Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

30 Ιανουαρίου, 2014

” Διατροφή κατά του Άγχους” από την Εύα Καφετζή, BSc Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για ένα γερό οργανισμό, για τη βελτίωση της διάθεσης και την καταπολέμηση του στρες. Μια αγχωτική κατάσταση μπορεί να ...

0

27 Ιανουαρίου, 2014

” Τελικά η σοκολάτα ΔΕΝ ΠΑΧΑΙΝΕΙ ! ” από τον Ιωάννη Λ. Σφυρή , Ειδικό Παθολόγο με εξειδίκευση στις διαταραχές μεταβολισμού και την αντιγήρανση .

Τελικά η ΣΟΚΟΛΑΤΑ δεν παχαίνει  ! Οι λάτρεις της σοκολάτας μπορούν  να ανασάνουν με ανακούφιση : σύμφωνα με ισπανική μελέτη , η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να μην παχαίνει τελικά ...

26 Ιανουαρίου, 2014

” Τα πιο συχνά λάθη στην απώλεια βάρους”, από τον Θαλή Παναγιώτου και το health4you.gr!

Με δεδομένο το πρόβλημα της παχυσαρκίας στις ανεπτυγμένες κοινωνίες και την αυξανόμενη πίεση για μια τέλεια σιλουέτα ‘βγαλμένη’ από τα πρωτοσέλιδα δημοφιλών περιοδικών, ο ...

25 Ιανουαρίου, 2014

“Η διατροφική αξία του ελληνικού καφέ χωρίς καφεΐνη”, από την Έλενα Περλεπέ , Κλινική Διαιτολόγο -Διατροφoλόγο ΒSc , και το “Λόγω Διατροφής”.

Ο ελληνικός καφές αποτελεί αγαπημένο ρόφημα και μία καθημερινή συνήθεια που μας συντροφεύει σε διάφορες στιγμές της ημέρας. Ταυτόχρονα εφοδιάζει τον οργανισμό με ωφέλιμες ουσίες ...

24 Ιανουαρίου, 2014

“Ποιες δίαιτες να ΜΗ δοκιμάσετε το 2014” από τον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Χρήστο Παξιμαδά (Nutrimed)

Μπορεί με μία γρήγορη αναζήτηση στο Google οι συγκεκριμένες τρείς δίαιτες να καταλαμβάνουν τις πρώτες θέσεις, ωστόσο εσείς δε χρειάζεται να τις δοκιμάσετε… Δίαιτα με βάση την ...

22 Ιανουαρίου, 2014

Πρωινό στις εξετάσεις : στυλό, νερό , χαρτομάντιλα και … σοκολάτα! από την Διαιτολόγο -διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το Diaitologia.gr !

Μια βασική παράμετρος επιτυχίας στις εξετάσεις είναι η διατροφή του ατόμου και ιδιαίτερα το πρωινό γεύμα που θα καταναλώσει , πηγαίνοντας στο εξεταστικό κέντρο. Μερικές απλές ...

5

21 Ιανουαρίου, 2014

“Ύπνος και διατροφή : Τα 6 χειρότερα τρόφιμα που προκαλούν αϋπνίες” από την διαιτολόγο -διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Σχεδόν τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από έναν ανησυχητικό ύπνο που όχι μόνο δεν μας ξεκουράζει, αλλά μας προκαλεί νύστα, ζαλάδα, αδυναμίες, κακή διάθεση για ολόκληρη την επόμενη ...

19 Ιανουαρίου, 2014

“10 φράσεις που πρέπει να λέτε στο παιδί σας!” από τον Σωκράτη Καραμπατέα Συμβουλευτικό Ψυχολόγο, MSc., και Μιχάλη Σκευοφύλακα Εκπαιδευτικό, και το Iatropedia.gr!

Είναι μια σχέση μοναδική. Γι’ αυτό και τα όσα μοιραζόμαστε με το παιδί μας δύσκολα τα εκστομίζουμε σε άλλους. Ωστόσο υπάρχουν δέκα φράσεις που πρέπει να λέτε καθημερινα στα παιδιά ...

18 Ιανουαρίου, 2014

” Ο καφές προφυλάσσει από το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2″, από την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Βαλασία Τοκμακίδου και το “Λόγω Διατροφής”.

Η διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στη ρύθμιση του σακχάρου των ατόμων με διαβήτη. Σύμφωνα με τις σύγχρονες συστάσεις, το άτομο με διαβήτη μπορεί να καταναλώσει μέσα στο ...

15 Ιανουαρίου, 2014

“Τσιμπολόγημα και κρυφές θερμίδες : Τα τρόφιμα με τις πιο πολλές κρυφές θερμίδες!” απο την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή .

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσες κρυφές θερμίδες λαμβάνετε από τα τρόφιμα που συνηθίζετε να τσιμπολογάτε μέσα στην διάρκεια της ημέρας και που δεν αντιλαμβάνεστε πόσο πολύ σας ...