Για μια καλύτερη ζωή

9 Σεπτεμβρίου, 2015

“Το «bullying» στην παιδική ηλικία προβλέπει την παχυσαρκία μεταγενέστερα” , από τον Άγγελο Κλείτσα, Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το “yourdoc.gr”!!

Η Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ) στο τελευταίο τεύχος της περιοδικής της έκδοσης κοινοποίησε τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης μελέτης (Psychol Med. 2015 May 20:1-11), η οποία ...

0

6 Σεπτεμβρίου, 2015

“Κοιλιοκάκη – Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπεία”, από την Ανθή Αντωνίου και το Hashimoto.gr!

Η αυτοάνοση νόσος κοιλιοκάκη χαρακτηρίζεται από πολυποίκιλα συμπτώματα που μπορεί να διαφέρουν σε ένταση στον κάθε ασθενή. Υπάρχουν άτομα με ελάχιστα συμπτώματα, όπως ...

5 Σεπτεμβρίου, 2015

Τρουφάκια με αποξηραμένα δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς, από το “Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή” και το veggie.gr!

Υλικά για 10 τρουφάκια: 100γρ δαμάσκηνα 15γρ αμύγδαλα 15γρ κάσιους 1κ σούπας σιρόπι σφενδάμου καρύδα τριμμένη και σουσάμι για το πασπάλισμα Εκτέλεση: Χτυπάμε στο μούλτι τα ...

4 Σεπτεμβρίου, 2015

“Επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές” από την Ίλια Θεοτοκά, Κλινική Ψυχολόγο και Ψυχοθεραπεύτρια, και το iatronet.gr!

Η επιστροφή στη δουλειά μετά από τις διακοπές, τις οποίες περιμέναμε από καιρό και πιθανά είχαμε επενδύσει πολλά σ’αυτές, είναι πλέον γεγονός, όχι βέβαια και τόσο δυσάρεστο πλέον, ...

4 Σεπτεμβρίου, 2015

Τάρτες φρούτων νοστιμότατες και υγιεινές, από το Γλυκοπλαστείον Νεανικόν!

Απλές, νοστιμότατες και πολύ θρεπτικές τάρτες, σε μία ξεχωριστή φωτογράφιση που εδώ και καιρό είχα στο μυαλό μου. Δεν το προτείνω σαν ιδέα σερβιρίσματος, θα ήταν υπερβολή (ή και ...

1 Σεπτεμβρίου, 2015

“Είναι πραγματική η πείνα σας ή συναισθηματική;” από τον Νίκο Καφετζόπουλο Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και την Nutribase!

Πεινάτε πραγματικά ή είναι παιχνίδι του μυαλού? Μάθετε να διαχωρίζετε την συναισθηματική πείνα σας και να την ελέγχετε.. Συναισθηματικό φαγητό ορίζεται η πρόσληψη τροφής, σε ...

5

31 Αυγούστου, 2015

“Το νερό πριν τα κύρια γεύματα βοηθά στο αδυνάτισμα” , από τον Ειδικό Παθολόγο Ιωάννη Λ. Σφυρή.

Το νερό πριν τα κύρια γεύματα βοηθά στο αδυνάτισμα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κατανάλωση 500 ml νερού μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα μπορεί να βοηθήσει στο θέμα της παχυσαρκίας. Η έρευνα, ...

27 Αυγούστου, 2015

“Πώς θα χειριστείτε ένα υπέρβαρο παιδί”, από την Επιστημονική Ομάδα του neadiatrofis.gr!

Δυστυχώς ένα μεγάλο ποσοστό των παιδιών σήμερα έχουν βάρος πάνω από το φυσιολογικό. Δυστυχώς, σύμφωνα με τους ειδικούς το 1/3 των παχύσαρκων παιδιών θα γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες, ...

27 Αυγούστου, 2015

Γρανίτα ανανά, από τo cookbox!

ΥΛΙΚΑ 120 ml πρωτεϊνούχο χυμό ανανά 1 ροδέλα 56 ml. γάλα ινδικής καρύδας 5 ml σιρόπι καρύδας Χρόνος Προετοιμασίας 10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας Εύκολη Βάζουμε όλα τα ...

26 Αυγούστου, 2015

“Γλουτένη: Ο εχθρός της ζυγαριάς και όχι μόνο”, από το iatronet.gr!

Είναι υπεύθυνη η γλουτένη για τα περιττά κιλά; Τι συμβαίνει με τη δυσανεξία στη γλουτένη και τι ρόλο παίζει το σιτάρι στην κοιλιοκάκη.   Γλουτένη: Ο εφιάλτης για εκείνους που ...