VIAP-MENTEL(gif)(εσωτερικές)

Category Archives: Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί μόνο με νηστεία για μόλις τρεις μέρες, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε...
Περισσότερα
Η υψηλή γλυκόζη αίματος, αυτό που λαϊκά λέμε πολλές φορές «υψηλό ζάχαρο» ή επιστημονικά σακχαρώδης διαβήτης τύπου ΙΙ, είναι ένα πρόβλημα υγείας που αφορά αρκετούς ανθρώπους. Παράλληλα, πολλοί είναι εκείνοι που ρωτάνε: Έχω υψηλό σάκχαρο μπορώ να πίνω frappe ή γενικότερα στιγμιαίο καφέ; Αυτό που καταρχήν πρέπει να τονίσουμε είναι ότι ο στιγμιαίος καφές ως καφές...
Περισσότερα
Τα παιδιά με σακχαρώδη διαβήτη έχουν ένα συγκεκριμένο γονίδιο. Γεννιούνται δηλαδή με μια προδιάθεση για να αναπτύξουν κάποια στιγμή σακχαρώδη διαβήτη. Η κακή διατροφή, ο ανθυγιεινός και καθιστικός τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κληρονομικότητα συνθέτουν το ιδανικό περιβάλλον για την εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη στα παιδιά. Ο διαβήτης τύπου Ι εκδηλώνεται μεταξύ των ηλικιών...
Περισσότερα

Διατροφικός κίνδυνος για όσους έχουν κάνει τατουάζ: Αναγκαία η επαρκής πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών!

Νέα έρευνα του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης με επικεφαλής τον Dr. Γιόργκεν Σέραπ, δείχνει ότι 13 από τα 21 πιο δημοφιλή μελάνια για τατουάζ που χρησιμοποιούνται στην Ευρώπη περιέχουν καρκινογόνες χημικές ουσίες, γεγονός που είχε επιβεβαιωθεί και από παλαιότερες έρευνες, οι οποίες ανέφεραν ότι...
Περισσότερα

Η παχυσαρκία, το μεταβολικό σύνδρομο, η υπέρταση είναι θέματα που θα πρέπει να μας απασχολούν όλους. Το 37% των κοριτσιών και το 45% των αγοριών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Για το λόγο αυτό, το peptiko.gr σε συνεργασία με τον διακεκριμένο σεφ κ. Κωνσταντίνο Παρασκευόπουλο προσφέρει σε όλους τους αναγνώστες συμβουλές για υγιεινό...

Περισσότερα

Όταν θέλετε να τσιμπήσετε κάτι εύκολα και γρήγορα χωρίς να πάρετε πολλές θερμίδες, σίγουρα νομίζετε ότι έχετε περιορισμένες επιλογές. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά σνακ που μπορούμε να καταναλώσουμε και που δεν θα μας επιβαρύνουν θερμιδικά, αρκεί να τα γνωρίζουμε.

 Έξυπνα σνακ με 100 θερμίδες μπορεί να είναι...

Περισσότερα

Από τα επεξεργασμένα τρόφιμα, μέχρι τον πρωινό μας καφέ, καταναλώνουμε ζάχαρη σε υπερβολικό βαθμό. Τι συμβαίνει όμως όταν τη σταματάμε;

  Ο μέσος άνθρωπος λαμβάνει περίπου 300 περιττές θερμίδες καθημερινά λόγω της ζάχαρης, σύμφωνα με μια πρόσφατη αναφορά του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας. Τόσες πολλές τροφές έχουν προσθήκες ζάχαρης, τις οποίες δεν καταλαβαίνουμε καν. Υπάρχουν οι γνωστές...
Περισσότερα
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση διάφορων σνακ το βράδυ, συνήθως μπροστά στην τηλεόραση, δυσκολεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Η κατανάλωση παχυντικών τροφών το βράδυ συνδέεται με αυξημένη όρεξη την επόμενη μέρα, μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και αύξησης της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να...
Περισσότερα
Η αναζήτηση φυσικών τρόπων για να παραταθεί η διάρκεια αλλά και η ποιότητα της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου είναι κάτι που απασχολεί εδώ και πολλά χρόνια τους επιστήμονες. Στα πλαίσια αυτής της προσπάθειας γίνεται το τελευταίο διάστημα μια διερεύνηση των χαρακτηριστικών ανθρώπων που ζουν πάνω από το μέσο όρο ηλικίας. Έτσι πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα έδειξαν...
Περισσότερα
Σήμερα, σε κάθε 12 περίπου συνανθρώπους μας ο ένας πάσχει από διαβήτη. Αναπόφευκτα, γύρω από το σακχαρώδη διαβήτη ακούγονται πολλά και από πολλούς, οι οποίοι όμως δεν είναι πάντα ειδικοί. Έτσι, κάποια από αυτά που ακούγονται απέχουν πολύ από την πραγματικότητα, με αποτέλεσμα πολλές φορές να δημιουργούνται παρεξηγήσεις και σύγχυση. Παρακάτω παραθέτουμε κάποιους από αυτούς...
Περισσότερα