Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

17 Οκτωβρίου, 2014

Η ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ανάμεσα στις Τροφές – σύμμαχους του εγκεφάλου! από το health4you.gr .

Υπάρχουν μερικές ευεργετικές συνήθειες στην διατροφή που μπορούν να ενισχύσουν την καλή λειτουργία του εγκέφαλου μας. Υιοθετήστε τις για μια καλή ποιότητα ζωής με τον καλύτερο ...

0

11 Οκτωβρίου, 2014

“Καφεΐνη: καλή αλλά παρεξηγημένη”, από τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc, Δημήτρη Γρηγοράκη και το “activekids”!

Αρχικά, αξίζει να αναφερθεί ότι η καφεΐνη ανακαλύφθηκε από το Γερμανό χημικό Φρίντριχ Φέρντιναντ Ρούνγκε το 1819 και βρίσκεται σε πολλούς καρπούς, όπως οι σπόροι του καφέ και ...

9 Οκτωβρίου, 2014

“ΣΟΚΟΛΑΤΑ: Η παρεξηγημένη απόλαυση” από το nutricenter.gr!

Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα στον πλανήτη. Συχνά γίνεται αντικείμενο αντιπαράθεσης καθώς κατηγορείται ότι «μας παχαίνει», αφού προσφέρει πολλές θερμίδες σε ...

9 Οκτωβρίου, 2014

“Νερό: Τελικά πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα; ” από τον Θαλή Παναγιώτου, Σύμβουλο Διατροφής και Personal Trainer.

Ας ξεκινήσουμε από την κοινή βάση, η οποία είναι ότι πρέπει να πίνουμε αυξημένη ποσότητα νερού. Δυστυχώς πολλοί από εμάς αμελούμε την κατανάλωση νερού ή το θυμόμαστε κάπου εκεί το ...

7 Οκτωβρίου, 2014

“Ποια βιταμίνη δεν πρέπει να σας λείπει ποτέ” , από τον Παθολόγο Ιωάννη Λ. Σφυρή και το Regeniatric.gr .

Στη σύγχρονη εποχή υπάρχει η αυξανόμενη τάση να αναζητούμε συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για να βελτιώσουμε την φυσική κατάσταση και την ψυχική μας ισορροπία. ...

6 Οκτωβρίου, 2014

“Ο ελληνικός καφές “μιλάει” στην καρδιά σας “, από την Βικτωρία Κονά, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, MSc και το mednutrition.gr

Ο ελληνικός καφές είναι ένας αγαπημένος καφές τον οποίο συνεχίζουν να προτιμούν οι Έλληνες όλων των ηλικιών, παρά τη μεγάλη ποικιλία σε είδη καφέ που συναντάμε σήμερα! Ο κύριος ...

5

5 Οκτωβρίου, 2014

“Αμύγδαλα: Είναι το πιο έξυπνο σνακ”, από το “health4you.gr”.

Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Σύλλογο Διαιτολόγων, η κατανάλωση μιας χούφτας αμυγδάλων την ημέρα, συμβάλλει στη μείωση της κατανάλωσης των κορεσμένων λιπαρών και στην αύξηση της ...

3 Οκτωβρίου, 2014

“Ελληνικός καφές και ζήσε χωρίς πίεση!” , από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Ηλιάνα Μιχάλη και την Nutrimed!

Ο ελληνικός καφές είναι αδιαμφισβήτητα η παρέα του Έλληνα σε κάθε στιγμή της ζωής του, καλή και κακή. Είναι η «σπίθα» για να ξεκινήσει δυναμικά τη μέρα του, η καλύτερη τόνωση μετά ...

1 Οκτωβρίου, 2014

“Όταν ο διαβήτης εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη… ” , από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Χρυσούλα Τσικνή ,και το Nutrimed!

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στη ζωή των γυναικών όπου οι ανάγκες σε ινσουλίνη είναι μεγαλύτερες. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες το πάγκρεας δεν μπορεί να ανταποκριθεί σε ...

28 Σεπτεμβρίου, 2014

“Παρατεταμένες κακοκεφιές; Συχνές μελαγχολίες; Τις ξεφορτωνόμαστε με σωστή διατροφή!” , από την Μαριαννίνα Πατσα και το doctv.gr!

Προτού πανικοβληθούμε επειδή μελαγχολήσαμε και το ρίξουμε στα αντικαταθλιπτικά, ας δοκιμάσουμε να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας. Συμπληρώματα και τροφές που περιέχουν ...