Τα υγιεινά μας!

11 Ιουλίου, 2016

Μωσαϊκό ψυγείου με γιαούρτι, από την Μυρσίνη Λαμπράκη και το mirsini.gr!

Τόσο ανάλαφρο, τόσο πολύχρωμο, τόσο καλοκαιρινό και λαμπερό που θα κλέψει την παράσταση! Χρόνος προετοιμασίας:30 λεπ. Χρόνος μαγειρέματος:0 λεπ. Χρόνος αναμονής: 4 ...

0

29 Ιουνίου, 2016

Summer Moctails, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

Σας θυμίζουν κάτι αυτά τα ομπρελάκια; Η πρώτη εικόνα που συνήθως μας έρχεται στο μυαλό, όταν τα βλέπουμε, είναι παραλία- ξαπλώστρα- ήλιος- θάλασσα και tequila sunrise... Τι γίνεται όμως ...

25 Ιουνίου, 2016

Νηστίσιμο παγωτό σοκολάτα-καρύδα, από τη Λένια -Vegan chocolate coconut ice cream, by the Veggie Sisters!

Υλικά για 4-5 μερίδες: 1 κονσέρβα γάλα καρύδας (365 γρ.) 1 φλ. γάλα αμυγδάλου Alpro μαύρη σοκολάτα 1/4 φλ. σιρόπι αγαύης/ σφενδάμου 5ο γρ. κουβερτούρα για το γαρνίρισμα: αμύγδαλα, φλούδες ...

23 Ιουνίου, 2016

Πεντανόστιμες μπάρες σοκολάτας με κεράσι, από το enallaktikidrasi.com!

Αυτη είναι μια πεντανόστιμη συνταγή μπάρας σοκολάτας με κεράσι. Η συνταγή είναι απολύτως ωμοφαγική και χορτοφαγική, ενώ έχει εξαιρετικές θρεπτικές αξίες. Συστατικά για τη βάση • ...

12 Ιουνίου, 2016

Απίθανη vegan τούρτα σοκολάτα φουντούκι-Vegan chocolate hazelnut cake, by “the veggie sisters”!

Υλικά(8-10 κομμάτια): για τη βάση: 1 φλ. ωμά φουντούκια 1 φλ. χουρμάδες, ψιλοκομμένοι κ μουλιασμένοι για 10 λεπτά 1 φλ. βρώμη 1 κ.σ. γάλα (σόγιας) 4 κ.σ. κακάο 1 κ.σ. σιρόπι ...

10 Ιουνίου, 2016

Υπέροχη γρανίτα πεπόνι, από το Super Market Κρητικός!

Τι θα χρειαστούμε: Υλικά για 4 ξυλάκια 300 γρ. πεπόνι 2 κ. σούπας χυμό λάιμ 2 κ. γλυκού μέλι ½ φλιτζάνι γιαούρτι ½ φλιτζάνι κεράσια, χωρίς κουκούτσια     Εκτέλεση Αφού ...

5

8 Ιουνίου, 2016

‘Ενα ξεχωριστό ζελέ πορτοκάλι, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Δεν έχει πιο light! Ένα δροσερό γλυκάκι με μηδέν ζάχαρη και μηδέν λιπαρά. Αν σας «ξινίζει» λίγο ο χυμός του πορτοκαλιού, προσθέστε του λίγο γλυκαντικό της επιλογής σας μέχρι να τον ...

27 Μαΐου, 2016

‘Αγλυκη μους σοκολάτας με γιαούρτι και βύσσινο, από την Μυρσίνη Λαμπράκη και το mirsini.gr!

Αν και έχει σοκολάτα σίγουρα συγκαταλέγεται στις δροσερές συνταγές του καλοκαιριού. Επιπλέον είναι υγιεινή μια και δεν περεχεί καθόλου ζάχαρη! Χρόνος προετοιμασίας:20 ...

23 Μαΐου, 2016

Φραουλένια “Μπανόα”( με κινόα – μπανάνα – ζελέ φράουλα – γιαούρτι), από την Μαρία Κούρτη και το syntagesgiadiabitikoys.blogspot.gr!

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΑΣΗ  1 φλ.τσαγιού κινόα λευκή 2 φλ.τσαγιού νερό μια πρέζα αλάτι 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα 1 φλ.τσ, ωμά αμύγδαλα 100 γρ σοκολάτα με στέβια 4 κ.σ. στέβια ...

22 Απριλίου, 2016

Νηστίσιμη πίτα με σουσάμι και ταχίνι, από το sidagi.gr!

Υλικά Για 4-6 άτομα Για την πίτα 8  φύλλα κρούστας εμπορίου 400 γραμμάρια ταχίνι 750 γραμμάρια σουσάμι 2 κουταλιές της σούπας κανέλα 800 γραμμάρια ζάχαρη 1,5 λίτρο νερό 1 κουταλιά ...