Για μια καλύτερη ζωή

23 Απριλίου, 2014

Πανακότα βανίλιας light από τον κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, MSc, Εμμανουήλ Δημητρούλη και το iatronet !

Ένα δροσερό και εύκολο γλυκό με 120 θερμίδες ανά μερίδα.   Μερίδες Συνταγής: 5 Συστατικά 150 ml γάλα 0% 20 γρ. φρουκτόζη 10 γρ. φύλλα ζελατίνης 1 βανίλια σε σκόνη 5 ml λικέρ Cointreau 100 ...

0

21 Απριλίου, 2014

Πίτα με φρούτα του πάθους και λίγες θερμίδες από το “Λόγω Διατροφής” !

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για πίτα με φρούτα του πάθους... Συστατικά Zύμη: 30 γρ. λιωμένη μαργαρίνη από ηλιέλαιο 175 γρ. δημητριακών Nestle Fitness Γέμιση: 200 γρ. τυρί κρέμα με χαμηλά ...

18 Απριλίου, 2014

“Αυγά και χοληστερίνη : Τα νεότερα δεδομένα αθωώνουν τα αυγά!” από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το “Diaitologia.gr !

Στον νου μας έχουμε πάντα συνδυασμένα αυγά και χοληστερίνη. Τα λαχταριστά εδέσματα της διατροφής μας έχουν ενοχοποιηθεί για την αύξηση της χοληστερίνης του αίματος και κατ’ ...

18 Απριλίου, 2014

Tips για τέλεια πασχαλινά κουλουράκια από τον Chef Ζαφείρη Κλώνάρη και το Zucker my art” !

Πάσχα χωρίς κουλουράκια απλώς δεν γίνεται! Συγκεντρώσαμε για εσάς τα καλύτερα μυστικά και tips για τα πιο επιτυχημένα πασχαλινά κουλουράκια που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. 1. ...

17 Απριλίου, 2014

“Βάψτε τα πασχαλινά αυγά με πρωτότυπους τρόπους”, από το Sidagi.gr!

Για τα αυγά με χαρτοπετσέτα Πάρτε χαρτοπετσέτες με εντυπωσιακά σχέδια και χρώμα. Ανοίγετε ολόκληρη την χαρτοπετσέτα και την κόβετε σε τέσσερα τετράγωνα. Βουτήξτε ένα πινέλο μέσα ...

16 Απριλίου, 2014

“Τσουρέκια & κουλούρια: Το γλυκό δίλημμα του Πάσχα! ” από την Αθηνά Ρούντου Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, ΒSc και το “Λόγω Διατροφής” !

Τι είναι το Ελληνικό Πάσχα χωρίς τσουρέκι και κουλουράκια! Είστε σίγουροι ότι το Πάσχα πλησιάζει όταν οι φούρνοι αρχίζουν να βγάζουν εκείνες τις χρυσόξανθες πλεξούδες και τα ...

5

16 Απριλίου, 2014

“Βάψτε τα πασχαλινά αυγά με πρωτότυπα χρώματα” από το Sidagi.gr !

Υλικά Για 10-12 άτομα Για τα αυγά με βαφή εμπορίου 20 αυγά 1 βαφή κόκκινη εμπορίου (ή ότι άλλο χρώμα θέλετε) που να καλύπτει την ποσότητα των αυγών 1/2 φλιτζάνι ξίδι Για το βάψιμο με ...

15 Απριλίου, 2014

“Πως βάφουμε αυγά με φλούδες κρεμμυδιών” από την αγαπημένη Ελευθερία Μπουτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L” !

Τα χρώματα που μπορείτε να πάρετε από τις φλούδες των κρεμμυδιών είναι μεταξύ του κόκκινου και του κεραμιδί ενώ οι αποχρώσεις εξαρτώνται από την ποσότητα των φλουδιών που θα ...

15 Απριλίου, 2014

“Παιδικό πρωινό: πολύτιμο και αναντικατάστατο” από την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc, Μαρία Κολοτούρου και το iatronet.gr.

Δεν είναι τυχαίο ότι ο Αγγλικός όρος για το πρωινό (‘breakfast’) σημαίνει ‘σπάσιμο της νηστείας’. Μετά την ολονύκτια νηστεία και αφού έχει καταναλώσει όλη την αποθηκευμένη ενέργεια, ...

14 Απριλίου, 2014

Strawberry Lemonade Smoothie από τον Γαβριήλ Νικολαϊδη και το “Cool artisan” !

Υλικά 50 gr ελληνικό γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά 1 μπανάνα, χωρίς τη φλούδα, κομμένη σε μεγάλα κομμάτια 5 φράουλες 1/2 λεμόνι (μόνο το χυμό) 1/6 φλιτζάνι άπαχο γάλα ή γάλα σόγιας 1 ...