6 Ιανουαρίου, 2020

“Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!”, από το onmed.gr!

Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα και τις λιγούρες.   ...

0

26 Νοεμβρίου, 2019

“Η Δίαιτα των 8 ωρών”, από την Γεωργία Καπώλη, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc, και το logodiatrofis.gr!

  Έχουμε καταλήξει να τρώμε όλη τη μέρα και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας. Μπορούμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας, μειώνοντας την ώρα που περνάμε στο τραπέζι; Σε ένα ...

2 Νοεμβρίου, 2019

“Εντυπωσιακά αποτελέσματα στο αδυνάτισμα από τη Δίαιτα της Βασικής Ινσουλίνης”, από το icookgreek.com!

| Ο διευθυντής του Διαβητολογικού Κέντρου Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Λαϊκό», Νικόλαος Τεντολούρης, σχολιάζει τα αποτελέσματα ελληνικής μελέτης που έγινε στο συγκεκριμένο ...

31 Οκτωβρίου, 2019

“Δίαιτα: Τι είναι τα προβιοτικά και πώς συμβάλλουν στο αδυνάτισμα”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Ξέρατε ότι ο αριθμός των βακτηρίων στο σώμα σας είναι δεκαπλάσιος από τον αριθμό των κυττάρων; Και όμως είναι αλήθεια! Τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια ζουν στο πεπτικό σας ...

24 Οκτωβρίου, 2019

“Δέκα γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Δανάη Πετροπούλου και το giorgostsoulis.com!

Κάνει να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ; Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα; Όλοι μας έχουμε πέσει κάποια στιγμή θύματα των λεγόμενων διατροφικών μύθων. Ας δούμε τελικά τι ισχύει ...

23 Οκτωβρίου, 2019

“Όλη η αλήθεια για τα χάπια αδυνατίσματος”, από τη Μέρσυ Κούσκου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, B.Sc. και το mednutrition.gr!

Έχεις αποφασίσει να μειώσεις το βάρος σου, να βελτιώσεις την υγεία σου και σου προτείνουν τη γνωστή συνταγή που συνδυάζει διατροφή και άσκηση, η οποία όμως απαιτεί αφοσίωση και ...

5

7 Οκτωβρίου, 2019

“Αύξησε μυς και κάψε λίπος με 19 σούπερ τροφές”, από την Δέσποινα Μαρσέλου, Κλινική Διαιτολόγο εξειδικευμένη στα αυτοάνοσα νοσήματα, Foodblogger και το getactive.gr!

Για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα και να χάσεις λίπος, χρειάζεται μια ποικιλία πρωτεϊνών, λαχανικών, φρούτων, υδατανθράκων και καλών λιπαρών. Η κατανάλωση πρωτεΐνης βοηθά στη ...

23 Σεπτεμβρίου, 2019

“Κάνουμε δίαιτα στα παιδιά; Και αν ναι, πότε;”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Την πρώτη θέση στην παχυσαρκία ενηλίκων στην Ευρώπη και την δεύτερη θέση στην παιδική παχυσαρκία κατέχει η Ελλάδα, με τα ποσοστά των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών να ...

27 Αυγούστου, 2019

“Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος να χάσετε βάρος!”, από το omorfizoi.gr!

Για να χάσει κάποιος βάρος δεν πρέπει να λιμοκτονεί! ‘Οσοι ανάμεσα μας θέλουν να χάσουν βάρος, δεν πρέπει να πέφτουν στην παγίδα ενός σκληρού διατροφικού προγράμματος. Γιατί ...

25 Αυγούστου, 2019

Και τώρα δίαιτα: 50 συμβουλές για να αδυνατίσεις!, από το wefit.gr!

Εάν θέλεις να δεις το σώμα αλλά και τη διάθεσή σου να αλλάζει ακολούθησε κάποιες από αυτές τις 50 συμβουλές.   Εννοείται ότι δεν παραλείπεις ποτέ τους βασικούς κανόνες οι οποίοι ...