Ωμή σούπερ υγιεινή πραλίνα φουντουκιού, από τον Ολιστικό Σύμβουλο Υγείας Παναγιώτη Τσινταβή και το panagiotistsintavis.gr!

Συστατικά 

  • 1 κούπα ωμά φουντούκια

  • 1/4 κούπα ωμό μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

  • 1/4 κούπα ωμό κακάο

  • 2-4 κ.σ. φρέσκο χυμό πορτοκαλιού

  • 1/4 κ.σ. αλάτι

  • 1 κ.σ. βανίλια (προαιρετικό)

Εκτέλεση

1. Μουλιάζουμε τα φουντούκια για τουλάχιστον 20 λεπτά σε καυτό νερό
2. Βάζουμε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη (food processor) και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ομοιόμορφη κρέμα
3. Αποθηκεύουμε στο ψυγείο​

Κατανάλωσέ την με κράκερς και ψωμί χωρίς γλουτένη, με ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα ή ακόμα και σκέτη!

https://www.panagiotistsintavis.gr/viografiko

 https://www.panagiotistsintavis.gr/single-post/raw-nutella



Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *