Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

21 Οκτωβρίου, 2016

“Δείτε πώς μια κούπα καφέ ξυπνάει και προστατεύει το μυαλό μας”, από το neadiatrofis.gr!

Ο καφές αποτελεί μιας από τις καλύτερες πηγές καφεΐνης στη διατροφή μας. Γνωρίζουμε ότι η καφεΐνη έχει ενισχυτική δράση για το κεντρικό νευρικό σύστημα, καθώς ανεβάζει τα ...

0

21 Οκτωβρίου, 2016

Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) – Μεταβολικό σύνδρομο, από τον Dr. Χρήστο Κων. Ζαβό, Γαστρεντερολόγο – Ηπατολόγο και το peptiko.gr!

Στην Αμερική ξεκίνησε ήδη πιλοτικό πρόγραμμα αναγραφής θερμίδων στα φαγητά που σερβίρονται στα φαστφουντάδικα. Από τον Μάιο 2017 θα είναι υποχρεωτική η αναγραφή των θερμίδων στα ...

17 Οκτωβρίου, 2016

“Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!”, από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό – Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

Όλοι γνωρίζουν την παροιμία ''ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα''. Πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία ενώ ...

13 Οκτωβρίου, 2016

“Πώς να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας για μεγαλύτερη καύση λίπους”, από την Εναλλακτική Δράση!

Μεταβολισμός είναι η διαδικασία του οργανισμού κατά την οποία ό,τι τρώμε και πίνουμε, μετατρέπεται σε ενέργεια. Αφού καταναλώσουμε κάποιο προϊόν, ο οργανισμός το μεταβολίζει ...

12 Οκτωβρίου, 2016

“Τσιμπολόγημα μετά το Super Market”, από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου, PhD, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Επιστημονικό Διευθυντή nutrimed!

Πόσες φορές δεν μας έχει τύχει να τελειώνουμε τα ψώνια μας, να μπαίνουμε στο αυτοκίνητό μας, να ακουμπάμε κάποιες από τις σακούλες στο κάθισμα του συνοδηγού και μέχρι να φτάσουμε ...

11 Οκτωβρίου, 2016

“Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς”, από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα!  Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο, αλλά εννοώ πράγματα που είναι καταπληκτικά επειδή έχουν καταπληκτική ...

5

11 Οκτωβρίου, 2016

“Οι 13 πιο εθιστικές ανθυγιεινές τροφές – Πώς θα καταλάβετε αν είστε εθισμένοι”, από το onmed.gr!

Αν πασχίζετε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι η δύναμη της θέλησης είναι απαραίτητη προϋπόθεση, όχι όμως αρκετή για να πετύχετε τον στόχο σας. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ...

7 Οκτωβρίου, 2016

“Ιατρική διαιτολογία και εργοφυσιολογία, σύμμαχοι για την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη 2”, από τον Ειδικό Παθολόγο κ.Ι.Σφυρή και το health4you.gr!

Ένας σύγχρονος και πιο ολιστικός τρόπος αντιμετώπισης του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2. Η πλειοψηφία των ασθενών είναι ενήλικες, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Το πρωταγωνιστικό ρόλο στη ...

30 Σεπτεμβρίου, 2016

Σακχαρώδης διαβήτης και αλκοόλ: Ποια ποτά «επιτρέπονται» , από τον Άγγελο Κλείτσα, Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Το αλκοόλ είναι ένα θερμιδογόνο συστατικό της διατροφής μας, το οποίο αποδίδει «κενές» θερμίδες. Έχει αρκετά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα (αποδίδει 7 Kcal/γρ), ωστόσο δεν είναι ...

28 Σεπτεμβρίου, 2016

“Ποιό είναι το ιδανικότερο κολατσιό για το σχολείο;”, από την Κωσταλένια Καλλιανιώτη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc. και το nutrimed.gr!

Ο Σεπτέμβριος είναι για όλους μας ο μήνας της αναδιοργάνωσης! Επιστρέφοντας από τις διακοπές, αφήνουμε πίσω την ανεμελιά του καλοκαιριού και αρχίζουμε να οργανώνουμε τις ...