Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

27 Σεπτεμβρίου, 2014

«Γλυκά από.. σπίτι!» από την Ελπινίκη Καπίρη, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και την Nutrimed!

Μπορεί να το έχουμε παρακάνει με το φαγητό, αλλά τις περισσότερες φορές δε θα πούμε όχι και σε ένα γλυκάκι που μας προσφέρεται ή το προσφέρουμε στον εαυτό μας. Και μάλιστα, αν ...

0

26 Σεπτεμβρίου, 2014

“Μαύρη Σοκολάτα : Ενα από τα 8 απόλυτα τρόφιμα για τις 40άρες !” , από το health4you.gr

Ποια ακριβώς τρόφιμα περιλαμβάνει το διαιτολόγιό τους ; Γκρέιπφρουτ Είναι μια σούπερ τροφή που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος, χωρίς κόπο. Γνωρίζετε ότι αν το καταναλώσετε σε ...

25 Σεπτεμβρίου, 2014

“Παιδική Παχυσαρκία: Η πρόληψη είναι πιο σημαντική από την αντιμετώπιση!”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Παιδική Παχυσαρκία Παιδική παχυσαρκία: Η πρόληψη είναι πιο σημαντική από την αντιμετώπιση!Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι το ποσοστό των παχύσαρκων κι υπέρβαρων παιδιών στην ...

24 Σεπτεμβρίου, 2014

Μπανάνα και διαβήτης : “Γνωρίζετε σε ποιο στάδιο ωρίμανσης είναι προτιμότερο να φάτε μια μπανάνα;” από την Βασιλική Νεστορή, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το diaitologia.gr!

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για το πότε είναι η καταλληλότερη στιγμή για να καταναλώσουν τις μπανάνες που έχουν αγοράσει. Όταν είναι πράσινες και αγουρωπές ή όταν έχουν ...

22 Σεπτεμβρίου, 2014

“Πόλεμος” για τις γλυκαντικές ουσίες”, Τα τεχνητά γλυκαντικά ευνοούν την παχυσαρκία”, από τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη Msc, και το “ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ” !

Έρευνα Ισραηλινών επιστημόνων ανατρέπουν αυτό που ήταν μέχρι στιγμής γνωστό για τις γλυκαντικές ουσίες, καθιστώντας την επικίνδυνη για φαινόμενα παχυσαρκίας. Ο κλινικός ...

16 Σεπτεμβρίου, 2014

“Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική. Διαβάστε τους βασικούς παράγοντες…” από τον Δημήτρη Γρηγοράκη ,Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το “Λόγω Διατροφής”!

Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική. Διαβάστε τους βασικούς παράγοντες... Διατροφή Ποσότητα φαγητού Είδος φαγητού Ποιότητα φαγητού Ώρες γευμάτων • Η κατακράτηση από τα ...

5

14 Σεπτεμβρίου, 2014

“12 φρούτα και λαχανικά γεμάτα φυτοφάρμακα” από το health4you.gr!

Πολλές φορές έχουμε γράψει επιστημονικά άρθρα τα οποία υπεραμύνονται της υψηλής ημερήσιας κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών. Οι περισσότερες έρευνες συγκλίνουν στο συμπέρασμα ...

11 Σεπτεμβρίου, 2014

“3 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη σχολική απόδοση του παιδιού σας”, από την Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Ελπινίκη Καπίρη και το Nutrimed.gr .

Το κουδούνι του σχολείου άρχισε πάλι να χτυπά… Όμως, των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν, λέει μια παροιμία. Γι’ αυτό πριν το παιδί σας μπει για τα καλά στο φορτωμένο ...

11 Σεπτεμβρίου, 2014

«Καλά» vs «Κακά» λίπη: Μύθοι και αλήθειες ! από την Ειρήνη Κύρα, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc. και to mednutrition.gr!

Οι άνθρωποι έχουν συχνά την τάση να κατηγοριοποιούν ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά»και «κακά», έτσι και με τα λίπη. Αν και ένας διαιτολόγος θα απέφευγε τέτοιους απόλυτους ...

4 Σεπτεμβρίου, 2014

“Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα σύμμαχος της υγείας” , από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το “Λόγω Διατροφής”!

Τα ξηρά δαμάσκηνα είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες, που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε ασθένειες, αλλά και φτωχά σε άλλα συστατικά που ...