Τα υγιεινά μας!

10 Οκτωβρίου, 2016

Υπέροχη μους σοκολάτας ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ , από την Λίτσα Ζαρίφη και το dairy-free!

Τι και αν έχετε κάνει όλες τις μους με κρέμα γάλακτος, με αβοκάντο, με μπανάνα.. Εδώ μιλάμε για ΤΗ μους που αν τη φτιάξετε, δεν πρόκειται να ξαναφτιάξετε άλλη.. με βαθμό δυσκολίας 0 ...

0

10 Οκτωβρίου, 2016

Κέικ σίκαλης με μέλι και ελαιόλαδο, από την Μαριλού Παντάκη και το madameginger.com!

Σήμερα ψήνουμε ένα λαχταριστό κέικ, χρησιμοποιώντας ένα από τα «νέα αλεύρια», το αλεύρι σίκαλης. Μετά τον επιτυχή πειραματισμό με το αλεύρι βρώμης, είπα να δοκιμάσω άλλο ένα κέικ ...

8 Οκτωβρίου, 2016

Μπάρες με cranberries και καρύδα, χωρίς ζάχαρη, από την “7elements Natural Goods”!

Υλικά για 8 μπάρες:  – 3 κ.γ βιολογικό λάδι καρύδας  7elements Natural Goods – Μισή κούπα βιολογικά αμύγδαλα – Μισή κούπα βιολογικούς χουρμάδες – Μισή κούπα αποξηραμένα βιολογικά ...

3 Οκτωβρίου, 2016

Πανακότα με γιαούρτι, για διαβητικούς από τον Παθολόγο – Διαβητολόγο Dr. Lindberg-Χατζηπαναγιώτου και το Glykouli.gr!

Σερβίρετε την πανακότα με φρέσκες φράουλες, κεράσια και βερίκοκα! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 261, Γ.Φ. 3,6, Πρωτεΐνες 4,5 g, Υδατάνθρακες 18 g, Λίπος 19 g (από τα οποία κορεσμένα τα 12 g), Ίνες 0 ...

1 Οκτωβρίου, 2016

Απίθανη paleo πραλίνα φουντουκιού ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από το dairy-free!

Paleo κρέμα σοκολάτας με φουντούκια, γάλα και λάδι καρύδας.   Original συνταγή από:  Sarah Al-Khayyal Υλικά 1 κούπα φουντούκια, καθαρισμένα 2 κουτ. σούπας μέλι 1 1/2 ...

1 Οκτωβρίου, 2016

Γκρανόλα Σοκολάτας, από την διαιτολόγο – διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το stavroulacooking.com!

Το ξεκίνημα της ημέρας πρέπει να αποτελείται από στοιχεία ωφέλιμα για την καρδιά όπως είναι οι ξηροί καρποί και η βρώμη. Εάν λοιπόν πείτε στα παιδιά σας πρωί πρωί να φάνε ...

5

24 Σεπτεμβρίου, 2016

Το πιο νόστιμο… σπιτικό παστέλι με φιστίκια! Δια χειρός Δημήτρη Σκαρμούτσου, από το koolnews.gr!

Ο αγαπημένος σεφ σου δείχνει βήμα βήμα πώς να φτιάχνεις παστέλι… στο σπίτι! Υλικά 1 φλ. σουσάμι ⅓ φλ. φιστίκια Aιγίνης ή άλλα τις αρεσκείας σας, κομμένα στα δύο ½ φλ. μέλι 16 ...

24 Σεπτεμβρίου, 2016

Diet σπιτικό γλυκό με γιαούρτι και ζελέ, από το neadiatrofis.gr!

Υλικά 2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών 1 συσκευασία ζελέ 1 φλιτζάνι πεπόνι και αχλάδι κομμένο σε μικρά κυβάκια Εκτέλεση Φτιάχνουμε το ζελέ σύμφωνα με τις ...

14 Σεπτεμβρίου, 2016

Απολαυστικά σοκολατίνια “μπιτάρ”, από το enallaktikidrasi.com!

Εξαρτήματα Μπλέντερ, αποχυμωτής   Υλικά 1 φλιτζάνι αμύγδαλα, μουλιασμένα σε νερό για 8 ώρες 2 κ.σ μέλι 1 κ.γ ξύσμα πορτοκαλιού 4 κ.γ  χαρουπόσκονη  ή 2 κ.γ κακάο βιολογικής ...

12 Σεπτεμβρίου, 2016

Πεντανόστιμα θρεπτικά σοκολατένια μπισκότα χωρίς ψήσιμο, από την Δήμητρα και το theveggiesisters.gr!

Υλικά: 1/2 φλ. + 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης (ή μέλι για τος μη vegan) 5 κ.σ. λάδι καρύδας 4 κ.σ. βούτυρο φουντουκιού (ή αμυγδάλου ή φιστικιού) 1/4 φλ. φυτικό γάλα 1/3 φλ. κακάο 1/3 φλ. καρύδα τριμμένη 1/2 ...