθως έρχεται στο μυαλό μας, είναι οι… συνταγές για αδυνάτισμα! Όσα άφησαν οι γιορτές πίσω τους ήταν χαρά, ανέμελες στιγμές, πολύ ...
Υγεία και Διατροφή Έχοντας ήδη ζήσει το πρώτο lockdown, έχουμε πάθει και έχουμε μάθει! Μπαίνοντας στο 2ο lockdown όλοι είμαστε αποφασισμένοι να μην ...
Στις μέρες που ζούμε, το αδυνάτισμα και η καύση λίπους πιστεύω πως απασχολεί το μεγαλύτερο ποσοστό σε γυναίκες και άνδρες. Είναι πλέον δύσκολο ο δείκτης της ζυγαριάς να ...
Αν και μελέτες έχουν δείξει πως το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για κάποιον που θέλει να ...
ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ ή αλλιώς η ορμόνη της επιβράβευσης Η βασική δομή της είναι η σεροτονίνη η οποία ανάλογα σε τι επίπεδα βρίσκεται (χαμηλά ή υψηλά) επηρεάζει την ψυχική διάθεση. Η ντοπαμίνη ...
Είναι γεγονός ότι όσο δεν τηρούνται πλήρως οι κανόνες περιορισμού: κοινωνική απόσταση, μάσκα, υγιεινή, τα κρούσματα θα αυξάνονται ,οι κλινικές θα γεμίζουν, οι διασωληνομένοι ...
Σακχαρώδης διαβήτης, τι είναι τελικά; Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του διαβήτη τύπου I και II και πως γίνεται η διάγνωση του; Σε όλο τον κόσμο υπολογίζεται πως πάνω από 200 ...
Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ελάχιστους έως καθόλου υδατάνθρακες, γνωστή ως κετογονική διατροφή, θα μπορούσε να αποτρέψει ή ακόμη και να ...
Τα λάθη στο τσάι και την ετοιμασία του, μπορούν αν καταστρέψουν όλα όσα θέλετε να κερδίσετε από αυτό. Τα τελευταία δέκα περίπου χρόνια πίνω καθημερινά μια κούπα τσάι, ...