Για μια καλύτερη ζωή

27 Απριλίου, 2017

“Μαθαίνουμε πώς να χάσουμε τα περιττά κιλά, χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας!”, από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου και το nutrimed.gr

Ζούμε σε μια εποχή, που το αδύνατο σώμα αποτελεί πρότυπο και το μιντιακό σύστημα μάς βομβαρδίζει με εικόνες αδύνατων-αποστεωμένων κορμιών. Επίσης, στη χώρα μας, η έκθεση του ...

0

26 Απριλίου, 2017

Υγιεινό Μπανανόψωμο, για τους διαβητικούς μας φίλoυς και το glykouli.gr!

Ένα εύκολο υγιεινό πεντανόστιμο ψωμί για όλες τις ώρες! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 8 Απαιτούμενος Χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 140g αλεύρι ολικής ...

26 Απριλίου, 2017

Smoothie μπανάνα φράουλα, από την Ελευθερία Μπουτζά και το “Μαγειρεύοντας με την L”

Υλικά 1 φλ.τσ. γάλα χαμηλών λιπαρών 10 φράουλες κατεψυγμένες 1 μπανάνα καταψυγμένη 1/2 φλ.τσ. γιαούρτι 1.5% 1 κ.σ. μέλι Εκτέλεση Σε μπλέντερ, χτυπάμε το γάλα, τις φράουλες, την ...

26 Απριλίου, 2017

Πανεύκολο, νηστίσιμο, σοκολατένιο fudge με σάλτσα φράουλας-Super easy chocolate fudge with strawberry sauce, by Lenia and the Veggiesisters!

Είναι υπερσοκολατένιο (αν κ δεν έχει σοκολάτα!), δεν έχει ζάχαρη, γίνεται με ελάχιστα υλικά, γίνεται σε 5 λεπτά κ έχει τέλεια υφή, λιώνει στο στόμα σας λέω! στοιχηματίζω ότι θα σας ...

25 Απριλίου, 2017

Γευστικές & θρεπτικότατες μπάρες δημητριακών, από τo sugavida!

Υλικά 2 φλυτζάνια δημητριακά της επιλογής σας 1 φλυτζάνι βρώμη 1 φλυτζάνι ξερά φρούτα (cranberries, σταφίδες, νιφάδες καρύδας κ.ά.) 1 φλυτζάνι ξηροί καρποί της επιλογής σας, σπασμένοι σε ...

25 Απριλίου, 2017

SUGAVIDA: Το γλυκό Superfood υγείας!

Το Sugavida είναι ενα 100% οργανικό προϊόν, με γλυκιά γεύση σε μορφή σκόνης που παράγεται από το νέκταρ του φοίνικα Παλμύρα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε όλο το φάσμα των ...

5

25 Απριλίου, 2017

“Μαύρη σοκολάτα: Οι αντιγηραντικές της ιδιότητες για τον εγκέφαλο”, από το onmed.gr!

Δεν χρειάζεται να έχει κάποιος ειδικό λόγο για να φάει σοκολάτα. Σε ότι αφορά όμως τη μαύρη σοκολάτα, πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν τις ευεργετικές της ιδιότητες για τον ...

22 Απριλίου, 2017

“Διατροφικές οδηγίες για να διώξεις τα ψωμάκια και τη κοιλιά”, από την Νικόλ Τσιάνη, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

H ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, διώχνουν  τα περιττά κιλά. . Κάποια έξυπνα μυστικά λοιπόν, που  θα βοηθήσουν ώστε να μειωθούν τα φουσκώματα, αλλά και να καεί το λίπος ...

21 Απριλίου, 2017

“Τι περιλαμβάνει η νέα μοδάτη δίαιτα 80/10/10”, από το onmed.gr!

Iσως έχετε ακουστά τη διατροφική τάση 80/20 ή τη δημοφιλή δίαιτα των διασήμων 5:2. Τώρα, μία ακόμη δίαιτα με αριθμούς κάνει την εμφάνισή της και υπόσχεται απώλεια βάρους, περισσότερη ...

20 Απριλίου, 2017

“Η σημασία της εξατομίκευσης στη δίαιτα”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

Αρκετές φορές παρατηρούμε γύρω μας κόσμο που ακολουθεί τη δίαιτα ενός φίλου, ο οποίος είχε πάει σε έναν ειδικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο και είχε πράγματι αποτέλεσμα. Οπότε η ...