Category Archives: Πρακτικά & Χρήσιμα

e-fresh-matrioshka
Σίγουρα θα ξέρεις ότι τα πατατάκια και οι γκοφρέτες κανονικά δεν θα έπρεπε να έχουν θέση στα ντουλάπια της κουζίνας σου. Το ήξερες όμως ότι το ίδιο ισχύει και για πολλά από τα “υγιεινά” τρόφιμα που κρύβονται εκεί μέσα; Κι όμως, σύμφωνα με την Pamela Salzman, σύμβουλο υγείας πολλών celebrities του Χόλιγουντ,...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Την επόμενη φορά που θα ανοίξεις το ψυγείο χωρίς να το πολυσκεφτείς, σκέψου πρώτα πόσο νερό έχεις καταναλώσει μέσα στην ημέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς στο 37% των ανθρώπων ο μηχανισμός της δίψας είναι τόσο αδύναμος που συχνά περνιέται για πείνα με αποτέλεσμα πάρα πολλές φορές να τσιμπολογάμε επειδή το εγκεφαλικό μήνυμα της δίψας μπερδεύεται με...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Για να φτιάξετε τα ωραιότερα μπισκότα cookies βουτύρου με σοκολάτα, (η συνταγή στο τέλος)  ακολουθήστε πιστά τα εξής:
  • Βούτυρο μαλακό σημαίνει βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου. Όχι λιωμένο και υγρό, απλά μαλακό
  • Διαλέξτε ένα βούτυρο με αρώματα για τέλεια μπισκότα cookies.
  • Αλέστε τη ζάχαρη στο μπλέντερ ώστε να γίνει όσο πιο ψιλή γίνεται, σαν...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Chocoholics όλου του κόσμου βρείτε κάπου να καθίσετε γιατί αυτά τα νέα μπορεί να σας ζαλίσουν. Ελβετοί επιστήμονες ισχυρίζονται ότι δημιούργησαν ένα νέο τύπο σοκολάτας! Φτιαγμένο από ένα ειδικό τύπο καρπού κακάο, που ονομάζεται “Ruby”, όπως λέμε ρουμπινί χρώμα και η διαφορά της από τις σοκολάτες που ξέρουμε μέχρι σήμερα είναι ότι η νέα σοκολάτα είναι ροζ!  Η...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Το καρπούζι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το οποίο δικαίως έχει λάβει το χαρακτηρισμό “βασιλιάς”. Ένα καρπούζι περιέχει ζάχαρη σε ποσοστό γύρω στο 6% και νερό περίπου 91% κατά βάρος. Όπως και πολλά άλλα φρούτα, περιέχει βιταμίνη C, είναι ελαφρώς διουρητικό και περιέχει καροτενοειδή σε μεγάλες ποσότητες. Το καρπούζι...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Ο Αύγουστος επιτέλους έφτασε …κάτι που σημαίνει πως το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά. Φυσικά όλοι το έχουμε ήδη νιώσει καθώς το θερμόμετρο έχει χτυπήσει ήδη πολλές φορές κόκκινο! Εσύ είσαι έτοιμος για τις πολυπόθητες διακοπές, τη θάλασσα, τον ήλιο και όλα τα σχετικά; Αν ναι μαζί με όλα τα άλλα ( μαγιό,...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Τι σας έχω; δεν είναι συνταγή αλλά θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τέλεια  τσουρέκια! Ομως ας ξεκινήσουμε πρώτα με  όσους θέλετε να θυμηθείτε  πάλι την συνταγή ! Πατήστε  λοιπόν εδώ η   παρακολουθείστε  το "Βίντεο Βήμα-Βήμα Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα " στο  https://youtu.be/FdB3dQBAGfs Τώρα θα σας πω  όλα τα μυστικά,για τα τσουρέκια...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka
Κακά τα ψέματα, η ζάχαρη είναι εθιστική! Αλλά όσο κι αν λατρεύουμε τα γλυκά, όλοι ξέρουμε ότι δεν πρέπει να το παρακάνουμε. Κι αν αυτό από μόνο του δεν αρκεί για να σε κρατήσει μακριά από παγωτά, σοκολατίνες, σιροπιαστά και cookies, δοκίμασε να βάλεις στη διατροφή σου τρόφιμα που θα περιορίσουν την όρεξη σου για...
Περισσότερα
e-fresh-matrioshka

Όταν δείτε τα οφέλη του συνδυασμού του νερού, με μήλο και κανέλα, θα ετοιμάσετε αμέσως αυτήν την συνταγή.

Πέραν του ότι είναι φθηνό και νόστιμο, και έχει μηδέν θερμίδες, σας παρουσιάζουμε ένα ποτό που έχει 3 ισχυρά οφέλη για την υγεία: 

καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες, – επιταχύνει το Περισσότερα