25 Φεβρουαρίου, 2019

Τροφές με υψηλό δείκτη κορεσμού, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Η όρεξή μας μπορεί να επηρεαστεί τόσο από οργανικούς παράγοντας όσο και από τον τρόπο της διατροφής ή ζωής μας. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος ...

0

22 Φεβρουαρίου, 2019

Μικρές αντικαταστάσεις τροφίμων… για μεγάλα οφέλη, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Ειρήνη Βότση και το mednutrition.gr!

Ένα γνωστό γνωμικό λέει πως ‘ουδείς αναντικατάστατος’ και θα συμφωνήσω προσθέτοντας πως και στη διατροφή όπως και στη ζωή ισχύει κάτι αντίστοιχο! Μπορείτε εύκολα να κάνετε ...

19 Φεβρουαρίου, 2019

17 Τροφές Με Πρωτεΐνη Για Υγιεινά Γεύματα (Εκτός Από Κρέας), από την Δήμητρα Νάσιου, και το rogmes.gr!

Οι τροφές με πρωτεΐνη, είναι υπερβολικά σημαντικές για τον οργανισμό. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα περισσότερα άτομα, είναι να βρουν καλές πηγές πρωτεϊνών, ...

1 Φεβρουαρίου, 2019

“9 τροφές που μας αδυνατίζουν και μας χορταίνουν”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Βιολέττα Τζεμολλάρι και το logodiatrofis.gr!

Τρώγοντας περισσότερο, θα ζυγίζετε λιγότερο! Αν χρειαζόταν να  περιγράψουμε το τέλειο φαγητό, τα χαρακτηριστικά του θα ήταν τα εξής: υγιεινό, νόστιμο, μεγαλύτερο από ένα μεζέ και ...

23 Ιανουαρίου, 2019

“Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τις κατάλληλες τροφές”, από την Εύα Τσάκου , τον Παναγιώτη Βαραγιάννη και το mednutrition.gr!

Μήπως είστε από τους ανθρώπους που αρρωσταίνουν εύκολα, με το που θα κάνει την εμφάνισή της η πρώτη γρίπη του φθινοπώρου; Αυτό ίσως οφείλεται στο ότι το ανοσοποιητικό σας ...

17 Ιανουαρίου, 2019

“Νερό με λεμόνι το πρωί: Ένας βασικός λόγος για να ΜΗΝ το πίνετε”, από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο,PhD Επιστημονικό Διευθυντή ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – Πρόεδρο Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας!

Νερό με λεμόνι το πρωί: Η γνωστή διατροφική συμβουλή, που τελικά... καταστρέφει το γαστρεντερικό. Στο διαδίκτυο για το συγκεκριμένο θέμα υπάρχει σωρεία προτροπών και σχετικών ...

5

26 Δεκεμβρίου, 2018

“Η Βασιλόπιτα στο… «μικροσκόπιο»!”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Γλυκερία Παπαγιαννοπούλου, MSc, και το nutrimed.gr!

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, η έλευση του νέου έτους θα επισφραγιστεί διατροφικά με το κόψιμο της βασιλόπιτας! Στις 12.00 ακριβώς τα μεσάνυχτα, με την αλλαγή του έτους, σβήνουν τα ...

27 Νοεμβρίου, 2018

“Τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος”, από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD και το Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο ‘Σώμα Υγιές’, www.somaygies.gr!

 Ο  σύμμαχός σας ενάντια στο κρύο! Το ανθρώπινο σώμα δουλεύει ασταμάτητα προκειμένου να διατηρήσει σταθερή την εσωτερική του θερμοκρασία, για να διασφαλίσει ότι όλα τα ...

12 Νοεμβρίου, 2018

“Αντικαταθλιπτικά και αύξηση βάρους: Αντιμετώπιση εδώ και τώρα”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Χριστίνα Αβραμίδη και το logodiatrofis.gr!

Το 25% των ατόμων που λαμβάνουν αντικαταθλιπτική αγωγή αναφέρουν σημαντική αύξηση βάρους. Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να την καταπολεμήσετε; Ορισμένα ...

7 Νοεμβρίου, 2018

“Απογευματινές λιγούρες: Πώς να τις αντιμετωπίσετε;”, από την Βάσια Κωνσταντινίδη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc και το mednutrition.gr!

Σύμφωνα με ερευνητές «λιγούρα» είναι η έντονη επιθυμία για την κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής Λιγούρα VS Βιολογική πείνα Πώς λοιπόν θα καταλάβεις εάν πεινάς πραγματικά ή ...