Πανεύκολη, φανταστική πουτίγκα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο , από το sokolatomania.gr!
Φτιάξτε σε 5 λεπτά πεντανόστιμη και άκρως υγιεινή πουτίγκα σοκολάτας με μέλι !
Το τέλειο δυναμωτικό πρωινό που σας κρατάει χορτάτους όλη μέρα. Μπορείτε να το φτιάξετε από το βράδυ και να το απολαύσετε το πρωι!
Υλικά για ένα μεγάλο ατομικό μπολ
1 φλυτζάνι ζεστό γάλα χαμηλών λιπαρών (η κάποιο φυτικό της αρεσκείας σας ώστε το γλυκάκι να είναι και νηστίσιμο! ).
2 κουταλιές σούπας σπόρους τσία
1 κουταλιά σούπας κακάο
μισή μπανάνα
μέλι
καρύδια, cranberries , αμύγδαλα
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Οδηγίες
Σε ένα ατομικό μπολ ρίξτε το ζεστό γάλα χαμηλών λιπαρών (η κάποιο φυτικό της αρεσκείας σας ).
Προσθέστε 2 κουταλιές σούπας σπόρους τσία και αφήστε ιδανικά τουλάχιστον 30 λεπτά να μουλιάσουν καλά στο γάλα.
Προσθέστε 1 κουταλιά σούπας κακάο και μέλι κατά βούληση. Εναλλακτικά μπορείτε να προσθέσετε λίγη κουβερτούρα .
Ανακατέψτε καλά να διαλυθούν τα υλικά και τέλος προσθέστε μισή μπανάνα λειωμένη με το πιρούνι, και προαιρετικά cranberries, και χοντροκομμένα καρύδια και αμύγδαλα !
Απολαύστε χλιαρό η κρύο στο ψυγείο. !!!
Βένια <3
Αφήστε μια απάντηση