Creta Carob

Φτιάξτε μόνοι σας πεντανόστιμες και θρεπτικές μπάρες, υψηλές σε πρωτεΐνη,

χωρίς γλουτένη και ζάχαρη!

Συστατικά συνταγής

 

• 2 συσκευασίες Sukrin Sun Crisp
• 6 κσ Sukrin
• 1 αυγό
• 1 ασπράδι αυγού
• 6 κσ φυστικοβούτυρο
• 30gr κομμάτια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

 

 

Εκτέλεση

• Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 160 βαθμούς κελσίου

• Απλώστε σε ταψί ένα αντικολλητικό χαρτί•

Ανακατεύετε το Sun Crisp με το φυστικοβούτυρο

• Προσθέτετε το αυγό και το ασπράδι. Τέλος προσθέτετε την σοκολάτα

• Σχηματίζετε μπάρες και ψήνετε για 20-25 λεπτά στη μεσαία θέση του φούρνου

Περιχύνετε αν θέλετε με λιωμένη σοκολάτα και τριμμένη καρύδα!!

Καλή σας απόλαυση!_

Διατροφικές πληροφορίες ανά 100gr-|
150kcal
|18gr πρωτεΐνη
|12gr υδατάνθρακες εκ των οποίων σάκχαρα 2gr
|3gr λιπαρά
|7gr φυτικές ίνες

 

https://www.lifetree.gr/blog/recipes/mpares-energeias/

image_pdfimage_print

Related Posts

Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *