Τα υγιεινά μας!

14 Ιουλίου, 2015

ΥΓΙΕΙΝΑ “DOUGHNUTS”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το HEALTHY COOKING!

Έχετε ακούσει την έκφραση ότι πρώτα τρώμε με τα μάτια; Είναι πολύ σημαντικό αυτό που βλέπουμε στο πιάτο μας να είναι όμορφο και λαχταριστό. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη ...

0

8 Ιουλίου, 2015

Light cheesecake καρπούζι, από την Επιστημονική Ομάδα του neadiatrofis.gr!

Υλικά 1 πακέτο μπισκότα digestive4 κουταλιές της σούπας μαργαρίνη1 κουτάκι τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών (200γρ)1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών3 φλιτζάνια καρπούζι5 ...

6 Ιουλίου, 2015

Φραουλοπαγωτό με σταγόνες κουβερτούρας και stevia, από την Ελευθερία Μπουτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Υλικά 250 γρ φραουλες 2 κεσεδάκια γιαουρτια χαμηλων λιπαρων 1 φλ.τσ. σταγονες κουβερτουρας 6 κ.σ. σκονη στεβια 1 βανιλια.   Εκτέλεση Πλενουμε και καθαριζουμε τις ...

1 Ιουλίου, 2015

Χυμός αποτοξίνωσης με μήλο, φράουλες και τζίντζερ, από την Επιστημονική Ομάδα του neadiatrofis.gr!

Ενυδατωθείτε και γεμίστε βιταμίνες. Ενεργοποιείστε τους μηχανισμούς φυσικής σας αποτοξίνωσης με ένα πολύ δροσερό και γευστικό φρουτοχυμό. Υλικά1 πράσινο μήλο1 μεγάλη χούφτα ...

1 Ιουλίου, 2015

Πανεύκολο δίχρωμο γλυκό με γιαούρτι και ζελέ, από την Επιστημονική Ομάδα του neadiatrofis.gr!

Υλικά 2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών1 συσκευασία ζελέ φράουλα1 συσκευασία ζελέ ανανά1 φλιτζάνι ροδάκινο κομμένα σε κυβάκια Εκτέλεση  Φτιάχνουμε το ζελέ ...

29 Ιουνίου, 2015

Χαλβάς σεμιφρέντο με φράουλες και stevia, από την Ελευθερία Μπουτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Υλικά 1 λίτρο γάλα φρέσκο150 γρ. σιμιγδάλι ψιλό6 κ.σ.  stevia 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πικραμύγδαλο 400 γρ. φράουλες 2 κ.σ. μαρμελάδα φράουλα (με stevia) αμύγδαλο φιλέ για το ...

5

26 Ιουνίου, 2015

Μπάρες γιαουρτιού με φράουλες και φιστίκια Αιγίνης- Yogurt Bars with Strawberries and Pistachios, by The Healthy cook!

For english scroll down Ένα δροσιστικό και υγιεινό σνακ για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Οι παγωμένες  μπάρες γιαουρτιού με φράουλες και φιστίκια Αιγίνης είναι ένα πολύχρωμο σνακ με ...

25 Ιουνίου, 2015

Μωσαϊκό light (χωρίς αυγά, ζάχαρη, βούτυρο), από το icookgreek.com!

Δυσκολία: πολύ εύκολο Υλικά 200 γρ. κουβερτούρα 2 1/2 φλιτζάνια γάλα 1 πακέτο μπισκότα Μιράντα Ολικής Άλεσης 20 αμύγδαλα ωμά, ξεφλουδισμένα 1 βανίλια σε σκόνη λίγο ...

24 Ιουνίου, 2015

Τούρτα σοκολάτα-φουντούκι (Vegan), από το Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή!

Υπέροχη γεύση και τόσο χορταστική, ένα γλυκό χωρίς τύψεις για μεγάλους που σίγουρα θα λατρέψουν και τα παιδιά!Υλικά για 6-8 μικρά κομμάτια: Για τη βάση: 1 φλ. ωμά κάσιους 1 φλ. ...

21 Ιουνίου, 2015

Γιαουρτογρανίτες από την Σταυρούλα Κρίκη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, και το “Healthy Cooking”!

Για μένα η χρονιά σταματάει και ξεκινάει με τα σχολεία. Έχω μεγαλώσει και έχουν περάσει τόοοοοσα χρόνια από τότε που πήγαινα σχολείο, αλλά ακόμα δεν μου έχει φύγει αυτή η αίσθηση. ...