Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

15 Ιανουαρίου, 2025

“Ζάχαρη καρύδας: Θερμίδες και παρενέργειες – Σύγκριση με κοινή ζάχαρη”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το onmed.gr!

Η ζάχαρη καρύδας έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φυσικό γλυκαντικό, που διαφημίζεται για τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία. Προέρχεται από το χυμό φοινίκων καρύδας, και ...

0

25 Σεπτεμβρίου, 2024

“Πώς να κάνετε διατροφή οστεοπόρωσης: Αναλυτικό πλάνο 5 ημερών”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση, που χαρακτηρίζεται από αδύναμα, εύθραυστα οστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων. Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη ...

9 Αυγούστου, 2024

“5 επικίνδυνες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες: Σύνδεση με καρδιακά, εγκεφαλικά και θρομβώσεις”, από το “Η τροφή μας το φάρμακό μας”!

5 επικίνδυνες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες: Σύνδεση με καρδιακά, εγκεφαλικά και θρομβώσεις Τα αγαπημένα σας ροφήματα διαίτης και οι εναλλακτικές λύσεις χωρίς ζάχαρη θα ...

2 Μαΐου, 2024

“Αυγά: Τα μυστικά από την αγορά έως το βάψιμο – Πόσα μπορούμε να φάμε”, από την Ρούλα Τσουλέα και το iatropedia.gr!

Πρακτικές συμβουλές από Έλληνες και ξένους ειδικούς για τέλεια και ασφαλή βρασμένα αυγά. Τα αυγά είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα, καθώς αποτελούν πηγή ...

5 Απριλίου, 2024

“Vegan δίαιτα. Ωφέλιμη ή όχι για την υγεία των οστών; Bone essential nutrients you may be missing if you are vegan”, by Maria Rigopoulou, Nutrigenomics & Health Bone Expert!

4 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν και τι να κάνετε γι’αυτό! Έχουν περάσει πάνω από 10 χρόνια από τότε που άρχισε το κίνημα για αποκλειστικά φυτικές τροφές ...

4 Απριλίου, 2024

“Μαύρη Σοκολάτα ή Σοκολάτα Γάλακτος”, από την Δέσποινα Πολυχρονάκη και το mednutrition.gr!

Εισαγωγή για τη Σοκολάτα Η σοκολάτα είναι γνωστή για την εξαιρετική της γεύση και τις προτεινόμενες επιπτώσεις στην υγεία εδώ και αιώνες. Η ιστορία της ξεκίνησε από την ...

5

17 Φεβρουαρίου, 2024

“Βρώμη: το υποτιμημένο τρόφιμο”, από την αγαπημένη Κωνσταντίνα και το deliciousnutrients.gr!

Τί είναι η βρώμη; Η βρώμη αποτελεί δημητριακό ολικής άλεσης, γνωστή επιστημονικά ως Avena Sativa. Αποτελεί καλή πηγή υδατανθράκων και φυτικών ινών. Η βρώμη είναι επίσης ...

23 Ιανουαρίου, 2024

“Ο Υδατάνθρακας που είναι πιο επικίνδυνος από τη Ζάχαρη!”, από την  Δήμητρα Νάσιου και το rogmes.gr!

Υπάρχει ένας υδατάνθρακας, που χρησιμοποιείται ως συστατικό στο 60% των επεξεργασμένων τροφίμων και συνήθως ως γλυκαντικό. Θεωρείται ένα ασφαλές πρόσθετο και παράγεται ...

13 Νοεμβρίου, 2023

“7 Καλύτεροι Ξηροί Καρποί – Οι Σούπερ Ήρωες με τα Χρυσά Οφέλη”, από την  Δήμητρα Νάσιου και το rogmes.gr!

Αν και υπάρχουν πολλοί ωφέλιμοι καρποί, στο σημερινό άρθρο μου θα σας αναφέρω ποιοι είναι οι 7 καλύτεροι ξηροί καρποί. Υπάρχει ένας μυστηριώδης κόσμος που είναι κρυμμένος ...

18 Σεπτεμβρίου, 2023

“Κολπική μαρμαρυγή: Η διακοπή της σοκολάτας μπορεί να κάνει κακό στην καρδιά και τον εγκέφαλο [μελέτη]”, από τον Φίλιππο Ζάχαρη και το iatronet.gr!

Eρευνητές συνιστούν την κατανάλωση από δύο έως έξι την εβδομάδα. Η διακοπή της σοκολάτας θα μπορούσε να είναι ανθυγιεινή. Σε μια μελέτη αποδείχθηκε ότι οι ...