VIAP-PASTILIES(SUGAR-FREE)

Category Archives: Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

Bolero-Biodiet
Με τον όρο γλυκαντικές ουσίες χαρακτηρίζουμε κάθε πρόσθετη ουσία, φυσικής ή μη προέλευσης, που χρησιμοποιείται για να προσδώσει γλυκιά γεύση και ουσιαστικά να υποκαταστήσει τη ζάχαρη. Οι λόγοι που μας κάνουν να “αποποιηθούμε” ή να περιορίσουμε τη ζάχαρη είναι αρχικά η προειδοποίηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την ελάχιστη κατανάλωση ζάχαρης και στη συνέχεια οι θερμίδες...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Οι περισσότεροι από εμάς όταν η θερμοκρασία πέφτει, αναζητούμε μια ζεστή, μοσχομυριστή σουπίτσα για να ανακουφιστούμε από τυχόν κρυολόγημα, αλλά και για να ζεσταθούμε. Δεν έχουμε απολύτως τίποτα ενάντια στις σούπες, αλλά πίστεψέ μας, έχεις και άλλες επιλογές. Να λοιπόν οι τροφές που θα σου προκαλέσουν ακόμα πιο έντονη ζεστή, χουχουλιάρικη αίσθηση: Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Μανιτάρια

Τα μανιτάρια είναι σαν σφουγγάρια. Αν ρίξετε πάνω τους νερό, θα το απορροφήσουν και δεν θα το αποβάλλουν παρά μόνο στο μαγείρεμα. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα να χάσουν αφενός τη γεύση τους, να γεμίσουν με νερό το...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Όλοι μας λίγο πολύ γνωρίζουμε τι είναι το μαγνήσιο, πολλοί όμως δεν γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι αυτό το ανόργανο άλας για το ανθρώπινο σώμα. Πάμε να ρίξουμε μια ματιά στις βασικές ιδιότητες και στα οφέλη για την υγεία που έχει το μανήσιο.

Μαγνήσιο. Ιδιότητες και οφέλη για την υγεία.

Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Ο χώρος της διατροφής είναι γεμάτος με κάθε είδους παρανοήσεις, παρεξηγήσεις, ψέμματα και μύθους. Μπορεί για κάτι που ορισμένοι θεωρούν ως αληθινό, να ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Σε αυτό το πλαίσιο, ας δούμε δέκα τροφές που η μεγάλη πλειονότητα του κόσμου θεωρεί ως «υγιεινές τροφές διαίτης», αλλά οι οποίες στην πραγματικότητα ούτε τόσο υγιεινές είναι,...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Πηγαίνεις σχεδόν καθημερινά στο γυμναστήριο, κάνεις όλες τις ασκήσεις που υπόσχονται να “χτίσουν” το σώμα σου και φτάνεις κάθε φορά τον εαυτό σου στα άκρα. Το πρόβλημα όμως είναι ότι δεν βλέπεις τα αναμενόμενα αποτελέσματα ή έστω αυτή τη μικρή αλλαγή που θα σου δώσει ώθηση να συνεχίσεις το στόχο σου. Νομίζω πως έχω...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Ο Γαστρεντερολόγος Χρήστος Ζαβός στη Θεσσαλονίκη (http://peptiko.gr) σχολιάζει τα άρθρα και τα βίντεο που ισχυρίζονται ότι πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί. Αναλύονται ένας προς ένας 12 δημοφιλείς ισχυρισμοί που δεν ισχύουν στην πραγματικότητα και ίσως εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία των ασθενών.

1. Αποτρέπει...

Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να χάσουν κιλά, οπότε σας δίνουμε 10 συμβουλές για να τα καταφέρετε!

1) Συνεχίστε να γυμνάζεστε!

Μόνο και μόνο επειδή είναι εορταστική περίοδος ,δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακόψετε και τις όποιες δραστηριότητες σας. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα με τα πόδια,...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Από τις 8 Μαϊου 2018 σε όλα τα εστιατόρια των Ηνωμένων Πολιτειών.ΗΠΑ.. δίπλα στον κατάλογο θα αναφέρεται και ο αριθμός των θερμίδων πού θα περιέχει κάθε μερίδα της παραγγελίας.Αυτή η Διάταξη του Αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (Food and Drug Administration,FDA) θα εφαρμόζεται σε όλες τις πολιτείες των ΗΠΑ ,όχι μόνο στα εστιατόρια αλλά και...
Περισσότερα
image_pdfimage_print