29 Μαρτίου, 2026

Πουτίγκα snickers, από την Εμιλυ Βάγια και το mrssoupe.com!

Μπορείς να την έχεις στο ψυγείο και να την απολαμβάνεις για πρωινό (είναι σίγουρα για 2 φορές αυτή που σου έχω εδώ) ή να τρως μία κουταλιά όποτε νιώθεις ότι θέλεις κάτι ...

0

28 Μαρτίου, 2026

Υγιεινός κορμός με ξηρούς καρπούς, από τον Γιώργο Τσούλη!

Ένας σούπερ υγιεινός κορμός με χουρμάδες, δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς που θα σας ξετρελάνει! Ένα λαχταριστό vegan γλυκό με την υπογραφή του chef Γιώργου ...

25 Ιουλίου, 2025

Παγωτό πρωτεΐνης και παγωτίνια με cottage, από την Αργυρώ μας !

Παγωτό με πρωτεΐνη και παγωτίνια, χωρίς ζάχαρη. Εύκολη Υλικά 2 συσκ.Arla Cottage Cheese 2 κ.σ.κακάο 2μπανάνες ώριμες 2 κ.σ.μέλι ή γλυκαντικό ...

16 Ιουνίου, 2024

Εύκολο παγωτό σοκολάτα-μπανάνα χωρίς ζάχαρη, από την Κλεοπάτρα Αρέστη και το cantina.gr!

Ένα εύκολο healthy παγωτό σοκολάτα-μπανάνα, ιδανικό για μικρούς και μεγάλους. Υλικά Μερίδες: 3 3 μπανάνες ώριμες 2/3 της κούπας γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 κουτ. ...

22 Μαΐου, 2024

Πανεύκολη, φανταστική πουτίγκα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο , από το sokolatomania.gr!

Φτιάξτε σε 5 λεπτά πεντανόστιμη και άκρως υγιεινή πουτίγκα σοκολάτας  με μέλι ! Το τέλειο δυναμωτικό πρωινό που σας κρατάει χορτάτους όλη μέρα. Μπορείτε να το φτιάξετε  από το ...

22 Απριλίου, 2024

Νηστίσιμα, πανεύκολα, χωρίς ζάχαρη σουσαμένια μπισκότα με 3 υλικά, από το sokolatomania.gr!

Φτιάξτε στο λεπτό πανεύκολα υγιεινά και πεντανόστιμα σουσαμένια μπισκότα με 3 μόνο υλικά !   ΥΛΙΚΑ 2 μεγάλες μπανάνες πάρα πολύ ώριμες 150 γρ σουσάμι 1 κουτ. γλυκού κανέλλα ...

5

27 Μαρτίου, 2024

Muffins Σοκολάτας, μια υγιεινή εκδοχή, από την Osteostrong!

Muffins Σοκολάτας! Μία υγιεινή εκδοχή Αυτά τα καταπληκτικά muffin είναι ένας υγιεινός τρόπος για να απολαύσετε τα οφέλη της σοκολάτας και της πρωτεΐνης, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. ...

13 Νοεμβρίου, 2023

Υγιεινό, πανεύκολο τιραμισού με υψηλή πρωτεΐνη και τέλεια γεύση, από την αγαπημένη Κωνσταντίνα και το deliciousnutrients.gr!

Υγιεινό, πανεύκολο τιραμισού με υψηλή πρωτεΐνη και απλά τέλεια γεύση! Σώσε την συνταγή γιατί θες να την δοκιμάσεις οπωσδήποτε! Υλικά 40 γρ νιφάδες βρώμης 20 γρ σκόνη ...

4 Ιουλίου, 2023

Πεντανόστιμο και άκρως υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη και λιπαρά και χωρίς μίξερ, από το sokolatomania.gr!

Πέντε λεπτά να μαζέψετε τα υλικά, και πέντε λεπτά να τα αναμίξετε  απλά σε ένα μπολ με ένα κουτάλι και ψήσιμο ! Αυτά μόνο χρειάζεστε για να μπορέσετε να απολαύσετε ένα άκρως ...

17 Μαΐου, 2023

Κέικ άκρως υγιεινό, ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, πανεύκολο για… πολύ ψαγμένους , ΧΩΡΙΣ μίξερ, πεντανόστιμο, από το sokolatomania.gr!

Vegan, νηστίσιμο, χωρίς λακτόζη,  χωρίς ζάχαρη, υγιεινό, πεντανόστιμο, πανεύκολο... και ΧΩΡΙΣ ΜΙΞΕΡ !!...τι άλλο θέλετε !!   ΥΛΙΚΑ Σε ένα  μεγάλο μπολ   βάζουμε όλα τα υγρά :  60 gr ...